Як почати годувати грудьми знову, якщо ви припинили (або ніколи не починали)

Фактори, що підвищують успіх релактації

Вирушаючи на шлях релактації, важливо розуміти, що всі люди різні, і реагувати на зусилля релактації з різним ступенем успіху.

Деякі жінки зможуть отримати повний запас протягом кількох тижнів. Комусь знадобиться трохи більше часу, а комусь ніколи не вдасться повернути повний запас молока. Однак кожна унція грудного молока має значення, і примиритися з тим, що у вас є, є життєво важливим, коли ви працюєте над реакцією.

Тим не менш, є кілька факторів, які визначають, наскільки успішним ви будете в релактації:

• Чим молодша ваша дитина, тим легше їй буде релактувати. Мами з немовлятами у віці від 3 до 4 місяців зазвичай мають найвищі показники успіху.
• Чим краще був налагоджений запас молока до відлучення, тим легше буде його відновити.
• Чим більше часу у вас буде на спроби грудного вигодовування та зціджування, тим краще, оскільки часте та ефективне грудне вигодовування та зціджування є найважливішим фізіологічним фактором релактації.
• Чим більше зацікавлена ​​в грудному вигодовуванні ваша дитина, тим легше буде цей процес.
• Чим більше ви будете освічені щодо того, як працює релактація, тим більшого успіху ви досягнете.
• Чим більше у вас буде підтримки з боку сім’ї, друзів і медичних працівників, тим більша ймовірність, що ви будете наполегливо і не здаватися.

Скільки часу триває релактація?

Знову ж таки, кожен організм по-різному реагує на спроби релактації. Однак ви можете очікувати отримати деякі початкові результати приблизно через 2 тижні спроб. Деякі експерти вважають, що кількість часу, необхідного для релактації, приблизно дорівнює тому, скільки часу пройшло з моменту відлучення від грудного вигодовування.

У своїй книзі «Відповіді про грудне вигодовування стали простими» Ненсі Морбахер, IBCLC, прийшла до висновку, що на основі наявних досліджень повна релактація у більшості людей займає в середньому близько 1 місяця.

Поради щодо викликання релактації

Під час грудного вигодовування вистачає та зменшується обсяг грудного молока, і ви, можливо, помітили, що вся «фабрика з виробництва молока» припинила свою діяльність, навіть після того, як ви відлучилися від грудей. Можливо, ви все ще зможете зцідити трохи молока, навіть якщо минуло кілька тижнів або місяців після того, як ви востаннє годували груддю або зціджували.

Вірте в те, що грудне вигодовування – це ситний, гнучкий, плавний процес, і якщо ви раніше годували грудьми, то налаштувати все знову буде легше, ніж ви думаєте.

Будь-яка стимуляція грудей — незалежно від того, виходить молоко спочатку чи ні — підкаже вашому організму виробляти більше молока. Щоб забезпечити повноцінне молоко, ви повинні намагатися годувати грудьми або зціджувати молоко 8-12 разів на день або кожні 2-3 години, включаючи принаймні один раз на ніч.

Знову ж таки, спочатку ви побачите лише краплі або зовсім не багато молока. Якщо ви продовжуєте годувати грудьми або зціджувати, ви повинні помітити збільшення протягом тижня або близько того. Трохи терпіння тут дуже важливо.

Не всі діти будуть годувати грудьми через кілька тижнів або місяців після відлучення від грудей, але ви здивуєтеся, скільки малюків із задоволенням спробують, особливо якщо ви пропонуєте груди перед сном, після сну, після ванни або під час контакту «шкіра до шкіри».

Якщо ваша дитина буде годувати грудьми:

• Дозвольте вашій дитині приходити до грудей так часто, як вона хоче.
• Переконайтеся, що ваша дитина добре схоплюється, захоплює значну частину вашого соска та ареоли та ефективно смоктає.
• Продовжуйте пропонувати додаткове молоко, щоб ваша дитина продовжувала рости і процвітала, оскільки ви відновлюєте свій запас молока. Важливо не припиняти їжу до тих пір, поки ваш запас не збільшиться.
• Дозволяйте комфортно годувати грудьми стільки, скільки подобається вашій дитині — спочатку ви можете думати про годування як про «перекуси», а по мірі того, як ваш запас збільшується, переходьте до фактичного прийому їжі.
• Подумайте про використання добавки для годування груддю, яка являє собою гнучку трубку, прикріплену до грудей, яка виділяє молоко, поки дитина годує, і стимулює ваше харчування.
• Проводьте багато часу шкіра до шкіри зі своєю дитиною; це підвищує рівень пролактину, що також може збільшити кількість молока.

Якщо ваша дитина не буде годувати грудьми або не годує грудьми часто:

• Зціджуйте молоко часто, щоб забезпечити досягнення своєї мети стимуляції та спорожнення грудей кожні 2-3 години або близько того.
• Переконайтеся, що ваш насос справний. Розгляньте можливість оренди лікарняного насоса для максимальної ефективності.
• Подумайте про те, щоб додати масаж і вираз рук до своєї процедури накачування.
• Розглянемо «потужне перекачування», коли ви качайте кілька разів на годину протягом години або двох, щоб імітувати кластерне харчування, що, природно, збільшує подачу.

На додаток до годування груддю або зціджування, ви можете розглянути можливість додавання галактагога до суміші. Галактагог — це будь-яка їжа, трави або ліки, що відпускаються за рецептом, які, як вважають, допомагають збільшити кількість молока.

Популярні вибори включають вівсяне та лактаційне печиво, а також трави, такі як пажитник, осот і козяча рута. Ви можете подумати про вживання чаю з деякими з цих трав.

Поговоріть зі своїм медичним працівником про те, які трави безпечні для вас, а також про потенційні ризики будь-яких добавок, які ви розглядаєте. Ваш лікар може також призначити ліки, які збільшують кількість молока.

Купуйте печиво для лактації, пажитник, благословенний будяк, і козяча рута онлайн.

Поради щодо повернення дитини до грудного вигодовування

Багато людей вважають, що їм потрібно принести молоко, перш ніж вони зможуть знову зацікавити дитину грудним вигодовуванням. Якщо ваша дитина все ще неохоче навіть після того, як ви збільшили кількість молока, ось кілька речей, які ви можете спробувати змусити її знову щасливо годувати грудьми:

• Годуйте грудьми, коли вони напівсонні, наприклад, відразу після пробудження або посеред ночі.
• Проводьте з ними час шкіра до шкіри, поки вони дрімають (поки ви можете не спати!); вони можуть здивувати вас і зачепитися самостійно.
• Обмежте використання пляшечок і пустушок. Дозвольте їм спочатку використовувати ваші груди для комфорту, навіть якщо вони отримують не всі свої калорії від вас.
• Використовуйте пляшечки з повільним потоком або спробуйте годувати з чашки, щоб ваша дитина могла звикнути до повільного потоку ваших грудей під час годування.
• Продовжуйте годувати дитину сумішшю або зціджуваним молоком, поки вони не будуть постійно брати груди: голодна дитина не буде співробітничою!
• Не пропонуйте груди, коли вони голодують; спробуйте спочатку між годуваннями.
• Запропонуйте груди під час погойдування, ходьби або похитування.
• Запропонуйте у ванні, в колясці або в темряві.
• Перед пропонуванням грудей вичавіть трохи грудного молока на сосок.

Тут головне терпіння. Більшість дітей з часом повернуться до грудного вигодовування, але якщо вони трохи старші, це може бути складніше. Якщо ваша дитина більше ніколи не годує грудьми повністю, це теж нормально. Зціджене молоко в пляшці теж корисно.

Ваша дитина може годувати грудьми лише в певний час дня, наприклад, для сну або перед сном, і це також може бути добре. Пам’ятайте, що ти тут можна визначити свій успіх.

Сурогатне материнство або усиновлення та індукована лактація

Що робити, якщо ви ніколи раніше не годували грудьми або останній раз годували грудьми кілька років тому, і ви хочете годувати грудьми свою усиновлену або дитину, народжену через сурогату?

Індукована лактація – це не те саме, що споріднення, і може бути складніше, особливо якщо ви ніколи раніше не годували грудьми. Однак завдяки наполегливій роботі та підтримці багато матерів можуть виготовити для своїх дітей повне або часткове харчування.

Принципи індукованої лактації подібні до релактації:

• часта стимуляція грудей шляхом зціджування або годування груддю
• багато шкіра до шкіри з немовлятами після їх появи
• добавки для підвищення рівня молока або прописані ліки

Мамам, які стимулюють лактацію, слід проконсультуватися з медичним працівником, який має досвід у цьому. Вони можуть допомогти вам скласти план, пристосований до вашого тіла та дитини, який допоможе вам досягти максимального успіху.

У який момент ви повинні припинити свої зусилля по релактації?

Релактація – це важка робота і пов’язана з багатьма проблемами. Просуваючись, зважуйте свої потенційні успіхи з власним психічним і фізичним благополуччям.

Якщо пройшов місяць, і ви зробили все можливе, щоб відновити свої запаси з невеликим успіхом, можливо, настав час дозволити собі припинити спроби, особливо якщо ви помічаєте, що ваші зусилля змушують вас перевантажити або стресувати.

Пам’ятайте, що будь-яка кількість грудного молока, яке ви виробляєте для своєї дитини, має користь для здоров’я, тому вважайте свої зусилля по релактації успішними, навіть якщо ви не змогли виробляти повну кількість молока для дитини. Робіть те, що працює на вас, і намагайтеся не порівнювати себе з іншими мамами.

Куди звернутися за допомогою

Зв’язок з консультантом з лактації або лікарем, який спеціалізується на грудному вигодовуванні, є життєво важливим, коли ви працюєте над релактацією. Ці фахівці зможуть запропонувати вам поради на основі вашого власного здоров’я та історії грудного вигодовування.

Також важливо підтримувати зв’язок зі своїм педіатром. Ви хочете переконатися, що ваша дитина продовжує рости, коли ви переходите від молочної суміші.

Дуже важливо мати систему емоційної підтримки, коли ви намагаєтеся релактувати для своєї дитини. Ви можете звернутися до волонтерської організації грудного вигодовування за підтримкою і, можливо, зв’язатися з іншими місцевими мамами, які перейшли в реакцію. Ви також можете знайти в Інтернеті мам, які зробили це.

Сьогодні є багато можливостей для спілкування з людьми, які перебувають у тому ж човні, як і ви. Вони можуть підбадьорити вас і змусити вас почуватися менш самотнім.

Релактація може бути ізолюючим досвідом, і легко засумніватися в собі, якщо ви не побачите результату відразу. Довіряйте своєму тілу і своїй дитині під час проходження процесу, будьте добрими до себе і пам’ятайте, що грудне вигодовування – це не все або нічого. Кожна крапля важлива.