Все більше людей намагаються дистанційно зцілюватися енергією: чи справді це працює?

Що таке енергетичне зцілення?

Термін енергетична медицина був створений у 1980-х роках для опису форми комплементарної та альтернативної медицини (CAM). Він також відомий як:

• енергетичне зцілення
• зцілення тонкою енергією
• медицина розуму і тіла
• вібраційна медицина

Він заснований на вірі в те, що тіло пронизане енергетичним полем, яке може впливати на наше здоров’я та самопочуття, яке також називають тонкою енергією, вібраційною енергією або просто життєвою силою.

Відома як ци в традиційній китайській медицині або прана в аюрведе, вважається, що ми можемо працювати з цією енергією, щоб знайти баланс і зцілення.

Відповідно до більшості філософій CAM, як фізичне, так і психічне здоров’я можуть виникнути, коли ця енергія застряє або не тече належним чином.

Метою енергетичного зцілення є відновлення балансу енергії для підтримки фізичного, психічного та емоційного благополуччя.

Практики енергетичного зцілення можуть передбачати фізичний дотик до тіла або нефізичну роботу з енергією тіла.

Останній тип практики теоретично можна проводити дистанційно.

Види енергетичного лікування

Кілька способів можуть включати енергетичне зцілення, зокрема:

• Рейки
• акупунктура
• сенсорна терапія
• EFT натискання
• соматичні переживання
• балансування полярності
• балансування чакр
• зцілення кристалами
• очищення аури
• шаманське лікування

Деякі з цих методів підтверджуються науковими доказами, а інші – ні. Крім того, лише деякі з них можна зробити на відстані.

Наприклад, Рейкі, лікування чакр і очищення аури — це три типи практик, які можна виконувати дистанційно, тоді як акупунктура, яка використовує голки для стимулювання потоку енергії в тілі, не може.

Рейки

Рейки стає все більш відомим видом енергетичного зцілення.

Японська техніка була створена на початку 20 століття і передбачає, що практикуючий розміщує руки біля тіла, щоб стимулювати потік енергії та сприяти зціленню.

Зцілення чакр

Лікування чакрами — це стародавній індійський метод лікування. Вважається, що в нашому тілі є сім основних чакр, або енергетичних центрів, а також потенційно сотні менш відомих чакр.

Згідно теорії, коли всі чакри знаходяться в рівновазі, ми відчуваємо оптимальне здоров’я та благополуччя.

Під час сеансу зцілення чакр практикуючий може використовувати комбінацію різних технік, таких як кристали та дихання, щоб переналаштувати чакри та зцілити тіло та розум.

Очищення аури

Також вважається, що очищення аури бере свій початок у давньоіндійській медицині. Кажуть, що аура — це енергія, яка оточує тіло, створюючи зовнішнє «поле». У різних людей в аурі в будь-який момент часу можуть відображатися різні кольори.

Під час сеансу очищення аури практикуючий використовує предмети для очищення аури, зокрема:

• медитація
• дихання
• звук
• кристали

Чи справді це працює?

Існує багато форм альтернативного зцілення, особливо тих, що базуються на роботі з енергією важко довести з науковими доказами.

Однак деякі дослідження показали цікаві результати.

А Огляд рандомізованих досліджень 2014 року припустив, що терапія Рейки може допомогти зменшити біль і тривогу, хоча необхідні додаткові дослідження.

Згідно з результатами дослідження 2011 року, в якому учасники мали шість 30-хвилинних сеансів протягом 2-8 тижнів, люди, які проходили процедуру Рейкі, відчули більший настрій у порівнянні з людьми, які не проходили лікування.

А 2013 огляд зазначив, що дослідження енергетичної терапії, як-от лікувальний дотик, терапевтичний дотик і Рейкі, «продовжують демонструвати ефективність щодо симптомів, які зазвичай асоціюються з раком», зокрема:

• біль
• занепокоєння
• Якість життя
• оздоровча функція

Хоча щодо дистанційного зцілення енергією мало досліджень, деякі з них є перспективними.

Пілот 2015 дослідження виявили, що люди, які лікувались від раку і отримували 30-хвилинні сеанси дистанційного Рейкі протягом 5 днів, на додаток до регулярного медичного догляду, мали менший рівень болю, тривоги та втоми.

Чого очікувати від вашої сесії

У той час як енергетичне зцілення зазвичай відбувається у фізичному просторі, багато практиків пропонують послуги онлайн. Це відомо як дистанційне лікування, дистанційне лікування або дистанційне лікування.

Практикуючі проводять свої сеанси точно так само, за винятком відео.

Як правило, ви лягаєте вдома і встановлюєте відеокамеру на своєму телефоні або ноутбуці, щоб ваш цілитель міг бачити і чути вас, і навпаки.

Більшість енергетичних цілителів вірять, що енергію можна транспортувати крізь простір і час, а це означає, що енергетичне зцілення може відбуватися навіть на географічній відстані.

Мій особистий досвід

Я спробував віддалений сеанс зцілення від практикуючого, який навчався Рейкі.

Моя сесія проходила через Zoom і тривала близько 40 хвилин. Він розпочався з невеликого вступу від практикуючого про те, що таке енергетичне зцілення та як працюватиме сеанс.

Далі ми поговорили про те, як я почуваюся, і про мої очікування від сесії. У той момент я відчував себе трохи приголомшеним і напруженим кількістю роботи на своїй тарілці.

У розпал пандемії мені також було важко переживати постійну невизначеність і «що, якби» життя.

Ми почали з того, що разом виконували кілька хвилин дихальних вправ, щоб допомогти мені відчути спокій, розслабитися та бути готовим до зцілення.

Після цього я ліг на ліжко під ковдру з маскою на очі. Я поставив свій ноутбук обличчям до себе, щоб практикуючий міг бачити мене через камеру.

Коли почалося загоєння, єдиним звуком, який я чув, було її дихання. Вона глибоко дихала протягом усього сеансу.

Незабаром після того, як я ліг, я почав відчувати глибоке розслаблення. Коли цілитель глибоко вдихнув і видихнув, це було майже так, наче звук проходив крізь мене, розслаблюючи мене.

Це було схоже на звукову ванну чи, можливо, навіть на масаж. У деякі моменти я відчував поколювання по ділянках тіла.

Коли сеанс наближався до кінця, і цілителька повернула мене до кімнати своїм голосом, це було схоже на пробудження від відновлювального сну. Я відчув спокій і мир, і мій розум став набагато ясним.

Ніби хтось створив додатковий простір у моєму мозку.

Після сеансу я знайшов деякий час, щоб просто помирати і нічого не робити. Я не хотів поспішно повертатися до свого звичайного повсякденного життя.

Чого не може зробити енергетичне зцілення

Енергетичне зцілення можна використовувати як додаткову практику поряд з іншими видами терапії та лікування.

Немає жодних доказів того, що енергетичне зцілення може вилікувати певні фізичні або психічні захворювання.

Якщо у вас є будь-які проблеми з фізичним чи психічним здоров’ям, завжди звертайтеся до кваліфікованого медичного працівника.

Якщо ви можете, мати команду практиків з різних галузей і сфер знань «у вашому кутку» — це найкращий спосіб підтримувати ваше загальне здоров’я та благополуччя.

Як знайти практиків

Найкраще почати пошук лікаря з особистих рекомендацій. Зверніться до свого кола та дізнайтеся, чи знаєте ви когось, кому вдалося досягти успіху з дистанційним цілителем.

Можеш запитати:

• команда медиків, наприклад, лікар, натуропат або терапевт
• інструктор з йоги або фітнесу
• друзі, родина та кохані
• члени вашої духовної чи релігійної спільноти
• місцеві клініки CAM, такі як акупунктури або масажисти

Ви також можете використовувати онлайн-платформи, як-от Каталог Energy Medicine. Важливо зазначити, що подібні довідники зазвичай не регулюються, і практикуючі спеціалісти можуть самостійно складати список.

Одна з переваг дистанційного зцілення: ви можете працювати з цілителем у будь-якій частині світу. Це означає, що ви не обмежені географією.

Вирок

Я закінчив сеанс дистанційного енергетичного зцілення з відчуттям глибокої релаксації та ясності розуму. Я точно зробив би це знову, якби почувався виснаженим або напруженим.

Хоча наукові дані обмежені, деякі дослідження свідчать про те, що дистанційне зцілення енергією може бути корисним для вашого здоров’я.

Хоча воно ніколи не повинно замінювати медичну допомогу, енергетичне зцілення є чудовим варіантом, який можна мати у своєму наборі інструментів для самообслуговування.

Елізабет Беннетт — британська журналістка, яка розповідає про красу, здоров’я та самопочуття. Її роботи з’являлися в ELLE, Refinery 29, Marie Claire і Women’s Health. Ви можете знайти її на Facebook, Pinterest, Twitterі LinkedIn.