Чи може магній лікувати еректильну дисфункцію (ЕД)?

Що таке еректильна дисфункція?

Якщо час від часу у вас виникають проблеми зі збереженням ерекції, зазвичай це не привід для занепокоєння. Однак, коли проблема триває, це може свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям, як-от хвороби серця або діабет.

Симптоми ЕД включають:

• труднощі з досягненням ерекції
• труднощі підтримання ерекції
• втрата інтересу до сексу
• передчасна еякуляція

До 4% чоловіків у віці 50 років і до 17% чоловіків у віці 60 років мають ЕД. Молоді чоловіки також можуть відчувати регулярні труднощі з досягненням і утриманням ерекції з різних причин.

Фактори ризику та діагностика ЕД

Для ерекції задіяні як мозок, так і тіло, і багато речей можуть порушити баланс. Якщо ви відчуваєте будь-які симптоми ЕД і у вас є фактори ризику, ви можете відвідати свого лікаря для огляду. Фактори ризику ЕД включають:

• похилий вік
• такі стани, як цукровий діабет, хвороби серця, тривога та депресія
• проблеми з простатою
• застосування ліків для лікування медичних і психологічних станів
• індекс маси тіла (ІМТ) у діапазоні надмірної ваги або ожиріння
• попередні травми, операції або медичне лікування
• інтенсивне вживання тютюнових виробів, наркотиків або алкоголю
• історія захопленого їзди на велосипеді протягом тривалого періоду часу

ЕД, як правило, діагностується, запитуючи історію статевого життя людини та фізичний огляд. Ви також можете пройти лабораторні аналізи для перевірки гормонів та інших рівнів. Психосоціальна оцінка може оцінити вас на предмет будь-яких психологічних факторів, які можуть сприяти вашому стану.

Магній і ЕД

Магній є мінералом відповідальний для регулювання багатьох реакцій вашого організму, включаючи:

• синтез білка
• функції м’язів і нервів
• контроль рівня глюкози в крові
• регулювання артеріального тиску

Ви можете знайти його в таких продуктах, як горіхи, насіння і зелені листові овочі, або в різних дієтичних добавках і деяких ліках.

У 2006 р. BJU International опублікувало дослідження, в якому досліджується можливий зв’язок між низьким рівнем магнію та передчасною еякуляцією. Результати цього невеликого дослідження залишаються непереконливими, але дослідження викликало дискусію про магній та ЕД на багатьох інтернет-ресурсах.

Останніх досліджень на підтвердження цих заяв не проводилося. Зрештою, мало доказів того, що вживання більшої кількості магнію допомагає при ЕД.

Побічні ефекти магнію

Якщо ви все одно вирішите приймати добавки, робіть це з розумом. Занадто багато магнію з харчових джерел не становить загрози вашому здоров’ю. Ваші нирки допомагають організму позбутися від надлишку через сечу.

Занадто багато магнію з джерел добавок або ліків може викликати у вас неприємні шлунково-кишкові побічні ефекти, включаючи:

• діарея
• нудота
• шлункові спазми

Якщо у вас захворювання нирок, надмірне споживання магнію може бути небезпечним. Порадьтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати добавки або безрецептурні ліки, що містять магній.

Найкращий варіант для підтримки здорового рівня магнію – це дієта, багата здоровими фруктами, овочами, бобовими та іншими продуктами, багатими мінералами. Все ще переживаєте, що у вас може бути недолік? Ваш лікар може перевірити вашу кров, щоб визначити ваші рівні та призначити відповідні добавки, якщо необхідно, для вашого загального здоров’я.

Варіанти лікування

Зміни способу життя

Якщо ви страждаєте від ЕД, прості зміни способу життя можуть допомогти.

• Якщо ви курите, припиніть сьогодні. Поки ви цим займаєтеся, обмежте вживання алкоголю та уникайте інших наркотиків.
• Регулярно займайтеся спортом. Рух тіла може допомогти вам схуднути, знизити рівень холестерину та кров’яного тиску, підвищити рівень енергії, а також допомогти з тривогою та проблемами зі сном.
• Зменшити стрес. Організм по-різному справляється зі стресом.
• Їжте здорову їжу.
• Зверніться до свого лікаря, щоб виключити будь-які серйозні проблеми зі здоров’ям, які можуть спричинити вашу ЕД.

Окрім зміни способу життя, лікар може призначити чи порекомендувати різні методи лікування.

Ліки

Існують різні пероральні препарати, які допомагають збільшити приплив крові до пеніса. До них належать:

• силденафіл (віагра)
• тадалафіл (Сіаліс)
• варденафіл (Левітра)
• аванафіл (Stendra)

Ці ліки мають побічні ефекти, включаючи головний біль, розлад шлунка та закладеність носа. Вони також взаємодіють з іншими препаратами. Проте багато чоловіків успішно скористалися ними.

Існують також різні ліки, які можна вводити за допомогою голки або у вигляді супозиторіїв. Терапія тестостероном є ще одним варіантом у випадках, коли ЕД викликана низьким рівнем гормону.

Немедикаментозні методи лікування

Якщо ліки не допомагають, ваш лікар може також вивчити деякі з наступних варіантів та пов’язані з ними ризики:

• пенісний насос, який створює ерекцію, втягуючи кров у пеніс
• імплантат статевого члена, який включає стрижні, які є надувними або напівжорсткими для ерекції на вимогу
• хірургічне втручання, яке може спрацювати, якщо у вас проблеми з кровотоком, які запобігають ерекції

Коли звертатися до лікаря

Перш ніж спробувати лікування ЕД в домашніх умовах, запишіться на прийом до лікаря. Оскільки ЕД може бути симптомом інших проблем зі здоров’ям, важливо зрозуміти першопричину, щоб знайти найкраще рішення.

ЕД є поширеною проблемою для чоловіків різного віку, тому не приховуйте будь-яку інформацію, яка може допомогти вам у постановці діагнозу. Чим більше інформації ви надасте, тим більше шансів, що ваш лікар зможе підібрати правильний курс дій для вас.

Лікування може допомогти

Еректильна дисфункція є складною проблемою, яка може вплинути на вас фізично та психологічно. Завдяки правильному лікуванню, включаючи прості зміни способу життя, багато чоловіків можуть знайти полегшення від своїх симптомів.