Чи може ополіскування та миття шампунем з пивом принести користь вашому волоссю?

Актуальна користь пива для вашого волосся

Останніми роками на ринку з’явилася низка шампунів і кондиціонерів, одним із інгредієнтів яких є пиво. Вважається, що два білка в пиві — солод і хміль — можуть допомогти живити та зміцнювати волосяні фолікули.

Однак немає наукових доказів, які б довели, що білки хмелю і солоду можуть зв’язуватися з вашим волоссям і приносити користь при місцевому застосуванні.

Переваги пива для вашого волосся

Незважаючи на те, що твердження про те, що пиво корисне для волосся, в значній мірі недоведені клінічними дослідженнями, є деякі інгредієнти в пиві, які надають певну користь для здоров’я. Однак виправдання цих інгредієнтів ґрунтуються насамперед на дієті, а не безпосередньо на волоссі та шкірі голови.

Незважаючи на це, користувачі часто лаються цим методом, і, можливо, варто спробувати, особливо якщо у вас вже є додаткова пляшка.

Смаків пива майже стільки ж, скільки любителів пива. Будь-яке пиво починається з кількох простих інгредієнтів, таких як вода, джерело крохмалю, як-от солодовий ячмінь, пивні дріжджі для бродіння та ароматизатор, наприклад хміль.

Пиво також містить невелику кількість поживних речовин, таких як:

• кальцій. Можливо, ви вже знаєте, наскільки важливий кальцій для здорових кісток, але чи знаєте ви, що він також необхідний для здорового росту волосся? Звичайно, важливіше отримувати кальцій зі свого раціону, ніж з шампунем, але кальцій дійсно допомагає засвоювати залізо, важливу поживну речовину для підтримки здорового росту волосся. Дослідження 2016 року вказано, що харчовий кальцій необхідний для підтримки волосся, особливо для жінок у менопаузі. Споживання кальцію також може бути корисним для жінок, які ще мають менструацію.
• Залізо. Дефіцит заліза може призвести до випадання волосся через його вплив на вироблення гемоглобіну. Гемоглобін переносить кисень по всьому кровотоку, що робить його необхідним для росту і відновлення клітин волосся. Насправді, а Дослідження 2009 року виявили, що дефіцит заліза пов’язаний з телогеновим ефлювієм (тимчасовим випаданням волосся).
• Білок. Волосяні фолікули в основному складаються з кератину, волокнистого білка. Без достатньої кількості білка ваші волосяні фолікули можуть стати сплячими і перестати виробляти волосся. Відповідна кількість білка у вашому раціоні корисна для росту і здоров’я волосяних фолікулів. А дослідження 2016 року Жінки з низьким вмістом білка можуть відчувати витончення і випадання волосся. Якщо пиво вам не подобається, інший спосіб наситити шкіру голови білком — нанести маску з яєчного жовтка.
• Селен. А Дослідження 2007 року немовлят вказали, що дефіцит селену може призвести до таких ускладнень, як алопеція, аутоімунний стан, що викликає випадання волосся. Селен також використовується як інгредієнт багатьох шампунів від лупи, а Дослідження 2006 року виявили, що селен сприяє зменшенню цього поширеного стану.
• Вітамін D. Ви можете отримати більшу частину свого вітаміну D під час перебування на сонці. Ця надзвичайно важлива поживна речовина допомагає вашому організму засвоювати кальцій. Це також може бути важливим для здорового росту волосся. Роль вітаміну D у циклі волосяних фолікулів не зовсім зрозумілий. Однак ця поживна речовина дуже корисна для підтримки стимуляції фолікулів і росту волосся. Насправді, а Дослідження 2012 року показали, що дефіцит вітаміну D є поширеною клінічною ознакою для людей з алопецією.
• Вітамін Е. Вітамін Е містить токотрієноли. Токотрієноли є потужними антиоксидантами, які, згідно з а Дослідження 2010 року, підтримують ріст волосся і здоров’я шкіри голови. Вітамін Е може бути корисним для підтримки циркуляції крові в шкірі голови, а також для здорового блискучого волосся. Це також може зменшити випадання волосся. Дослідження 2010 року також показало, що прийом вітаміну Е всередину призводить до значного росту волосся у людей з алопецією.
• Цинк. Якщо у вас випадає волосся, причиною може бути занадто мало цинку у вашому раціоні. Дослідження 2019 року свідчить про те, що алопеція є ознакою дефіциту цинку.

Це дослідження 2019 року також свідчить про те, що необхідні додаткові дослідження, щоб встановити будь-який зв’язок між випаданням волосся та нестачею вітамінів і мінералів.

Як використовувати пиво на волоссі

Прихильники використання пива місцево для здорових замків пропонують спробувати прості полоскання пивом раз на тиждень. Ось як це зробити:

1. Налийте 8 унцій. пива в відкритій чашці, потім дочекайтеся, поки воно стане плоским.
2. Вимийте та підтримайте волосся, як зазвичай.
3. Масажними рухами нанесіть пиво на волосся і втирайте в шкіру голови.
4. Залиште пиво на волоссі приблизно на 15 хвилин.
5. Використовуйте прохолодну воду, щоб змити пиво з волосся.

Деякі прихильники лікування волосся пивом пропонують додавати в ополіскувач інші інгредієнти, такі як яблучний оцет, лимонний сік або масло жожоба.

Пивна маска для волосся

Щоб усунути пошкоджене, тьмяне або слабке волосся, деякі прихильники також пропонують використовувати пиво як основу для маски для волосся. Крім пива в маску пропонують додати такі інгредієнти:

• Масло авокадо. Авокадо є важливим джерелом біотину, вітаміну В, який підтримує ріст волосся.
• банан. Банани сповнені корисних масел, калію та кремнезему, мінералу, який може допомогти волоссю засвоювати колаген.
• Кокосове масло. Кокосова олія дуже зволожує, крім того, вона корисна для зменшення втрати білка у волоссі.
• яйце. Яйця є чудовим джерелом білка, крім того, вони містять біотин і корисні для волосся вітаміни, такі як А і Е.

В Інтернеті є багато рецептів пивних масок для волосся. Можливо, вам доведеться пограти з інгредієнтами, перш ніж знайти той, який вам найбільше подобається. Але ось рецепт для початку:

1. Почніть з півсклянки плоского пива.
2. Додати 2 або 3 ст. олії, наприклад, кокосової або авокадо.
3. Введіть 1 злегка змішане яйце.
4. Змішайте всі інгредієнти разом. Якщо ваша суміш занадто рідка, спробуйте додати об’ємний інгредієнт, наприклад, невеликий розтертий стиглий банан або половинку авокадо.
5. Нанесіть на волосся і шкіру голови.
6. Накрийте шапочкою для душу або поліетиленовою плівкою і залиште на 30 хвилин до 1 години.
7. Ретельно змийте і вимийте шампунем, як зазвичай.

Хоча є твердження, що використання пива на вашому волоссі покращить ріст волосся і призведе до більш здорового вигляду волосся, немає клінічних доказів, щоб підтвердити ці твердження.

Якщо ви плануєте додати пиво до свого щоденного догляду за волоссям, обговоріть можливі позитивні та негативні ефекти з лікарем, дерматологом або фармацевтом.