Що викликає біль у стегні при ходьбі?

Причини болю в стегні при ходьбі

артрит

Артрит може викликати біль у стегні в будь-якому віці. Застарілі травми стегна можуть збільшити ризик артриту пізніше. Дослідження показують, що професійні спортсмени, які займаються ударними видами спорту, частіше страждають на артрит кульшового та колінного суглобів.

Одне дослідження повідомило, що більше 14 відсотків людей у ​​віці 60 років і старше повідомили про серйозні болі в стегнах. Біль у стегні під час ходьби у літніх людей зазвичай виникає через артрит в суглобі або навколо нього.

Існує кілька видів артриту, які можуть призвести до болю в стегні при ходьбі. До них належать:

• Ювенільний ідіопатичний. Це найпоширеніший вид артриту у дітей.
• Остеоартроз.Такий стан пов’язано з зносом суглобів.
• Ревматоїдний артрит. Це аутоімунне захворювання викликає артрит у суглобах.
• Хвороба Марі-Штрюмпеля. Цей тип артриту вражає переважно хребет.
• Псоріатичний артрит.Цей тип артриту вражає суглоби і шкіру.
• Септичний артрит.Цей артрит викликаний інфекцією в суглобі.

Травми, пошкодження, запалення та захворювання

Травми або пошкодження кульшового суглоба можуть викликати біль при ходьбі. Пошкодження стегна та з’єднувальних ділянок, таких як коліно, може пошкодити або викликати запалення кісток, зв’язок або сухожиль тазостегнового суглоба.

Захворювання м’язів або сухожиль

• бурсит. Цей стан викликаний запаленням в заповнених рідиною «кулькових підшипниках» навколо тазостегнового суглоба.
• Розтягнення або розтягнення. Ці стани виникають через надмірне навантаження м’язів і зв’язок стегон і ніг.
• Тендиніт. Цей стан викликається пошкодженням або подразненням сухожиль, які з’єднують м’язи стегна з кістками.
• Розрив губи стегна. Губна губа або хрящове кільце утримує стегнову кістку на місці.
• Токсичний синовіт. Це запальний стан в суглобі, який викликає біль у стегні у дітей
• Пахова грижа. Біль виникає через слабкість або розрив нижньої стінки шлунка.

Травми або пошкодження тазостегнових кісток можуть призвести до болю при ходьбі. Це включає рак, який поширився з іншої ділянки тіла.

Стан кісток

• перелом або зламане стегно
• вивих. Це відбувається, коли верхня частина кістки стегна (ноги) частково або повністю вислизає з лункового суглоба.
• остеопороз. Цей стан викликає слабкі або ламкі кістки в стегні та інших областях, зазвичай це трапляється у літніх людей.
• Остеомієліт. Це інфекція кістки в стегні або навколо нього.
• Рак кісток
• Лейкемія. Це рак клітин крові або кісткового мозку.
• Хвороба Легга-Кальве-Пертеса. Це захворювання зустрічається у дітей, коли в стегнову кістку недостатньо крові.
• Аваскулярний некроз або остеонекроз. Це захворювання припиняє або тимчасово обмежує приплив крові до головки стегнової кістки та інших кісток.

Проблеми або пошкодження нервів

Проблеми з нервами в тазостегновому суглобі або поблизу нього також можуть викликати біль під час ходьби. Защемлення або пошкодження нервів у спині може призвести до нервового болю в стегні.

• Ішіас. Защемлення нерва в нижній частині спини може викликати біль у стегнах і ногах.
• Сакроілеїт. Пошкодження нерва через запалення в місці з’єднання хребта з кісткою таза також може викликати біль.
• Парестетична мералгія.Роздратування нервів у зовнішній частині стегна може бути пов’язано з ожирінням, тісним одягом, надмірним стоянням або фізичними вправами.

Інші причини болю в стегні під час ходьби

Проблеми з ходою або тим, як ви ходите, з часом можуть викликати біль у стегні. Слабкість м’язів стегон, ніг або колін також може призвести до дисбалансу тиску на один тазостегновий суглоб.

Проблеми з іншими суглобами тіла, як-от плоскостопість або травма коліна, також можуть перерости в біль у стегні.

Лікування болю в стегнах

Лікування болю в стегні залежить від причини. Деякі причини, як-от защемлення або подразнення нерва або невелике розтягнення, можуть зникнути з часом. Вам може не знадобитися лікування.

У багатьох випадках фізіотерапія може допомогти лікувати біль у стегнах. Ви можете виконувати вправи, які допоможуть зміцнити тазостегнові та колінні суглоби. Вам також може знадобитися покращити силу ядра в спині та животі. Це допомагає підтримувати баланс кульшового суглоба під час ходьби та бігу.

• вправи для стегна, як-от розкладачки та бриджі
• вправи на підколінні сухожилля та чотириголові м’язи

• вправи з невеликим навантаженням або для всього тіла для зміцнення м’язів кора

Варіанти лікування болю в стегні включають:

• нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), що відпускаються без рецепта та відпускаються за рецептом, включаючи аспірин, ібупрофен та напроксен
• знеболюючі креми або мазі
• теплі або холодні компреси
• наколінники або устілки для взуття (ортопедичні)
• місцевий знеболюючий крем
• втрата зайвої ваги
• міорелаксанти
• ін’єкції стероїдів
• знеболюючі за рецептом або стероїдні ліки
• фізіотерапія
• лікувальний масаж
• коригування хіропрактики
• хірургія
• за допомогою тростини або милиць

Обговоріть варіанти з медичним працівником. Вони можуть оцінити та допомогти вам визначити лікування, доступне для вашого випадку. Ви можете підключитися до постачальника медичних послуг у вашому регіоні за допомогою інструмента Healthline FindCare.

Звернення до лікаря з приводу болю в стегні

Зверніться до лікаря, якщо у вас болить стегно більше одного-двох днів, або якщо після спроб знеболити ситуація не покращується. Повідомте свого лікаря, якщо у вас були якісь пошкодження в області стегна, наприклад падіння або спортивна травма.

Лікар може з’ясувати причину болю в стегні за допомогою кількох тестів. Вам також може знадобитися сканування. Ваш сімейний лікар може направити вас до спеціаліста зі спортивної медицини або до хірурга-ортопеда (спеціаліста з кісток), якщо це необхідно.

Тести та сканування на біль у стегні включають:

• Тест Патріка та тест зіткнення. Під час цих фізичних оглядів ваш лікар буде рухати вашою ногою навколо тазостегнового суглоба, щоб з’ясувати, де проблема.
• рентгенівський знімок. Ці сканування перевіряють на наявність переломів або пошкоджень кістки.
• Знімок МРТ. Це сканування зображень перевіряє наявність пошкоджень або травм м’язів, сухожиль і зв’язок.
• Ультразвукове сканування. Це сканування використовується для перевірки ваших суглобів і сухожиль.

Поради щодо боротьби з болем у стегні

Нижче наведено кілька порад, як зробити ходьбу та стояння комфортнішими, коли у вас болить стегна:

• Носіть зручне взуття, яке рівномірно підтримує ваші ноги.
• Носіть вільний зручний одяг, особливо навколо талії та ніг.
• Якщо у вас в анамнезі були проблеми з колінами або стопами, носіть наколінники або устілки для взуття.
• Носіть корсет для підтримки спини, якщо він допомагає полегшити біль у стегні.
• Уникайте ходити або стояти на твердих поверхнях протягом тривалого часу.
• Встаньте на гумовий килимок, якщо вам потрібно встати, щоб виконати роботу. Їх також іноді називають килимками проти втоми.
• Підніміть свій стіл або робоче місце, щоб не сутулитися над ним під час роботи.
• Використовуйте тростину або палицю, якщо це допомагає зменшити біль у стегні під час ходьби.
• Тримайте воду в ізольованій чашці для кави та їжу поруч із робочим місцем, щоб обмежити час ходьби.
• Попросіть колег і членів сім’ї отримати необхідні речі, коли це можливо.
• Обмежте ходьбу вгору і вниз по сходах. По можливості зберігайте все необхідне на одному поверсі.

Поради щодо сидіння

Сядьте на подушку або поролонову основу. Уникайте сидіти на твердій поверхні, як-от дерев’яний стілець або лава. Також уникайте сидіти на чомусь занадто м’якому, наприклад, на дивані чи ліжку. Дещо тверда поверхня, яка дозволяє злегка зануритися в неї, краще підтримуватиме стегна.

Покращення постави може допомогти збалансувати тиск на стегна.

Біль у стегні при ходьбі або сидінні є поширеною скаргою в будь-якому віці. Існує багато різних причин болю в стегні. Більшість із них не є серйозними, але можуть бути довгостроковими. Біль у стегні зазвичай можна лікувати або регулювати. У деяких випадках вам може знадобитися тривалий догляд, наприклад фізіотерапія.