Що ви повинні знати про головні болі в лобовій частині

Як визначити, що це головний біль у лобовій частці?

Головний біль у лобовій частині відчувається так, ніби щось тисне з обох боків голови, з легким або помірним болем. Деякі люди описують це як лещата або ремінь, який затягує голову. Іноді біль може бути сильніше.

Деякі ділянки вашого тіла можуть відчувати чутливість, наприклад, м’язи шкіри голови, голови та плечей.

Головний біль у лобовій частині не викликає нудоти та інших симптомів мігрені. На нього також не впливають:

• фізична активність
• шум
• світло
• запах

Що викликає головний біль у лобовій частці?

Головний біль у лобовій частині має багато можливих тригерів. Найбільш частим тригером є стрес. Деякі головні болі, здається, виникають у сім’ях. Отже, може бути задіяна генетика. Інші тригери можуть включати:

• інфекція синусів
• біль у щелепі або шиї
• алергії
• перенапруження очей від роботи за комп’ютером
• безсоння або інші порушення сну
• певні продукти, наприклад м’ясо з нітратами
• алкоголь, особливо червоне вино
• зневоднення
• депресія і тривога
• зміни погоди
• погана постава
• напруга

Коли слід звернутися за допомогою?

Більшість головних болів є доброякісними і не вимагають відвідування лікаря. За даними клініки Клівленда, вони називаються первинними головними болями, і вони складають понад 90 відсотків скарг на головний біль.

Якщо ваші головні болі мають хронічний характер і заважають вашій повсякденній діяльності, зверніться до лікаря. Клініка Клівленда зазначає, що хронічні головні болі напруги вражають лише 2 відсотки населення, але вони є причиною багатьох відвідувань лікаря та пропущених робочих днів.

Інші головні болі, які називаються вторинними головними болями, мають симптоми, при яких слід звернутися до лікаря або звернутися до відділення невідкладної допомоги. Вторинні головні болі можуть мати серйозні основні проблеми, які викликають головний біль. Зверніться за допомогою, якщо у вас болить голова:

• раптовий і важкий
• новий, але стійкий, особливо якщо вам більше 50 років
• результат травми голови

Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо у вас болить голова та у вас є будь-яке з наступного:

• ригідність шиї
• лихоманка
• блювота
• спантеличеність
• слабкість
• подвійне зір
• втрата свідомості
• задишка
• судоми

Ви можете зв’язатися з лікарем первинної ланки або неврологом у вашому районі за допомогою інструменту Healthline FindCare.

Відстеження симптомів

Може бути корисно вести журнал головного болю, щоб зазначати дати та обставини головного болю. Якщо ви поговорите з лікарем, він захоче знати:

• коли почалися головні болі в лобовій частці
• як довго вони тривають
• який у вас біль
• де локалізується біль
• наскільки сильний біль
• що ви приймали від болю
• чи впливають на біль конкретні види діяльності або умови навколишнього середовища
• чи є тригери, які ви можете визначити

Як лікується лобний головний біль?

Лікування буде залежати від тяжкості головного болю та можливих тригерів. Більшість лобних головних болів можна лікувати за допомогою безрецептурних знеболюючих препаратів, таких як аспірин, ацетамінофен (Tylenol), ібупрофен (Advil) або напроксен (Aleve). Існують також безрецептурні комбіновані препарати. Вони включають знеболююче і заспокійливий засіб або кофеїн. Однак майте на увазі, що надмірне використання деяких засобів від головного болю може посилити ваш головний біль.

Інші засоби від головного болю призначені для того, щоб допомогти вам розслабитися і зменшити стрес. Уникайте будь-яких конкретних тригерів стресу, які ви виявили. Встановіть розпорядок дня, який включає регулярні прийоми їжі та достатньо сну. Інші засоби для зняття стресу включають:

• гарячий душ або ванна
• масаж
• фізіотерапія
• йоги або медитації
• регулярні фізичні вправи

При хронічних або сильних головних болях

Якщо ваші головні болі мають хронічний характер, лікар може направити вас до психотерапевта або психолога для консультації. Ви можете працювати разом, щоб вирішити проблеми зі стресом і навчитися біологічному зворотному зв’язку та методам зниження стресу.

При більш сильних хронічних головних болях лікар або терапевт може призначити інші препарати, наприклад, міорелаксанти. Якщо депресія є фактором, що викликає головний біль, лікар може призначити антидепресант. Антидепресанти і міорелаксанти не дають миттєвого ефекту. Для їх накопичення у вашій системі може знадобитися деякий час, тому наберіться терпіння.

У деяких випадках у вас може бути кілька типів головного болю і можуть бути призначені кілька різних ліків. Якщо ваші головні болі не зникають після початкового лікування, лікар може призначити обстеження мозку, щоб переконатися, що немає інших можливих причин болю, таких як пухлина або аневризма. Для візуалізації мозку зазвичай використовуються магнітно-резонансна томографія (МРТ) і комп’ютерна томографія (КТ).

Чи є якісь ускладнення?

Лікування головного болю в деяких випадках може викликати ускладнення.

Надмірне вживання ліків або регулярне використання безрецептурних препаратів для головного болю є частою проблемою. Надмірне вживання наркотиків може посилити ваші головні болі, а також різке припинення використання цих препаратів. Це те, що потрібно обговорити зі своїм лікарем.

Якщо вам призначили антидепресанти, у вас можуть виникнути такі побічні ефекти, як:

• сонливість вранці
• збільшення ваги
• сухість у роті
• запор

Що можна зробити, щоб запобігти головному болю?

Ведіть журнал ваших головних болів, щоб спробувати зрозуміти, що їх викликає, наприклад:

• нерегулярний сон
• певні продукти та напої
• конкретні види діяльності
• міжособистісні ситуації

Намагайтеся уникати цих тригерів якнайкраще.

Використовуйте прийоми релаксації. Якщо ви цілий день сидите за письмовим столом або працюєте за комп’ютером, робіть часті перерви, щоб розтягнутися і відпочити очам. Виправте поставу, щоб не напружувати м’язи шиї та плечей.

Інші потенційні немедикаментозні методи профілактики головного болю включають акупунктуру та добавки, такі як жовтець і коензим Q-10. The дослідження для деяких з них є багатообіцяючим.

Яка перспектива?

Потрібні додаткові дослідження, щоб знайти інші способи лікування цих головних болів і оцінити, що працює найкраще. За даними клініки Клівленда, клініки головного болю ще не мають остаточних даних щодо порівняння результатів лікування.

Більшість лобних головних болів швидко полегшуються за допомогою безрецептурних препаратів і розслаблення. При більш частих і болючих головних болях зверніться до лікаря. Лікар може призначити комбінацію інших ліків і терапії, які, ймовірно, забезпечать вам полегшення.