Якщо у вас слабка щелепа, також відома як слабка щелепа або слабке підборіддя, це означає, що ваша лінія щелепи не чітко виражена. Край вашого підборіддя або щелепи може мати м’який закруглений кут.
Цей термін також може позначати підборіддя, що відходить назад, коли підборіддя вигинається назад до шиї.
Немає нічого поганого в тому, щоб мати слабку щелепу. Це не впливає на вашу здатність їсти, говорити чи посміхатися.
Але якщо ви хочете, щоб ваша лінія щелепи виглядала більш чіткою, у вас є кілька прийомів на вибір. До них відноситься косметична хірургія, яка може змінити форму вашої щелепи, і альтернативні засоби, які тимчасово змінюють зовнішній вигляд вашої щелепи.
Деякі люди стверджують, що нявкання та вправи для щелепи можуть змінити форму щелепи. Однак ці методи не були ефективними для зміни структури вашої щелепи.
Можливі причини «слабкої» щелепи
У вас може бути слабка щелепа з однієї або кількох причин. До них належать:
Генетика
На багато ваших фізичних особливостей впливає генетика. Це включає форму та структуру вашої щелепи. В результаті ви можете успадкувати слабку щелепу від батьків чи дідуся.
Старіння
У міру дорослішання кут вашої щелепи збільшується. Це зменшує чіткість у нижній частині вашого обличчя.
Старіння також зменшує обсяг вашої щелепної кістки. У свою чергу, навколишні м’які тканини мають меншу підтримку, що потенційно може призвести до її провисання.
Ссання пальця
Маленькі діти зазвичай смоктають великі пальці у відповідь на стрес або занепокоєння. Однак діти зазвичай припиняють смоктати великий палець у віці до 5 років.
Якщо дитина продовжує цю звичку, форма її щелепної кістки може змінитися. Постійне смоктання великого пальця також може зрушити зуби, що може змінити лінію щелепи.
Ссання великого пальця у дорослих також може сприяти ослабленню лінії щелепи.
В обох вікових групах смоктання великого пальця швидше змінює щелепу, якщо воно виконується регулярно і енергійно.
Перекус
Надприкус означає, що верхні передні зуби перекривають нижні передні зуби. Це може призвести до того, що нижня щелепа буде розміщена занадто далеко назад, що спричинить слабку лінію щелепи.
Вживання м’якої їжі
На форму вашої щелепи також впливають ваші дитячі харчові звички. Якщо в дитинстві ви їли переважно м’яку їжу, ваша щелепа може бути слабкою. З іншого боку, пережовування твердої їжі ставить
Чи можна змінити слабку щелепу за допомогою вправ?
Останніми роками техніки ліплення щелеп набувають все більшої популярності. Деякі з наймодніших методів включають:
- Нявкання. Нявкаючи, ви притискаєте язик до верхньої частини рота. Кажуть, що це змінює структуру вашого обличчя та щелепи.
- Jawzsize. Jawzrsize — це силіконовий м’яч, який продається як фітнес-інструмент. Ви повинні відкусити м’яч, щоб опрацювати щелепу.
- Масаж обличчя. Кажуть, що масаж обличчя допомагає змінити форму щелепи. Це можна зробити пальцями або спеціальним масажним інструментом, який зазвичай виготовляється з каменю.
Хоча ці методи можуть здатися багатообіцяючими, немає достатньо наукових доказів, щоб довести, що вони працюють.
Деякі люди також клянуться виконувати вправи на лінії щелепи, як-от підборіддя. Але знову ж таки, немає надійних доказів, що вони ефективні.
Хірургічні варіанти
Якщо вас цікавить хірургічна процедура, є кілька варіантів. До них належать:
Шкірні наповнювачі та ботокс
Дермальні наповнювачі – це м’які гелі, які вводяться під шкіру. Вони можуть бути виготовлені з натуральних або синтетичних речовин.
При введенні в щелепу шкірні наповнювачі можуть покращити зовнішній вигляд кісткового краю.
Інший варіант – ін’єкція ботокса. Під час цієї процедури ботулотоксин вводиться в м’язи щелепи. Токсин зменшує край вашого обличчя, створюючи певну V-форму.
Шкірні наповнювачі та ботокс не вимагають розрізів на шкірі. Однак результати не постійні. Шкірні наповнювачі зберігаються від 12 до 18 місяців, а ботокс – від 3 до 4 місяців.
Ліпосакція шиї
Ліпосакція – це процедура, при якій видаляють жир з підборіддя, шиї та області щелепи. Це може збільшити чіткість вашої щелепи, надаючи вам більш міцну лінію щелепи. Результати постійні.
Підйом шиї
Під час підтяжки шиї шкіра на шиї піднімається вгору. Мета полягає в тому, щоб зробити контур і підтягнути шкіру, м’язи та жир у цій зоні. Підтяжка шиї також може включати видалення жиру.
Це може визначити нижню половину вашого обличчя, створюючи більш помітну лінію щелепи.
Збільшення підборіддя
Збільшення підборіддя, або імплантати підборіддя, є ще одним хірургічним варіантом. Хірург встановить імплант у ваше підборіддя, що збільшує його чіткість. Імплант виготовлений із синтетичної речовини, схожої на натуральну тканину підборіддя.
Пересадка жиру
Жирова пластика є альтернативою збільшенню підборіддя без використання імплантів. Під час цієї операції жир з іншої частини тіла видаляється і переноситься на підборіддя. Жир зазвичай беруть з живота.
Ниткові підйомники
Підтяжка нитками – це тимчасові шви, які вшиваються в шкіру. При зшиванні в нижній частині обличчя вони можуть підтягнути в’ялу шкіру і визначити лінію щелепи.
Зазвичай ниткова підтяжка триває від 6 до 12 місяців.
Інші способи змінити лінію щелепи
Змінити зовнішній вигляд лінії щелепи можна за допомогою нехірургічних методів. Зазвичай це передбачає зміну інших частин тіла.
Але пам’ятайте, що це особистий вибір. Ви повинні намагатися змінити свій зовнішній вигляд, лише якщо ви дійсно цього хочете.
Відростити бороду
Відростання бороди може додати об’єм вашій щелепі. Крім того, підстригаючи бороду певним чином, ви можете змінити зовнішній вигляд лінії щелепи.
Носіть макіяж
Якщо ви носите макіяж, деякі техніки та продукти можуть змінити вигляд вашої щелепи.
Наприклад, нанесення бронзера вздовж щелепи та щік може допомогти сформувати контур щелепи. Ви також можете додати хайлайтер, щоб підкреслити певні зони.
Позбавтеся від жиру на шиї
Якщо у вас є зайвий жир на шиї, втрата ваги в цій області може покращити визначення лінії щелепи.
Однак неможливо націлити втрату жиру в певних частинах тіла. Це має бути частиною загальної стратегії схуднення.
Ось як підтримати здорову втрату ваги:
- Вживайте дієту, багату фруктами та овочами.
- Уникайте або обмежуйте оброблені харчові продукти.
- Уникайте або обмежте рафінований цукор.
- Їжте цільні зерна замість рафінованих.
- Практикуйте контроль порцій.
- Регулярно виконуйте кардіотренування.
- Почніть силові тренування.
- Висипайтеся.
- Зменшіть споживання алкоголю.
Їжа на винос
Наявність слабкої щелепи не свідчить про захворювання або проблеми зі здоров’ям. Але якщо ви хочете змінити це, можуть допомогти різні хірургічні та нехірургічні процедури. Наприклад, ви можете спробувати використовувати макіяж або волосся на обличчі, щоб змінити зовнішній вигляд вашої щелепи.
Люди кажуть, що вправи для щелеп і Jawzrsize також можуть змінити форму вашої щелепи, але вони не були ефективними. Вони також можуть бути шкідливими, якщо робити їх неправильно.
Discussion about this post