Що таке тест на вітамін B-12?

Що таке дефіцит вітаміну B-12?

Коли лікар призначає аналіз на вітамін В-12?

Ваш лікар може порекомендувати тест B-12, якщо у вас є:

• поколювання в руках і ногах
• проблеми з балансом
• швидке серце
• спантеличеність
• деменція
• слабкість
• втрата апетиту

Ви також можете пройти цей тест, якщо ваш лікар підозрює, що у вас може бути злоякісна анемія. Перніціозна анемія – це зниження кількості еритроцитів. Це відбувається, коли ваш кишечник не може засвоювати вітамін B-12, який необхідний для виробництва червоних кров’яних тілець. Симптоми не часто спостерігаються у людей молодше 30 років. Середній вік встановлення діагнозу – 60 років.

Симптоми цього стану включають:

• діарея або запор

• виснаження
• втрата апетиту
• Бліда шкіра
• запалений червоний язик або ясна, які кровоточать

Високий рівень фолатів у сироватці крові

Ваш лікар може також перевірити рівень вітаміну B-12, якщо у вас високий рівень фолатів у сироватці крові. Високий рівень фолатів у сироватці крові може маскувати дефіцит вітаміну B-12 і погіршувати симптоми Національні інститути здоров’я (НАЦІОНАЛЬНИЙ ІНСТИТУТ ОХОРОНИ ЗДОРОВ’Я США). Фолат у сироватці вимірює рівень фолієвої кислоти в крові. Фолієва кислота необхідна для росту і розвитку вашого організму, а також для виробництва червоних і білих кров’яних тілець і тромбоцитів.

Докладніше про симптоми дефіциту вітаміну B-12 »

Кому потрібно здавати аналіз на вітамін В-12?

Ваш організм природним чином не виробляє вітамін B-12. Він надходить з продуктів тваринного походження, таких як риба, м’ясо та молочні продукти. Люди, які піддаються ризику дефіциту вітаміну B-12:

• літні люди
• дітей
• вегани
• суворі вегетаріанці
• людей з цукровим діабетом
• люди, які перенесли операцію шлункового шунтування

Молоді матері, які годують груддю, можуть захотіти перевірити рівень вітаміну B-12, якщо у них є симптоми або вони знаходяться в групі ризику вище. Якщо у матері, яка годує грудьми, рівень B-12 низький, її немовля піддається підвищеному ризику неврологічних ушкоджень і проблем у розвитку, згідно з публікаціями Гарвардського здоров’я.

Деякі умови також можуть впливати на здатність вашого організму засвоювати B-12. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є:

• перніціозна анемія

• целіакія, коли імунна система вашого організму реагує на глютен, пошкоджуючи слизову оболонку кишечника

• Хвороба Крона, аутоімунне захворювання, яке викликає стійке запалення шлунково-кишкового тракту

• атрофічний гастрит, стан, коли оболонка шлунка звужується і обмежує вироблення шлункової кислоти

Ліки, які також можуть впливати на рівень вітаміну B-12 в організмі, включають:

• хлорамфенікол, або хлороміцетин

• інгібітори протонної помпи, такі як Prilosec і Prevacid

• Блокатори H2-рецепторів, такі як Tagamet, Pepcid і Zantac

• метформін, при цукровому діабеті

Побічні ефекти та ризики тесту B-12

Ви можете відчути поколювання, коли ваш медичний працівник вводить голку в руку. Але забір крові небезпечний і, як правило, безболісний. Також можна відчути невеликий біль або спостерігати синці на руці протягом кількох днів після цього. Повідомте свого лікаря, якщо біль пульсує або якщо ваша рука набрякає після тесту.

Поговоріть зі своїм лікарем перед тестом, якщо у вас є порушення згортання крові, наприклад, гемофілія, або якщо у вас були проблеми зі згортанням крові в минулому. Можлива сильна кровотеча, коли голка проколює шкіру.

Також важливо повідомити лікаря про будь-які ліки або безрецептурні препарати, які ви приймаєте, оскільки певні препарати можуть вплинути на результати тесту.

Типи тестів B-12 і як вони виконуються

Підготовка до аналізу крові

Ваш медичний працівник скаже вам не їсти і не пити приблизно за шість-вісім годин до тесту. Ви повинні переконатися, що ви добре зволожені в дні перед тестом.

Під час тесту ваш медичний працівник очистить невелику ділянку вашої руки або ліктя антисептичною серветкою або спиртовою прокладкою. Вони можуть обернути еластичну стрічку навколо верхньої частини руки, щоб збільшити приплив крові. Після цього ваш медичний працівник введе голку у вену та забере кров.

Після забору достатньої кількості крові ваш лікар зніме голку та накладе пов’язку. Потім зразок крові відправляють в лабораторію, щоб виміряти вміст вітаміну B-12 або інших маркерів, таких як holoTC.

Готуємося до домашніх тестів

Перевірити рівень В-12 можна вдома. Набори для домашнього тестування коштують приблизно 50 доларів США кожен, їх можна придбати в Інтернеті. Більшість домашніх наборів перевіряють вашу сечу на наявність ММА, що пов’язано з ранніми стадіями дефіциту вітаміну B-12.

Можливо, вам доведеться відправити зразок сечі в лабораторію. Ці набори включатимуть баночку та інструкції з відправлення поштою. Інші включають тест-смужки, які ви самостійно занурюєте у зразок сечі, що дозволить вам відразу прочитати результати.

Інтерпретація результатів тесту B-12

Як високий, так і низький рівень вітаміну B-12 може свідчити про основну проблему. Низький рівень B-12 може свідчити про анемію, внутрішнього паразита та гіпертиреоз. Високий рівень B-12 може підвищити ризик розвитку раку, повідомляє Medical Daily.

Високий рівень B-12 також може бути ознакою:

• хвороба печінки
• деякі види лейкемії
• цукровий діабет
• ниркова недостатність

Також можна мати низький або високий рівень вітаміну B-12 без інших проблем зі здоров’ям. Більшість станів здоров’я будуть мати додаткові симптоми, крім аномальних рівнів вітаміну B-12.

Нормальні діапазони також можуть відрізнятися від лабораторії до лабораторії, тому важливо обговорити свої результати зі своїм лікарем.

Результати вітаміну B-12

Як керувати своїми рівнями B-12

Для людей з високим рівнем B-12 лікування передбачає коригування вашої дієти. Це може означати споживання менше продуктів тваринного походження, таких як м’ясо, молочні продукти та морепродукти.

Якщо у вас діагностовано дефіцит B-12, метою лікування є підвищення рівня вітаміну B-12. Ваше лікування може включати:

• ін’єкції вітаміну B-12, з більш частими ін’єкціями для тих, хто має серйозні дефіцити
• щоденно добавки вітаміну B-12, такі як ціанокобаламін, який є штучним вітаміном B-12
• регулярне введення рідини В-12 через ніс
• дотримання дієти, багатої вітаміном В-12

Якщо ваш дефіцит B-12 є наслідком основного захворювання, ваш лікар спочатку пролікує цей стан.

Що їсти, щоб запобігти дефіциту вітаміну B-12

Багато випадків дефіциту B-12 пов’язані з основними проблемами зі здоров’ям, але можна вживати профілактичних заходів. Профілактичні заходи включають пильну увагу до свого харчування, особливо якщо ви вегетаріанець або веган.

Одна порція збагачених пластівців для сніданку може заповнити від 25 до 100 відсотків вашої добової норми споживання, залежно від бренду. Три унції вареного лосося мають приблизно 80 відсотків вашої добової норми споживання.

Ви також можете знайти B-12 у:

• морепродукти
• печінка, свинина і яловичина
• курка і птиця
• збагачене соєве молоко
• молочні продукти, такі як молоко, йогурт, сир
• вітамінні добавки

Вегетаріанці та вегани також можуть знайти деякі соєві продукти, місо та морські овочі з B-12, але вони не містять значної кількості B-12.

Скільки вітаміну B-12 вам потрібно?

Скільки B-12 вам потрібно, залежить від вашого віку, а також від того, чи ви вагітні чи годуєте груддю. У таблиці нижче показано, скільки