Якщо у вас мігрень, можливо, ви шукаєте нові способи її лікування. Останні дослідження показують, що лаванда може полегшити мігрень. Існує кілька способів використання лаванди, тому ви можете вибрати маршрут, який найкраще відповідає вашим потребам. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про те, як використовувати цей домашній засіб.
Основи мігрені
Мігрень – це більше, ніж просто головний біль. Це помірні та сильні головні болі, які включають кілька стадій. Часто мігрень повторюється. Більше 12 відсотків населення страждають від мігрені.
Мігрень зустрічається у людей різного віку. Тригери можуть включати:
- світло
- запахи
- гучні звуки
- втома
- стрес
- їжа
- зміни погоди
- ліки
- кофеїн
- гормональні зміни у жінок
Згідно з клінікою Клівленда, генетика може бути в основі ваших мігреней. Спадкові аномалії в мозку можуть викликати мігренозні головні болі.
Які стадії мігрені?
Існує чотири стадії мігрені:
- Під час продромальної стадії у вашому тілі відбуваються незначні зміни, які вказують на те, що мігрень наближається. Вони залежать від людини і можуть включати посмикування, дзвін у вухах або дивний присмак у роті.
- Аура може виникнути до або під час мігрені. Найпоширенішим симптомом є втрата зору або інші порушення зору. Деякі люди можуть не відчувати симптомів.
- Фаза нападу – це коли ви відчуваєте мігрень. Це може проявлятися як пульсуючий біль з однієї або обох сторін голови. Це може тривати від чотирьох до 72 годин.
- Постдромальна фаза – це кінець мігрені. У деяких випадках ви можете відчувати виснаження або відчуття ейфорії.
Якщо ви відчуваєте мігрень, вам слід поговорити зі своїм лікарем. Разом ви можете визначити найкращий курс дій для полегшення ваших симптомів.
Як лікувати мігрень
Не існує єдиного способу лікування мігрені. Ви можете зробити наступне, щоб зменшити частоту мігрені:
- Знизьте рівень стресу.
- Висипайтеся
- Спробуйте вправи на розслаблення.
- Ведіть облік своїх мігреней.
Знеболюючі засоби, що відпускаються без рецепта, можуть допомогти полегшити ваші симптоми. Ті, у кого часті мігрені, можуть також звернутися до ліків, які запобігають мігрені. Це слід враховувати лише в тому випадку, якщо ви відчуваєте мігрень кілька разів на місяць.
На додаток до традиційних методів лікування, є також останні докази, які вказують на те, що використання лаванди може допомогти при мігрені.
Лаванда – це рослина, яка росте в Середземномор’ї та інших частинах світу, включаючи Сполучені Штати. Вважається, що він заспокоює, заспокоює і діє як заспокійливий засіб. Лаванда доступна в різних формах, включаючи ефірні масла та продукти місцевого застосування, такі як лосьйони. Ви навіть можете пити лавандовий чай або купувати свіжі або сушені рослини лаванди.
Як лаванда може допомогти
Є нові докази того, що використання лавандового масла може лікувати мігрень. Дослідження в
У дослідженні, опублікованому в Journal of Herbal Medicine, також повідомлялося про використання терапії лавандою при мігрені. Після тримісячного періоду учасники групи з використанням лаванди повідомили про зниження частоти та тяжкості мігрені.
Як використовувати лаванду для полегшення мігрені
Перш ніж давати лаванду немовляті або маленькій дитині, ви повинні поговорити зі своїм лікарем. Вони можуть надати додаткові вказівки щодо того, чи є це найкращим лікуванням.
Дорослі можуть вдихати ефірну олію лаванди для швидкого полегшення. Для цього додайте 2-4 краплі олії в 2-3 склянки окропу. Потім вдихніть пари. Також можна втирати кілька крапель в шкіру.
Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати будь-які альтернативні засоби для полегшення мігрені.
Докладніше: Домашні ліки від мігрені з усього світу »
Винос
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте мігрень і хочете спробувати лаванду, щоб полегшити свої симптоми. Будьте обережні з прийомом ефірних масел, оскільки вони можуть викликати побічні ефекти та взаємодіяти з іншими ліками. Разом ви можете вирішити, чи це найкращий спосіб дій для вас. Ви не повинні приймати лаванду, якщо ви вагітні або годуєте груддю.
Discussion about this post