Істерики

Які ознаки істерики?

Під час істерики ваша дитина може проявляти одну або кілька з наступних форм поведінки:

• скиглити
• плач, крик і крик
• удари ногами та ударами
• затримуючи дихання
• пощипування
• кусаючи
• напружують і тиснуть своє тіло

Який найкращий спосіб реагувати на істерику?

Наступні стратегії можуть допомогти вам впоратися з істериками вашої дитини.

Залишайся спокійним

Важливо залишатися зібраним. Якщо можливо, не дозволяйте істериці вашої дитини переривати вашу діяльність, і не реагуйте погрозами чи гнівом. Це дає вашій дитині зрозуміти, що істерики не є ефективним засобом привернути вашу увагу або отримати те, що вона хоче. Після того як істерика вщухне, зачекайте трохи, щоб обговорити поведінку вашої дитини.

Ігноруйте істерику

Якщо можливо, зробіть вигляд, що нічого не відбувається. Якщо ваша дитина перебуває в безпечному місці, і вам важко ігнорувати її, залиште кімнату.

Однак не слід ігнорувати певні способи поведінки, наприклад, кидати або бити інших, кидати предмети, які можуть завдати шкоди чи травми, або кричати протягом тривалого періоду часу. У таких ситуаціях вилучіть дитину з навколишнього середовища разом із будь-якими предметами, які можуть бути небезпечними. На словах підтвердіть, що така поведінка неприйнятна.

Вилучіть свою дитину з ситуації

Якщо ви вдома і ваша дитина не заспокоюється, спробуйте тайм-аут. Відведіть їх в іншу кімнату і приберіть все, що може їх відволікати. Якщо ви перебуваєте на публіці, не звертайте уваги на істерику, якщо ваша дитина не загрожує заподіяти шкоду собі чи комусь іншому. У цьому випадку найкраща відповідь — припинити те, що ви робите, забрати дитину і піти.

Спробуйте відволікання

Іноді можна запропонувати дитині іншу діяльність або предмет, наприклад, книгу чи іграшку, або зробити дурне обличчя.

Визнайте розчарування вашої дитини

Дайте дитині зрозуміти, що ви розумієте її емоції, іноді може допомогти їй заспокоїтися, особливо якщо вона шукає уваги.

Визнайте хорошу поведінку

Виявляйте схвалення, коли ваша дитина поводиться добре. Це посилить хорошу поведінку.

Коли доцільно проконсультуватися з лікарем?

Істерики є нормальною частиною дорослішання, і, швидше за все, з часом вони зникнуть. Однак, якщо істерики вашої дитини посилюються або ви відчуваєте, що не можете впоратися з ними, ви можете поговорити зі своїм лікарем.

Зверніться до педіатра вашої дитини, якщо:

• їх істерики посилюються після 4 років
• їхні істерики досить сильні, щоб поранити їх чи когось іншого
• ваша дитина регулярно знищує майно
• ваша дитина затримує дихання і втрачає свідомість
• ваша дитина скаржиться на біль у животі або головний біль, або стає тривожною
• ви розчаровані і не знаєте, як впоратися з істериками вашої дитини
• ви боїтеся, що можете занадто суворо дисциплінувати свою дитину або завдати їй шкоди

Який найкращий спосіб запобігти істерикам?

Наступні стратегії можуть допомогти запобігти істерикам:

• Встановіть розпорядок дня. Послідовний розпорядок дня або графік дають дитині знати, чого очікувати, і дають їй відчуття безпеки.
• Будьте взірцем для наслідування. Діти дивляться на своїх батьків і постійно спостерігають за їх поведінкою. Якщо ваша дитина бачить, як ви спокійно справляєтеся зі своїм гнівом і розчаруванням, вона, швидше за все, буде імітувати вашу поведінку, відчуваючи ці почуття.
• Дайте дитині вибір. Коли це доречно, дайте дитині кілька варіантів і дозвольте їй зробити вибір. Це дасть їм відчуття, що вони мають певний контроль над своїми обставинами.
• Переконайтеся, що ваша дитина правильно харчується і висипається. Це допоможе запобігти істерикам, викликаним втомою і дратівливістю.
• Виберіть свої битви. Не сперечайтеся через тривіальні або неважливі речі, наприклад, який одяг воліє носити ваша дитина. Спробуйте обмежити кількість разів, коли ви говорите слово «ні».
• Слідкуйте за своїм тоном голосу. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина щось зробила, нехай це звучить як запрошення, а не вимога.

З часом ви дізнаєтеся, які стратегії найкраще працюють з вашою дитиною.