Ананасовий сік і кашель

Чи може ананасовий сік допомогти від кашлю?

Поживні речовини в ананасовому соку можуть допомогти заспокоїти симптоми кашлю або застуди. Одне дослідження 2010 року показало, що ананасовий сік був частиною ефективного лікування туберкульозу, завдяки його здатності заспокоювати горло і розчиняти слиз. Згідно з цим дослідженням, суміш ананасового соку, меду, солі та перцю зменшувала симптоми кашлю в п’ять разів швидше, ніж безрецептурний сироп від кашлю.

Корисні властивості ананасового соку

Ананасовий сік містить суміш ферментів під назвою бромелайн сильні протизапальні властивості. Вважається, що бромелайн може допомогти при проблемах з диханням, які пов’язані з алергією та астмою. Вважається також, що він має муколітичні властивості, які допомагають розщеплювати та видаляти слиз.

Хоча ананасовий сік може бути ефективним для лікування кашлю, інші ліки та традиційні методи лікування можуть бути більш ефективними залежно від причини кашлю. Наприклад, якщо у вас астма, ананасовий сік можна використовувати як додаткове лікування, але ви не повинні викидати прописаний лікарем інгалятор у вікно.

Якщо ваш кашель триває більше тижня або порушує сон, зателефонуйте своєму лікарю і запитайте, яке лікування вам слід розглянути. Люди, які мають алергію на ананас або інші тропічні фрукти, не повинні пити ананасовий сік.

Засоби від кашлю з ананасовим соком, які можна спробувати в домашніх умовах

Ананасовий сік, мед, імбир, кайенский перець і сіль

Одним із традиційних засобів від кашлю є змішування ананасового соку мед, імбир, сіль і трохи Каєнський перець. Кайєнський перець допомагає виводити слиз, а мед та імбир заспокоюють горло та мають протизапальні властивості.

Для цього засобу змішайте:

• 1 склянка ананасового соку
• 1 ч.л. подрібненого або подрібненого імбиру
• 1 ст.л. мед
• 1/4 ч.л. Каєнський перець
• 1/4 ч.л. сіль

Пити по 1/4 склянки до трьох разів на день. Важливо не давати сирий мед дітям до 1 року.

Ананасовий сік, мед, сіль, перець

Ще один поширений засіб від кашлю з ананасовим соком також використовує мед, але без імбиру та кайенського перцю.

Для цього засобу змішайте:

• 1 склянка ананасового соку
• щіпка солі
• щіпка перцю
• 1 1/2 ст. мед

Пити по 1/4 склянки до трьох разів на день.

Полуничний ананас ескимо

Ескимо може допомогти заспокоїти горло, їх легко приготувати, а полуниця багата вітаміном С, що підвищує імунітет.

Щоб зробити ці фруктові морожені, змішайте:

• 3/4 склянки ананасового соку
• 2 склянки нарізаної полуниці
• 1 склянка шматочків ананаса

Розлийте суміш у формочки для фруктового мороженого і залиште в морозильній камері щонайменше на три години або до затвердіння.

Інші засоби від кашлю

Хоча ананасовий сік корисний як засіб від кашлю, існують інші продукти та напої, які можуть допомогти заспокоїти симптоми та прискорити процес одужання. Деякі з найкращих продуктів, які ви можете їсти для лікування кашлю, включають:

• Гостра їжа містять хімічну речовину під назвою капсаїцин, яка допомагає розріджувати слиз і полегшує кашель. Це також може знизити чутливість до кашльових рефлексів, щоб полегшити кашель.
• Продукти, багаті вітаміном С може підвищити імунну систему організму. Ці продукти включають ківі, болгарський перець і брокколі.
• Теплий суп може допомогти заспокоїти горло. Він також може мати протизапальну дію, яка може сприяти загоєнню.
• Теплий імбирний чай може заспокоїти горло і має протизапальні властивості.

Продукти, яких слід уникати при кашлі

Є певні продукти, яких слід уникати при кашлі. Продукти, які, як відомо, посилюють кашель, включають:

• Молочна, особливо молоко, може стимулювати додаткове вироблення слизу.
• Оброблені харчові продукти мають обмежене харчування і багато солі.
• Смажені страви може погіршити кашель, оскільки процес смаження їжі може виділяти в повітрі подразники, які можуть викликати або посилити кашель.

Їжа на винос

Окрім допомоги в лікуванні кашлю, ананасовий сік має багато інших переваг для здоров’я. The протизапальні властивості його вміст може допомогти в лікуванні болю та набряку при остеоартрозі та спортивних травмах. Бромелайн, який відповідає за деякі з цих переваг, може діяти як потенційний протипухлинний агент. Вітамін С також може допомогти запобігти розвитку катаракти та серцевих захворювань.

Купуйте ананасовий сік.

Ви можете пити ананасовий сік окремо, або використовувати його в інших рецептах. Деякі чудові рецепти, щоб включити більше ананасового соку у своє життя, включають:

• яблучний, морквяний, ананасовий та імбирний сік
• ананасовий сік манго
• ананасового зеленого соку