Апное сну та ішемічна хвороба серця: який зв’язок?

Що таке апное сну?

Апное сну є поширеним розладом сну. Він характеризується повторюваною зупинкою дихання під час сну. Можуть виникати паузи у диханні сотні разів щоночі.

Найпоширеніший тип апное сну називається обструктивним апное сну. Це відбувається, коли м’язи горла розслабляються, а язик і м’яке піднебіння блокують горло під час сну.

Дослідники вважають, що обструктивне апное сну впливає приблизно чверть людей віком від 30 до 70 років у Сполучених Штатах. Більшість досліджень, що вивчають зв’язок між апное сну та хворобами серця, стосуються обструктивного апное сну.

Рідше зустрічається центральне апное уві сні. Це відбувається, коли ваш мозок не надсилає сигнали до м’язів, які контролюють ваше дихання під час сну. За оцінками, це впливає 0,9% людей.

Деякі люди також мають змішане апное сну або поєднання обох типів.

Симптоми апное сну

Симптоми апное сну можуть включати:

• періоди, коли ви зупиняєте дихання під час сну, свідком чого є інша людина
• неспокійний сон з частими неспаннями
• надмірна сонливість протягом дня
• гучне хропіння, часто із звуками задухи або диханням
• ранкові головні болі

• сухість у роті після пробудження

• знижений настрій або здатність зосередитися

Чи призводить апное уві сні до пошкодження серця?

Суттєві дослідження припускає, що обструктивне апное сну пов’язане з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань і серцево-судинної смерті. Деякі дослідження припускає, що ризик у людей з обструктивним апное сну подвоюється.

Було обструктивне апное сну пов’язані з багатьма формами серцево-судинних захворювань, включаючи:

• високий кров’яний тиск
• інсульт
• серцева недостатність
• ішемічна хвороба серця
• фібриляція артерій

Зупинка дихання може призвести до постійного зниження рівня кисню в крові, що може призвести до окислювального стресу та запалення у всьому тілі. Згодом цей стрес і запалення можуть сприяти розвитку накопичення бляшок в артеріях вашого серця, що може призвести до серцевого нападу.

Дослідження 2018 року за оцінками, обструктивне апное сну вражає 34% чоловіків і 17% жінок у загальній популяції, але 40% чоловіків і 60% жінок мають серцево-судинні захворювання.

Апное уві сні може призвести до розвитку ішемічної хвороби серця, сприяючи накопиченню кальцію та нестабільності бляшок в артеріях вашого серця.

В 2019 дослідженнядослідники знайшли докази того, що наявність бляшок в артеріях серця значною мірою пов’язана з тяжкістю порушень дихання уві сні у людей із низьким або середнім ризиком ішемічної хвороби серця.

Що станеться, якщо не лікувати апное сну?

Неліковане апное сну підвищує ризик розвитку багатьох типів серцево-судинних захворювань, таких як:

• інсульт
• серцева недостатність
• серцевий напад

Ризик серцево-судинних ускладнень, як правило, зростає зі збільшенням тяжкості апное уві сні.

Апное уві сні також може підвищити ризик розвитку інших проблем, таких як:

• метаболічний синдром
• надмірна сонливість удень
• підвищений ризик дорожньо-транспортних пригод
• підвищений ризик помилок на робочому місці

Дослідники також виявили чіткі асоціації між обструктивним апное сну та:

• високий кров’яний тиск
• діабет 2 типу
• депресія
• хірургічні ускладнення
• рак
• рання смерть

Як лікувати апное сну, якщо у вас ризик серцево-судинних захворювань

Ваш лікар може допомогти вам скласти план лікування апное сну. Лікування, яке рекомендує ваш лікар, залежить від таких факторів, як основна причина апное уві сні та ваш поточний спосіб життя.

Ваш лікар може порадити:

• Контроль ваги: Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, лікар може порекомендувати схуднути.
• Певні звички способу життя: Ваш лікар може порекомендувати певні зміни способу життя, наприклад, кинути палити, обмежити алкоголь або перейти на сон на боці.
• Постійний позитивний тиск у дихальних шляхах (CPAP): CPAP часто є першим методом лікування обструктивного апное сну. Це передбачає носіння маски для обличчя, яка подає повітря з позитивним тиском, щоб ваші дихальні шляхи були відкритими під час сну.
• Двохрівневий тиск у дихальних шляхах (BiPAP): BiPAP іноді використовується як альтернатива CPAP. Апарати BiPAP подають повітря під двома рівнями тиску у відповідь на ваше дихання, щоб підтримувати дихальні шляхи.
• Хірургія: Хірургічне втручання зазвичай рекомендується лише тоді, коли менш інвазивні методи лікування неефективні. Хірургічне втручання передбачає зміну частини тіла, яка спричиняє обструкцію.

поширені запитання

Ось кілька поширених запитань про зв’язок між апное сну та ішемічною хворобою серця.

Чи може апное сну викликати пошкодження серця?

Часті дихальні паузи під час сну можуть викликати стрес, який сприяє запаленню. Це запалення може сприяти розвитку пошкодження серця і хвороб.

Чи викликає апное уві сні бляшки в артеріях?

Зубний наліт – це накопичення холестерину, жиру та інших речовин усередині ваших артерій. дослідження припускає, що люди з апное сну мають підвищений ризик накопичення бляшок і нестабільності, що сприяє розвитку серцевого нападу або інсульту.

Чи може апное сну погіршити серцеві проблеми?

Так. Апное сну може погіршити серцеві проблеми порушуючи ваш сон і спричиняючи низький рівень кисню в тканинах під час сну. Погіршення серцевих проблем також може сприяти погіршенню апное уві сні.

Значна кількість досліджень показує, що люди з апное сну мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань. Люди з апное уві сні також, як правило, мають гірші результати з серцево-судинними захворюваннями, ніж люди в загальній популяції.

Лікування апное сну може допомогти вам знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань та інших ускладнень.

Ваш лікар може допомогти вам розробити план лікування апное сну. Ваш план може включати поєднання зміни способу життя та позитивної терапії тиском у дихальних шляхах, залежно від основної причини.