Батьківська післяпологова депресія

Які симптоми PPND?

PPND, здається, розвивається повільніше, ніж постнатальна депресія матері. Однак у новоспечених батьків може виникнути почуття депресії в будь-який момент після народження дитини.

Експерти кажуть, що симптоми PPND схожі, але не зовсім такі ж, як симптоми матеріальної постнатальної депресії. Постнатальна депресія матері визначається як серйозний депресивний епізод, що починається протягом чотирьох тижнів після пологів. Однак досі не встановлені діагностичні критерії для PPND.

Якщо у вас PPND, ви можете відчувати:

• безнадійно і сумно
• втомлений або млявий більшу частину часу
• неадекватні або нездатні впоратися
• винні в тому, що ви не можете впоратися з народженням вашої дитини або недостатньо любите свою дитину
• надзвичайно дратівливий, що може посилити почуття провини
• дуже голодний або зовсім не голодний
• приголомшливе почуття тривоги або страху, навіть щодо дрібних речей, наприклад, перебування наодинці в домі з дитиною

Ви також можете мати:

• бажання плакати або багато часу плакати
• нав’язливі або ірраціональні думки, які можуть викликати занепокоєння
• проблеми із засипанням або засинанням
• інтенсивні кошмари
• панічні атаки
• проблеми з прийняттям рішень
• нав’язливі думки про здоров’я дитини, себе чи інших членів сім’ї
• думки про заподіяння шкоди собі або дитині
• думки про смерть

Інші симптоми включають:

• втрата інтересу до нормальної діяльності
• їсти, коли ви в стресі, а не голодні
• поводитися вороже або байдуже до вашої дитини або партнера
• розвиток нових фізичних проблем, таких як головний біль або біль у животі

Існують також інші симптоми PPND. Важливо звернутися за допомогою, якщо ви не відчуваєте себе.

Дізнайтеся більше про післяпологову депресію »

Що викликає PPND?

Експерти вважають, що поєднання біологічних і екологічних факторів викликає PPND.

Біологічні фактори

Під час вагітності та післяпологового періоду жінка відчуває значні гормональні зміни. Це може викликати гормональні зміни у батька, включаючи зниження рівня:

• тестостерону
• естроген
• кортизол
• вазопресин

Він також підвищує рівень пролактину. Ці зміни можуть бути відповідальними за зміни настрою, які роблять чоловіків сприйнятливими до PPND.

Фактори навколишнього середовища

Депресію можуть спровокувати емоційні та стресові події, зокрема народження дитини. Тиск, пов’язаний з батьком, такий як підвищення фінансової відповідальності та зміни в способі життя та стосунках, а також нестача сну, турбота про свого партнера та більше обов’язків вдома можуть викликати PPND у новоспеченого батька.

Новоспечені батьки частіше страждають від PPND, якщо:

• вони мають напружені стосунки зі своїм партнером під час вагітності
• у їхнього партнера післяпологова депресія
• вони молодий батько
• вони мають низький дохід

Особистість нового батька, соціальний статус, генетика та історія психічного здоров’я також можуть вплинути на його шанси мати PPND.

Як діагностується PPND?

Зверніться до лікаря, якщо ви думаєте, що у вас PPND. Ваш лікар проведе фізичний огляд, щоб переконатися, що немає основних медичних проблем, які спричиняють вашу депресію.

Якщо вони вважають, що у вас PPND або інший розлад психічного здоров’я, вони направлять вас до лікаря. Психотерапевт або психіатр може допомогти діагностувати ваш стан.

Офіційних діагностичних критеріїв для ППНД не існує. Багато медичних працівників намагатимуться діагностувати PPND за допомогою тих самих інструментів, які використовуються для діагностики післяпологової депресії матері.

Единбурзька шкала постнатальної депресії

Цей інструмент складається з 10 пунктів самозвіту. З них 8 стосуються симптомів депресії, а 2 – тривожності. Відповіді оцінюються за шкалою від 0 до 3, залежно від тяжкості симптомів. Лікарі часто використовують цей тест для скринінгу постнатальної депресії у молодих матерів, але необхідні дослідження, щоб визначити, чи буде цей тест корисним для виявлення PPND.

Інші анкети

Лікарі, що надають психічну допомогу, можуть використовувати інші анкети для самооцінки симптомів депресії для діагностики PPND, наприклад:

• Інвентаризація депресії Бека
• Загальна анкета здоров’я
• Переглянута шкала депресії Центру епідеміологічних досліджень (CESD-R)

Однак експерти застерігають, що для встановлення більш точного діагнозу анкети, які дають батькам, повинні оцінюватися інакше, ніж анкети, які дають матері. Це тому, що чоловіки схильні занижувати свої симптоми депресії.

Чи може PPND викликати ускладнення?

PPND, як і будь-яка форма депресії, може викликати ускладнення. До них належать:

• втрата ваги
• збільшення ваги, що може призвести до ожиріння, серцевих захворювань, діабету та інших проблем зі здоров’ям, пов’язаних із вагою
• фізичний біль і хвороба
• зловживання алкоголем або психотропними речовинами
• тривога, панічні атаки та соціофобія
• сімейні проблеми, проблеми у стосунках, проблеми на роботі чи в школі
• ізоляція від друзів, родини та соціальних ситуацій
• самокалічення, наприклад розлади порізів або харчової поведінки
• рання смерть внаслідок супутніх захворювань

Крім того, PPND є значним фактором ризику поганого поводження з дітьми.

Як лікується PPND?

Поширені медичні методи лікування PPND включають:

Ліки

Ваш лікар може призначити такі препарати, як:

• селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС)
• інгібітори зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну (SNRI)
• інгібітори зворотного захоплення норадреналіну-дофаміну (NDRI)
• атипові антидепресанти
• трициклічні антидепресанти
• інгібітори моноаміноксидази (МАО)

У деяких випадках, залежно від ваших симптомів, можуть знадобитися такі ліки, як стабілізатори настрою, антипсихотичні засоби та препарати проти тривоги.

Психотерапія

Розмовну терапію, таку як когнітивно-поведінкова терапія або міжособистісна терапія, можна проводити наодинці або з вашим партнером.

Госпіталізація або стаціонарне лікування

Стаціонарне лікування використовується для важких випадків PPND та інших форм депресії, при яких ви становите безпосередню небезпеку для себе, свого партнера, вашої дитини чи когось іншого.

Спеціальні процедури

Деякі PPND можна лікувати за допомогою електросудомної терапії (ECT) або транскраніальної магнітної стимуляції (TMS).

Домашні процедури

Ви можете вжити заходів вдома, щоб допомогти вам впоратися з депресією. Спробуйте це:

• Регулярно займайтеся фізичними вправами, які можуть полегшити стрес і зберегти ваше фізичне здоров’я.
• Дотримуйтесь свого плану лікування.
• Дізнайтеся про свій стан.
• Дізнайтеся, які ваші тригери.
• Тримайтеся подалі від алкоголю та рекреаційних наркотиків.
• Зробіть сон пріоритетом.
• Підтримуйте здорову лінію спілкування між вами та вашим партнером.
• Приєднуйтесь до групи підтримки PPND, де ви можете поділитися своїм досвідом та отримати поради від інших батьків.

Які перспективи для людини з PPND?

Діагноз PPND може здатися величезною проблемою для батьків, і попросити допомоги може бути важко. Але важливо продовжувати рухатися вперед, щоб допомогти вам почуватись краще. Вам ніколи не повинно бути соромно або соромно обговорювати своє психічне здоров’я зі своїм партнером або кваліфікованим фахівцем.

Пам’ятайте, що ви не самотні, і ви можете отримати допомогу, якщо вона вам потрібна. Завдяки медикаментозному лікуванню та гарній системі підтримки ви можете керувати та навіть позбутися свого PPND. Ви можете виростити щасливу, здорову дитину і мати хороші стосунки з новою сім’єю.