Біль у шиї: можливі причини та як її лікувати

Причини болю в шиї

Біль у шиї або скутість може виникати з різних причин.

Напруга і перенапруження м’язів

Зазвичай це відбувається через такі дії та поведінку, як:

• погана постава
• працювати за столом занадто довго, не змінюючи положення
• спати з шиєю в поганому положенні
• смикати шию під час тренування

Травма

Шия особливо вразлива до травм, особливо під час падінь, автомобільних аварій і занять спортом, коли м’язи та зв’язки шиї змушені рухатися за межі свого нормального діапазону.

Якщо кістки шиї (шийні хребці) зламані, то може бути пошкоджений і спинний мозок. Пошкодження шиї внаслідок раптового поштовху голови зазвичай називають хлистом.

Інфаркт

Біль у шиї також може бути симптомом серцевого нападу, але він часто супроводжується іншими симптомами серцевого нападу, такими як:

• задишка
• пітливість
• нудота
• блювота

• біль у руці або щелепі

Якщо у вас болить шия і є інші симптоми серцевого нападу, негайно викликайте швидку допомогу або зверніться до відділення невідкладної допомоги.

менінгіт

Менінгіт – це запалення тонкої тканини, що оточує головний і спинний мозок. У людей, які страждають менінгітом, лихоманка і головний біль часто виникають із застиглою шиєю. Менінгіт може бути смертельним і є невідкладною медичною допомогою.

Якщо у вас є симптоми менінгіту, негайно зверніться за допомогою.

Інші причини

Інші причини включають наступне:

• Ревматоїдний артрит викликає біль, набряк суглобів і кісткові шпори. Коли вони виникають в області шиї, може виникнути біль у шиї.

• Остеопороз послаблює кістки і може призвести до невеликих переломів. Цей стан часто виникає в руках або колінах, але також може виникнути в області шиї.

• Фіброміалгія – це стан, який викликає біль у м’язах по всьому тілу, особливо в області шиї та плечей.

• З віком цервікальні диски можуть дегенерувати. Це відоме як спондильоз або остеоартроз шиї. Це може звузити простір між хребцями. Це також додає стресу вашим суглобам.
• Коли диск виступає, наприклад, внаслідок травми або травми, це може посилити тиск на спинний мозок або нервові корінці. Це називається грижа шийного диска, також відома як розрив або зсув диска.

• Стеноз хребта виникає, коли хребетний стовп звужується і викликає тиск на спинний мозок або нервові корінці, коли він виходить з хребців. Це може бути пов’язано з тривалим запаленням, викликаним артритом або іншими станами.

У рідкісних випадках ригідність шиї або біль виникає через:

• вроджені аномалії
• інфекції
• абсцеси
• пухлини
• рак хребта

Коли звернутися до лікаря

Якщо симптоми зберігаються більше тижня, проконсультуйтеся з лікарем. Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо у вас є:

• сильний біль у шиї без видимих ​​причин
• клубок на шиї
• лихоманка
• головний біль
• набряклі залози
• нудота
• блювота

• проблеми з ковтанням або диханням

• слабкість
• оніміння
• поколювання
• біль, що іррадіює вниз по руках або ногах
• неможливість рухати руками або руками
• неможливість доторкнутися підборіддям до грудей
• дисфункція сечового міхура або кишечника

Якщо ви потрапили в аварію або впали і у вас болить шия, негайно зверніться за медичною допомогою.

Як лікується біль у шиї

Ваш лікар проведе фізичний огляд і збере вашу повну історію хвороби. Будьте готові розповісти лікареві про особливості ваших симптомів. Ви також повинні повідомити їм про всі ліки та добавки, які ви приймали за рецептом і без рецепта (OTC).

Навіть якщо це не здається пов’язаним, ви повинні також повідомити лікаря про будь -які нещодавні травми чи нещасні випадки, які ви мали.

Лікування болю в шиї залежить від діагнозу. На додаток до ретельного анамнезу та фізичного огляду вашим лікарем, вам також може знадобитися одне або кілька з наступних досліджень і тестів, щоб допомогти вашому лікарю визначити причину вашого болю в шиї:

• аналізи крові
• рентгенівські промені
• КТ
• МРТ сканування

• електроміографія, яка дозволяє вашому лікареві перевірити здоров’я ваших м’язів і нервів, які контролюють ваші м’язи

• поперекова пункція (спинномозкова пункція)

Залежно від результатів ваш лікар може направити вас до спеціаліста. Лікування болю в шиї може включати:

• лід і теплотерапія
• фізичні вправи, розтяжка та фізіотерапія
• анальгетик
• ін’єкції кортикостероїдів
• міорелаксанти
• шийний комір
• тяга
• антибіотики, якщо у вас є інфекція
• госпітальне лікування, якщо причиною є такий стан, як менінгіт або інфаркт
• хірургічне втручання, яке рідко необхідно

Альтернативні методи лікування включають:

• голковколювання
• хіропрактика лікування
• масаж
• черезшкірна електрична стимуляція нерва (TENS)

Під час використання цих методів переконайтеся, що ви звертаєтесь до спеціаліста з ліцензією.

Як полегшити біль у шиї в домашніх умовах

Якщо у вас відчувається незначний біль або скутість шиї, виконайте ці прості кроки, щоб полегшити її:

• Перші кілька днів прикладайте лід. Після цього нанесіть тепло за допомогою грілки, гарячого компресу або прийнявши гарячий душ.
• Приймайте безрецептурні знеболюючі, наприклад ібупрофен або ацетамінофен.
• Візьміть кілька днів перерви від занять спортом, занять, які посилюють симптоми, і підняття тягарів. Коли ви відновлюєте звичайну діяльність, робіть це повільно, поки ваші симптоми не зменшаться.
• Щодня тренуйте шию. Повільно потягніть голову з боку в бік і вгору-вниз.
• Використовуйте гарну поставу.
• Не тримайте телефон між шиєю та плечем.
• Часто змінюйте свою позицію. Не стійте і не сидите в одній позі занадто довго.
• Зробіть легкий масаж шиї.
• Використовуйте а спеціальна подушка для шиї для сну.
• Не використовуйте брекет або нашийник без дозволу лікаря. Якщо ви не використовуєте їх належним чином, вони можуть погіршити ваші симптоми.

Яка перспектива для людей з болями в шиї?

Багато людей відчувають біль у шиї через погану поставу та розтягнення м’язів. У цих випадках біль у шиї має зникнути, якщо ви практикуєте правильну поставу та відпочиваєте м’язам шиї, коли вони болять.

Зверніться до лікаря, якщо ваш біль у шиї не зменшується під час домашнього лікування.

Healthline та наші партнери можуть отримати частину доходу, якщо ви зробите покупку за посиланням на цій сторінці.

3 пози йоги для технічної шиї