Біль і тривога в лівій руці

Чи може тривога викликати біль у лівій руці?

Якщо ви відчуваєте біль у лівій руці, причиною може бути занепокоєння. Занепокоєння може призвести до напруження м’язів на руці, і це напруга може призвести до болю.

Хоча м’язове напруження — іноді результат тривоги — є найбільш вірогідним джерелом болю в руці, це не єдина можлива причина. Іншими можливими причинами є серцевий напад, стенокардія та травми.

4 Причини болю в лівій руці

Існує багато причин, чому у вас може оніміння лівої руки, слабкість або біль. Це може бути психологічне або фізичне. Якщо ви відчуваєте біль у лівій руці, вам слід спершу звернутися до лікаря, щоб переконатися, що у вас немає серцевого нападу.

1. Тривога

Тривога може викликати біль. Коли інший стан викликає біль у лівій руці, тривога може посилити біль. Наприклад, тривога може зробити вас чутливими до, здавалося б, незначного болю, особливо якщо ви не впевнені в його походження. Якщо є занепокоєння, що біль може бути симптомом серйозної проблеми, вона може стати все більш неприємною, що може посилити біль.

Біль у лівій руці не є ізольованою ознакою тривоги, а зазвичай є частиною більш серйозної проблеми тривоги.

2. Серцевий напад

Часто початковим симптомом серцевого нападу є раптовий біль у лівій руці, який стає все інтенсивнішим протягом кількох хвилин. Інші симптоми серцевого нападу:

• дискомфорт/тиск в центрі грудної клітки

• дискомфорт у щелепі, шиї, спині або животі

• задишка
• нудота
• запаморочення
• раптовий холодний піт

Серцевий напад є небезпечним для життя станом. Якщо ви відчуваєте біль у лівій руці в поєднанні з цими іншими симптомами, вам слід зателефонувати 911.

3. Стенокардія

Стенокардія виникає, коли серце не отримує достатньо кисню. Стенокардія може викликати біль у лівій руці, який часто супроводжується дискомфортом у плечі, шиї, спині або щелепі разом із відчуттям розладу шлунка.

Стенокардія часто є симптомом ішемічної хвороби серця, і до неї слід ставитися серйозно. Поговоріть зі своїм лікарем про біль у лівій руці та інші симптоми, щоб поставити правильний діагноз стенокардії.

4. Травма

Біль у лівій руці може бути симптомом травми кістки або тканини. Можливі травми включають:

• перелом кістки лівої руки або плеча

• бурсит, коли бурса або мішок з рідиною між кісткою і м’якими тканинами запалюється

• синдром зап’ястного каналу, або здавлення одного з основних нервів кисті, коли він проходить через зап’ястя

• грижа міжхребцевого диска або розрив одного з амортизаційних дисків між кістками хребта

• розрив ротаторної манжети
• тендиніт, або запалення сухожиль

Яке лікування тривожного болю в лівій руці?

Якщо після комплексної оцінки ваш лікар визначить, що тривога викликає біль у лівій руці, рекомендоване лікування, швидше за все, відповідатиме рекомендаціям щодо лікування інших тривожних розладів.

Це лікування може включати:

• внесення змін до способу життя, таких як регулярні фізичні вправи, правильне харчування та достатній сон, щоб зменшити стрес

• когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), зосереджена на виявленні, розумінні та зміні ваших моделей мислення та поведінки

• ліки від тривоги

До популярних ліків від тривожного стану належать:

• селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), які залишають більше серотоніну доступним в організмі для покращення настрою

• інгібітори зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну (SNRI), які підвищують рівень серотоніну і норадреналіну для поліпшення настрою

• бензодіазепіни, такі як алпразолам, клоназепам, діазепам і лоразепам, які зменшують фізичні симптоми, такі як м’язове напруження

• трициклічні антидепресанти (ТЦА), такі як амітриптилін, іміпрамін та нортриптилін, які сприяють розслабленню та усувають фізичні симптоми

Коли звертатися до лікаря

Вам слід звернутися за невідкладною допомогою, якщо у вас біль у лівій руці:

• раптовий
• сильний
• супроводжується тиском або здавленням у грудях

Вам слід якомога швидше звернутися до лікаря, якщо ваша ліва рука:

• відчуває біль при навантаженні, але полегшується під час відпочинку
• зазнає раптової травми (особливо якщо вона супроводжується клацанням)
• відчуває сильний біль і набряк
• має проблеми нормально пересуватися
• важко повертатися з долоні вгору на долоню вниз і навпаки

Вам слід запланувати візит до лікаря якомога швидше, якщо ваша ліва рука:

• має біль, який не зменшується після відпочинку, підйому та льоду
• має посилене почервоніння, набряк або дискомфорт у пошкодженій області
• відчуває біль, який, на вашу думку, викликаний тривогою

Домашні засоби від болю в лівій руці

Поки ви не звернетеся до лікаря, домашнє лікування може допомогти при травмах рук. Наприклад, якщо ви думаєте, що ваша рука зламана, використовуйте пов’язку, щоб знерухомити її, і прикладіть пакети з льодом, очікуючи медичної допомоги.

Багато інших видів болю в руках можуть зменшуватися самі по собі, особливо якщо ви:

• відпочиньте від будь-якої звичайної діяльності, яка може втомити вашу руку
• нанесіть на хвору ділянку пакет з льодом тричі на день по 15–20 хвилин
• адреса припухлості с компресійна пов’язка
• підняти руку

Їжа на винос

Тривога болю в лівій руці є документально підтвердженим станом. Отже, біль у лівій руці може бути наслідком занепокоєння, але це може бути результатом проблеми з серцем або травми.

Якщо біль у лівій руці супроводжується іншими симптомами, такими як дискомфорт у центрі грудної клітки та задишка, це може бути сигналом про проблеми з серцем. Якщо ваша ліва рука також почервоніла і опухла, це може бути основною травмою. Як і у випадку з будь-яким болем, діагноз від вашого лікаря повинен поставити вас на шлях до одужання і може зменшити вашу тривогу з цього приводу.