Артрит середньої частини стопи – це тип артриту, який вражає стопу. Через це може бути важко ходити і навіть стояти без болю. У більшості людей артрит середньої стопи розвивається повільно та погіршується протягом кількох років. Однак іноді це може виникнути після серйозної травми стопи.
Варіанти лікування артриту середньої стопи включають зміну типу взуття, яку ви носите, втрату ваги, якщо необхідно, фізіотерапію та хірургічне втручання. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про життя з цим захворюванням.
Що відчуває артрит середньої стопи?
Основним симптомом артриту середньої частини стопи є біль у середині стопи. Інші симптоми артриту середньої стопи включають:
- біль, що посилюється вранці
- біль, що посилюється після тривалого стояння
- біль, що посилюється після тривалої ходьби
- труднощі при ходьбі
- видима шишка на верхній частині стопи, яка виглядає кістлявою
Що викликає артрит середньої стопи?
Артрит середньої частини стопи виникає, коли хрящ у ваших стопах починає зношуватися. Кожна ваша нога містить 26 кісток. Вам потрібно, щоб усі ці кістки правильно працювали разом, щоб ви могли стояти, ходити та бігати без болю.
Протягом вашого життя ваше тіло прикладає значну силу, зношує та розриває кістки ваших стоп. Це може призвести до зношування хряща між будь-якою з 26 кісток.
Без амортизації хряща ваші кістки починають тертися одна про одну під час руху. Це може викликати біль. Коли хрящ між суглобами середніх кісток стопи зношується, це змушує ці кістки постійно тертися одна об одну. Ось що викликає артрит середньої стопи.
Варіанти лікування артриту середньої стопи
У багатьох випадках артрит середньої стопи можна вилікувати без операції. Зміни способу життя, фізіотерапія та ліки часто бувають достатніми, щоб зменшити біль. Ці методи лікування зазвичай включають:
- Модифікація діяльності. Лікар може порадити вам уникати важкої діяльності, яка може посилити біль у стопі. Кращими альтернативами можуть бути такі заняття, як плавання або їзда на велосипеді.
- Фізіотерапія. Фізична терапія може допомогти вам зменшити біль, збільшуючи силу навколишніх суглобів і м’язів. Наприклад, робота над зміцненням литкових м’язів може допомогти зменшити навантаження на стопи.
- Втрата ваги. Досягнення та підтримання нормальної ваги може допомогти зменшити навантаження на суглоби середньої частини стопи.
- Ліки, що зменшують біль. Лікар може порадити вам прийняти безрецептурні знеболюючі, такі як ацетамінофен або напроксен, щоб полегшити біль. Якщо ваш біль сильніший, лікар може виписати рецепт на більш сильний знеболювальний препарат, наприклад целекоксиб.
- Ін’єкції кортикостероїдів. Ін’єкції кортикостероїдів у стопу можуть допомогти тимчасово зменшити біль.
- Допоміжні пристрої. Допоміжні пристрої, такі як тростини або ходунки, можуть допомогти зменшити навантаження на ноги під час ходьби.
У деяких випадках вам може знадобитися операція, щоб допомогти впоратися з артритом середньої стопи. Хірургічне втручання можна зробити, щоб виправити кісткові шпори, через які вам важко носити взуття без болю, або виправити суглоб середньої кістки стопи.
Хірургія, як правило, є операцією зрощення суглобів. Він виправляє розташування кісток у вашій стопі, щоб зменшити біль.
Чи корисна ходьба при артриті середньої стопи?
Ходьба є чудовим вибором вправ для людей з артритом середньої стопи. Це незначний спосіб залишатися активним. Це також може зміцнити вашу серцево-судинну систему та допомогти контролювати вашу вагу.
Крім того, ходьба може допомогти зміцнити м’язи литок і щиколоток. Зміцнення литок і щиколоток може зняти навантаження на суглоби середньої стопи.
Однак люди з артритом середньої частини стопи повинні переконатися, що вони мають правильне взуття, перш ніж приступити до звичайної ходьби.
Було б гарною ідеєю запитати лікаря або фізіотерапевта про ваші фітнес-плани та будь-які зміни, які ви хочете в них внести.
Ортопедичні варіанти для полегшення болю при артриті середньої стопи
Взуття є важливою частиною лікування артриту середньої стопи. Носіння правильного взуття може зменшити тиск і навантаження на середню кістку стопи. Це може значно полегшити біль.
Лікар або фізіотерапевт може допомогти вам вибрати найкраще взуття для вашого випадку артриту середньої стопи та способу життя. Загалом варіанти включають:
- Взуття для підтримки арки. Взуття з підтримкою зводу є хорошим вибором для людей з артритом середньої стопи.
- Устілки для підтримки арки. Устілки для підтримки дуги забезпечують додаткову підтримку кісток суглобів середньої стопи. Ви можете придбати устілки, які підтримують арку, які можна розмістити майже всередині будь-якого взуття.
- Туфлі на жорсткій підошві. Взуття з жорсткою підошвою утримує силу вашого кроку від середини стопи та може зменшити біль.
- Взуття з м’яким верхнім матеріалом. Було б гарною ідеєю використовувати взуття з м’яким верхнім матеріалом, таким як сітка або нейлон, а не зі шкіри. Жорсткий матеріал може тиснути на кісткову шишку, яка часто зустрічається при артриті середньої частини стопи, і може викликати біль.
Чи можна вилікувати артрит стопи?
Не існує ліків від артриту середньої стопи.
Однак лікування може допомогти вам полегшити біль. Ви та лікар можете скласти план лікування, який дозволить вам продовжувати жити активним життям.
Лікування артриту середньої стопи покривається страхуванням або програмою Medicare?
Лікування артриту середньої частини стопи зазвичай покривається Medicare та іншими страховими компаніями. Надані послуги зазвичай включають:
- відвідування лікаря
- фізіотерапія
- хірургія
- медичне обладнання, таке як ходунки або тростини
Можливо, вам знадобиться отримати дозвіл від вашої страхової компанії, перш ніж отримати медичне обладнання, фізіотерапію чи операцію.
Життя з болем від артриту
Життя з артритом може бути стресом. Корисно мати підтримку, коли ви керуєте лікуванням і болем, яке може спричинити артрит. В Інтернеті є кілька фантастичних ресурсів, які можуть допомогти:
- Фонд артриту. Ви можете перевірити групи підтримки Arthritis Foundation, які називаються Live Yes! Підключіть групи. Ви знайдете спільноту інших людей з артритом, з якими можна поділитися порадами, історіями та проблемами.
- Розумні пацієнти. Smart Patients пропонує онлайн-форуми для людей із хронічними та гострими захворюваннями. Їхній форум артриту є хорошим місцем для спілкування з іншими людьми про лікування артриту.
- Скрип суглобів. Якщо ви бажаєте поговорити особисто, Creaky Joints може допомогти вам зв’язатися з місцевою групою підтримки артриту.
-
Центри контролю та профілактики захворювань (CDC). CDC забезпечує
набори для самоконтролю для людей з низкою хронічних захворювань, включаючи артрит. Ці набори розроблені, щоб допомогти вам отримати навички, необхідні для навігації та лікування вашого стану.
На винос
Артрит середньої частини стопи викликає біль у середній частині стопи. Може бути важко ходити або навіть стояти без болю.
Часто артрит середньої стопи можна лікувати неінвазивними методами, такими як підтримуюче взуття, фізіотерапія, знеболюючі препарати, засоби для ходьби та зміни способу життя. У деяких випадках вам може знадобитися хірургічне втручання, щоб видалити кісткові шпори або виправити суглоби.
Не існує ліків від артриту середньої стопи, але лікування може допомогти вам впоратися із захворюванням і зменшити біль.
Discussion about this post