Використання апарату TENS для пологового болю: чи це для вас?

Що таке машина TENS?

Машина або пристрій TENS – це невеликий пристрій, який часто працює від батарейок, який використовується для лікування як гострого, так і хронічного болю.

Пристрій має дроти, з’єднані з електродами, які накладаються на шкіру. Електроди подають електричний струм низької напруги до цільових частин тіла, щоб контролювати больові сигнали в тілі.

Практикуючий, знайомий з терапією TENS, розміщує електроди біля або біля нервів, де локалізується біль. Ці електричні струми або імпульси можуть створити короткочасне або довгострокове полегшення болю.

Експерти кажуть, що терапія TENS працює кількома різними способами. Перша віра полягає в тому, що електричні імпульси впливають на нервову систему, знижуючи її здатність передавати больові сигнали в спинний і головний мозок. Але вони також кажуть, що електричні імпульси можуть стимулювати організм виробляти ендорфіни, нейромедіатор, який може допомогти полегшити біль.

«Відомо, що використання апарату TENS полегшує місячні, суглоби, спину, ендометріоз, артрит, фіброміалгію, спортивні травми та післяопераційний біль», – каже Шеррі Росс, доктор медичних наук, акушер-гінеколог та експерт зі здоров’я жінок у Центрі здоров’я Провіденс Сент-Джон.

Як користуватися машиною TENS

Важливо, щоб ви зробили домашнє завдання, вибираючи блок TENS. Росс рекомендує шукати такий, який має надійний і хороший послужний список із сильною інтенсивністю виходу та достатніми електричними імпульсами.

«Чим вищі цифри, тим корисніше буде полегшити біль», — каже Росс.

В ідеалі Росс каже, що ви захочете придбати апарат TENS фармацевтичного класу від авторитетного бренду. Ви можете придбати пристрій TENS онлайн через Amazon, в CVS або аптеку Walgreens або через інтернет-магазин, який продає медичні товари та пристрої.

Згідно з оглядом доказів, при використанні апарату TENS для пологових болів, електроди зазвичай розміщують на нижній частині спини, на певних акупунктурних точках або на голові.

Якщо ви керуєте апаратом самостійно, ви регулюєте інтенсивність імпульсів під час хворобливих скорочень. Більшість пристроїв TENS невеликі і працюють від батарейок, тому ви можете тримати його в руці або прикріплювати до одягу під час сутичок.

Але якщо ви не знайомі з апаратом TENS, варто проконсультуватися з фізіотерапевтом, акушеркою або лікарем, який регулярно використовує цю терапію. Вони зможуть показати вам, як розмістити електроди на шкірі, а також як керувати машиною, щоб отримати найкращі результати.

Ви також можете найняти доулу або акушерку, знайому з цим методом, щоб керувати машиною під час пологів. Вони зможуть розмістити електроди і контролювати частоту струмів, що надходять від блоку TENS.

Переваги

Однією з головних причин, чому майбутні батьки розглядають апарат TENS, є те, що це безлікарська альтернатива для лікування болю під час пологів.

За словами Росса, здатність блоку TENS зменшувати відчуття болю може бути корисною для полегшення легкого болю під час пологів. Деякі дані вказують на контроль, який він дозволяє жінкам відчувати, що, отже, зменшує біль. Це також забезпечує відволікання від скорочень.

Терапія TENS також може допомогти зменшити жахливий біль у попереку, який, здається, вражає багатьох жінок протягом третього триместру.

Одне дослідження 2012 року розглядало ефективність TENS у зменшенні болю в попереку в цей період. Дослідники розділили 79 суб’єктів на чотири групи: контрольну групу і три групи лікування — одну з використанням ацетамінофену, одну з вправами, а останню групу з використанням TENS для зняття болю.

Протягом періоду дослідження дослідники виявили, що 57 відсотків контрольної групи відчували посилення болю в попереку, тоді як застосування TENS зменшувало біль у попереку ефективніше, ніж фізичні вправи та ацетамінофен.

Ризики

Загалом терапія TENS вважається переважно безпечною. Тим не менш, дослідження з використанням TENS до пологів, в кращому випадку, мінімальні.

Росс каже, що деякі з речей, які ви можете помітити під час використання блоку TENS під час пологів, включають:

• посмикування м’язів
• поколювання
• відчуття дзижчання
• алергічна реакція
• подразнення та почервоніння шкіри від клейких подушечок на шкірі
• сліди опіків як побічний ефект від електродних прокладок
• зниження артеріального тиску
• м’язові спазми

Хто має це враховувати?

Блоки TENS використовуються для лікування болю при різних станах, включаючи хворобливі сутички під час пологів. Але якщо ви вперше отримуєте лікування за допомогою апарату TENS, і ви плануєте використовувати його для пологових болів, Росс каже, що будьте обережні.

«Жінки, які ніколи не використовували блок TENS для інших хворобливих станів, не повинні використовувати його під час пологів вперше», – каже Росс. Однак вона каже, що блок TENS може бути корисним для полегшення болю для породіль, якщо вони в минулому успішно використовували його для інших хворобливих симптомів — просто не використовуйте його разом із зануренням у воду.

Що стосується всіх жінок, Росс каже, що оскільки існують суперечливі результати для жінок, які використовують прилад TENS, він не повинен бути єдиним методом для лікування пологових болів.

Іншими словами, вам може знадобитися використовувати інші форми знеболення в поєднанні з блоком TENS. Такі методи, як масаж, розслаблення та дихальні вправи, є перевіреними способами, які допомагають майбутнім мамам переносити пологи з меншим болем.

Їжа на винос

Використання апарату TENS під час пологів може допомогти впоратися з болем. Ефективність струмів залежить від розташування колодок і частоти струмів, що надходять від машини.

Існує мінімальна кількість досліджень щодо ефективності TENS під час пологів. Ось чому важливо проконсультуватися зі своїм лікарем та іншими медичними працівниками, знайомими з цим протоколом. Вони можуть допомогти вам вирішити, чи підходить вам використання машини TENS під час пологів.