Огляд
Пілінг видаляє мертві клітини шкіри із зовнішніх шарів шкіри. Він може бути корисним для видалення сухої або тьмяної шкіри, посилення кровообігу, освітлення та покращення зовнішнього вигляду вашої шкіри.
Існують різні методи відлущування. Ваш тип шкіри повинен визначати, який метод ви використовуєте і як часто ви відлущуєте. Для деяких захворювань шкіри, включаючи розацеа, відлущування зазвичай не рекомендується.
Що використовувати для відлущування
Існують різні методи та засоби для відлущування шкіри. Скраби та щітки для обличчя є формами механічного або фізичного відлущування. Кислоти та пілінг шкіри є формами хімічного відлущування.
Механічний
- Щітка для відлущування. Зазвичай це щітка з щетиною, яка використовується на обличчі або тілі для видалення шарів мертвих клітин шкіри. Деякі призначені для сухого чищення. Інші можна використовувати разом із засобом для очищення обличчя або миттям тіла.
- Губка для пілінгу. Це більш м’який спосіб відлущування шкіри. Ви можете спінити відлущувальну губку теплою водою, милом або миттям тіла під душем.
- Відлущуюча рукавичка. Якщо вам важко взяти щітки або губки, ви можете скористатися рукавичкою. Змити його милом або миючий засіб для тіла під душем. Вони можуть бути ефективними для великих ділянок, таких як ноги або руки.
- Відлущуючий скраб. Його можна наносити безпосередньо на шкіру легкими круговими рухами. Після нанесення скрабу шкіру можна промити теплою водою.
Хімічний
- Альфа-гідроксикислоти (AHA). Приклади AHA включають гліколеву, молочну, винну та лимонну кислоти. Вони працюють шляхом розриву зв’язків, які утримують тьмяні та мертві клітини шкіри на поверхні шкіри. Це призведе до того, що ваша шкіра природним чином відкидає мертві частинки.
- Бета-гідроксикислоти (BHAs). Приклади BHA включають бета-гідроксил і саліцилову кислоту. Вони можуть бути кращими для шкіри, схильної до акне.
Як відлущити шкіру за типом шкіри
Під час механічного відлущування важливо дбайливо ставитися до шкіри. Ви можете робити невеликі кругові рухи за допомогою пальця, щоб нанести скраб, або використовувати засіб для відлущування на вибір.
Якщо ви використовуєте пензлик, робіть короткі легкі мазки. Робіть пілінг приблизно 30 секунд, а потім змийте теплою, а не гарячою водою. Уникайте відлущування, якщо на шкірі є порізи, відкриті рани або сонячні опіки. Після пілінгу нанесіть зволожуючий крем із SPF.
Суха шкіра
Пілінг важливий для сухої або лущиться шкіри. Уникайте механічного відлущування на сухій шкірі, оскільки процес висихає, і це може призвести до мікророзривів. AHA ефективні для сухої шкіри.
Гліколева кислота допоможе видалити мертві клітини, що знаходяться на поверхні шкіри, і сприятиме відновленню здорової шкіри. Після використання гліколевої кислоти нанесіть SPF та зволожуючий крем. Це може зробити шкіру більш схильною до пошкодження сонцем.
Чутлива шкіра
Уникайте скрабування або використання механічних методів відлущування. Вони ще більше дратують вашу шкіру і можуть призвести до почервоніння.
Використовуйте м’який хімічний пілінг і нанесіть його м’якою серветкою. Для лікування прищів ви також можете спробувати пілінг саліциловою кислотою в кабінеті свого дерматолога.
Жирна шкіра
Для жирної або більш товстої шкіри можна скористатися ручним пілінгом і розчісуванням. Жирна шкіра може мати додатковий шар нарощування на поверхні, який можна видалити ручним пілінгом. Обережно використовуйте пілінг або скраб круговими рухами для досягнення найкращих результатів.
Нормальна шкіра
Якщо ваша шкіра не має ускладнень, ви можете вибрати будь-який спосіб відлущування. Ручний і хімічний пілінг безпечні для цього типу шкіри. Можливо, вам доведеться поекспериментувати, щоб дізнатися, який метод найкраще підходить для вашої шкіри.
Комбінована шкіра
Для комбінованої шкіри може знадобитися поєднання механічного та хімічного відлущування. Ніколи не використовуйте обидва в один день, оскільки це може викликати подразнення шкіри. Якщо ваша шкіра відчувається сухою після пілінгу, відразу ж після цього скористайтеся зволожуючим кремом.
Відлущування частинами тіла
Будьте обережні під час відлущування чутливих ділянок тіла, включаючи обличчя. Занадто часте відлущування цих ділянок може призвести до сухості, почервоніння та свербіння.
Обличчя
Тип ексфоліанта для обличчя залежить від типу шкіри. Щоб механічно відлущити обличчя скрабом, обережно нанесіть на шкіру пальцем. Втирайте невеликими круговими рухами. Змийте теплою водою.
Для рідкого хімічного ексфоліанта нанесіть його ватним диском або мочалкою. Зверніться до дерматолога, щоб визначити, який тип відлущування безпечний для вашої шкіри.
Руки та ноги
Найпростіший спосіб відлущувати руки і ноги – це щіткою, губкою або рукавичкою. Це може допомогти позбутися від мертвих клітин шкіри і стимулювати кровообіг. Знайдіть скраб для тіла у вашій місцевій аптеці або в Інтернеті та спіньте його під душем. Ви також можете спробувати суху чистку.
Ноги і руки
Існують скраби та пілінги для відлущування ніг і рук. Ви також можете використовувати пемзу для відлущування ніг.
Лобкова зона
Ви можете використовувати мочалку або щітку для тіла, щоб відлущити зону бікіні та лобка. Завжди робіть це під теплим душем, щоб спочатку пом’якшити шкіру. Акуратно нанесіть скраб, а потім ретельно змийте.
Як часто потрібно робити пілінг
Частота відлущування залежить від типу вашої шкіри та типу пілінгу, який ви використовуєте. Наприклад, деякі хімічні ексфоліанти можуть бути сильними. Загалом, відлущування шкіри один-два рази на тиждень достатньо, щоб бути ефективним для сухої шкіри.
Для жирної шкіри може знадобитися частіший пілінг. Уникайте надмірного відлущування, оскільки це може призвести до почервоніння та подразнення. Зверніться до свого дерматолога, якщо вам потрібна допомога, щоб з’ясувати, як часто вам безпечно проводити відлущування.
Користь відлущування
Переваги пілінгу включають:
- видалення мертвих клітин шкіри
- поліпшення кровообігу
- стимулює оновлення шкіри, в результаті чого шкіра стає яскравішою
- забезпечує краще поглинання зволожуючих кремів і сироваток
Коли припиняти відлущування
Припиніть відлущування, якщо ви помітили, що ваша шкіра почервоніла, запалена, лущиться або подразнена. Уникайте відлущування, якщо ви також використовуєте певні ліки або засоби від акне, включаючи ретинол і перекис бензоїлу. Це може погіршити вашу шкіру або призвести до висипань.
Discussion about this post