Все, що вам потрібно знати про відрижку

Що викликає відрижку?

Відрижка виникає, коли шлунок наповнюється заковтнутим повітрям. Існує ряд причин, чому повітря може бути проковтнуто більше, ніж зазвичай. Найпоширенішими причинами є:

• занадто швидко їсти або пити
• вживання газованих напоїв
• занепокоєння

Немовлята та маленькі діти можуть ковтати велику кількість повітря, не усвідомлюючи цього. Немовлята відригують незабаром після вживання грудного молока або суміші, щоб вигнати зайве повітря, яке було проковтнуто під час годування.

Відрижка можлива, коли шлунок не наповнений повітрям. Зазвичай це відбувається тому, що відрижка стала звичкою або інструментом для зменшення дискомфорту в животі.

Однак відрижка лише зменшить дискомфорт, пов’язаний із ковтанням повітря. Досі нерідкі випадки, коли люди намагаються таким же чином полегшити інший дискомфорт у животі.

Аерофагія

Аерофагія – це довільне або мимовільне заковтування повітря. Заковтування надмірної кількості повітря може статися, якщо їсти або пити занадто швидко. Це також може виникнути, коли:

• розмовляти і їсти одночасно
• жувальна гумка
• смоктання твердих цукерок
• пити через соломинку
• куріння
• носіння погано підігнаних зубних протезів
• наявність нападу тривоги
• гіпервентиляційна
• дихання через ніс

Продукти харчування

Деякі продукти харчування та напої також можуть викликати частішу відрижку. До них відносяться газовані напої, алкоголь і продукти з високим вмістом крохмалю, цукру або клітковини, які викликають газоутворення.

Серед поширених винуватців:

• квасоля
• сочевиця
• брокколі
• горох
• цибуля
• капуста
• цвітна капуста
• банани
• родзинки
• цільнозерновий хліб

Ліки

Ряд різних ліків може призвести до відрижки або розладів, які викликають відрижку. Вони можуть включати:

• ліки від діабету 2 типу під назвою акарбоза

• проносні засоби, такі як лактулоза і сорбіт

• знеболюючі препарати, такі як напроксен, ібупрофен і аспірин

Надмірне вживання знеболюючих препаратів може викликати гастрит, стан, який може викликати відрижку.

Умови

Деякі медичні умови також можуть включати відрижку як симптом. Однак, оскільки відрижка є природною реакцією на дискомфорт у животі, для встановлення діагнозу повинні бути присутніми інші симптоми.

Умови, які можуть викликати відрижку, включають:

• гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ): розлад, при якому кислота зі шлунка надходить в стравохід

• гастропарез: розлад, при якому м’язи стінки шлунка ослаблені

• гастрит: захворювання, яке викликає запалення слизової оболонки шлунка

• пептичні виразки: виразки на стравоході, шлунку та верхній частині тонкої кишки

• непереносимість лактози: нездатність правильно перетравлювати лактозу, інгредієнт, що міститься в молочних продуктах

• Порушення всмоктування фруктози або сорбіту: нездатність належним чином перетравлювати вуглеводи фруктозу та сорбіт

• Хелікобактер пілорі (H. pylori): бактерії, що викликають інфекції шлунка, що може посилити відрижку

Менш поширеними причинами відрижки є:

• целіакія: непереносимість глютену, інгредієнта, що міститься в багатьох продуктах, багатих борошном, таких як хліб і крекери

• демпінг-синдром: розлад, при якому ваш шлунок спорожняється до того, як його вміст належним чином перетравлюється

• недостатність підшлункової залози: стан, який виникає, коли підшлункова залоза не здатна вивільняти ферменти, необхідні для травлення

Надзвичайні проблеми

Відрижка як окремий симптом, як правило, не викликає занепокоєння, якщо вона не часта або надмірна.

Якщо ваш живіт був роздутий протягом тривалого періоду, і відрижка не полегшує його, або якщо біль у животі сильний, негайно зверніться за медичною допомогою.

Як лікується відрижка?

Звичайна відрижка не потребує лікування. Однак, якщо відрижка стає надмірною, вам слід звернутися до лікаря, щоб з’ясувати можливі умови, які можуть бути причиною проблеми.

Лікування буде залежати від причини.

Самолікування

Якщо ви сильно відригуєте або ваш живіт роздутий і ви не можете випустити повітря, зазвичай допомагає лежачи на боці. Прийняття положення коліна до грудей також може бути корисним. Утримуйте положення, поки газ не пройде.

Якщо ви часто відчуваєте відрижку, слід уникати:

• швидко їсти і пити
• вживання газованих напоїв
• жувальна гумка

Це може погіршити проблему.

Медична допомога

Якщо ваша відрижка стала надмірною, важливо поговорити зі своїм лікарем. Ваш лікар збере інформацію про ваші симптоми, задавши питання про те, коли почалася відрижка і чи була вона раніше.

Вони також запитають про закономірності, наприклад, чи виникає відрижка через нервозність або після вживання певної їжі чи напою. Вони також можуть попросити вас вести щоденник харчування протягом кількох днів.

Обов’язково згадайте будь-які інші симптоми, які у вас є, навіть якщо ви вважаєте їх невідповідними. Це допоможе вашому лікарю скласти повну картину проблеми, яка допоможе йому знайти найбільш ймовірне рішення.

Ваш лікар може оглянути вас фізично і призначити додаткові дослідження, такі як рентген черевної порожнини або дослідження спорожнення шлунка. Інші тести включають:

• МРТ сканування
• КТ
• ультразвукове сканування
• тести на порушення травлення
• випробування на водень і метан

Це дасть вашому лікареві чітке уявлення про вашу травну систему, що допоможе йому поставити діагноз.

Які наслідки відрижки без лікування?

Звичайна відрижка не потребує лікування і не викликає ускладнень.

Однак, якщо відрижка стала частішою через проблеми з травною системою, можливо, що симптоми погіршаться, якщо їх не лікувати. Ви також можете почати відчувати інші симптоми, поки проблема не буде діагностована та вилікована.

Як запобігти відрижці?

Відрижка природна. Ви можете контролювати це, уникаючи предметів, які можуть змусити вас відригувати. Якщо ви хочете запобігти відрижці, вам слід:

• Сідайте і їжте кожен прийом їжі повільно.
• Уникайте жування гумки або смоктання твердих цукерок.
• Уникайте газованих напоїв і алкоголю.
• Припиніть вживати будь-які продукти або напої, які частішають відрижку.
• Приймайте пробіотичні добавки, щоб допомогти травленню.
• Уникайте ситуацій, що викликають занепокоєння, які можуть спричинити гіпервентиляцію.