Гіперінсулінемія

Які симптоми?

Гіперінсулінемія може не мати помітних симптомів. Однак деякі можливі симптоми можуть включати:

• тяга до цукру
• незвичайне збільшення ваги
• часте відчуття голоду
• надмірний голод
• проблеми з концентрацією
• занепокоєння або почуття паніки
• відсутність цілеспрямованості або амбіцій
• сильна втома

• гіпоглікемія або низький рівень цукру в крові

Симптоми у немовлят та маленьких дітей можуть включати:

• труднощі з годуванням
• надзвичайна дратівливість
• млявість або відсутність енергії

Які причини?

Типовою причиною гіперінсулінемії є інсулінорезистентність. Інсулінорезистентність – це те, що відбувається, коли ваше тіло неправильно реагує на інсулін. Ця неправильна реакція призводить до того, що вашому організму потрібна підшлункова залоза, щоб виробляти більше інсуліну.

Оскільки ваша підшлункова залоза виробляє більше інсуліну, ваше тіло продовжує чинити опір і неправильно реагує на вищі рівні інсуліну. Вашій підшлунковій залозі постійно потрібно буде робити більше, щоб компенсувати. Згодом ваша підшлункова залоза не зможе встигати за кількістю інсуліну, необхідною вашому організму, щоб підтримувати рівень цукру в крові на здоровому рівні. Інсулінорезистентність може в кінцевому підсумку призвести до цукрового діабету 2 типу.

Менш поширеними причинами цього стану є інсулінома і несидіобластоз. Інсулінома – це рідкісна пухлина клітин підшлункової залози, які виробляють інсулін.

Незидіобластоз – це коли підшлункова залоза виробляє занадто багато клітин, які виробляють інсулін.

Гіперінсулінемія також може розвинутися після операції шунтування шлунка. Теорія полягає в тому, що клітини стали занадто великими і активними для організму, але тіло значно змінилося після обходу. Лікарі не впевнені, чому це відбувається.

Інші причини включають:

• генетична схильність
• сімейна історія гіпертонії або високого кров’яного тиску

Як це діагностується?

Гіперінсулінемія зазвичай діагностується за допомогою аналізу крові, взятого під час голодування. Це також може бути діагностовано, коли ваш лікар перевіряє наявність інших захворювань, таких як діабет.

Які є варіанти лікування?

Лікування гіперінсулінемії починається з лікування того, що її викликає. Це особливо вірно, якщо ваш стан викликаний інсуліномою або незидіобластозом.

Ваше лікування також може включати комбінацію ліків, зміни способу життя та, можливо, хірургічне втручання. Ці зміни способу життя включають дієту та фізичні вправи.

Ліки

Ліки, які використовуються для лікування цього стану, такі ж або подібні до ліків, що використовуються для лікування діабету. Однак ліки слід застосовувати лише в тому випадку, якщо дієти та фізичних вправ недостатньо для контролю стану.

Деякі ліки можуть погіршити цей стан. Важливо обговорити кожен препарат зі своїм лікарем. Також важливо, щоб усі ваші лікарі були обізнані про всі ліки, які ви приймаєте, і про всі ваші медичні стани.

Вправа

Вправи або будь-яка фізична активність можуть бути ефективними для покращення чутливості вашого організму до інсуліну. Це покращення знижує резистентність до інсуліну, головну причину гіперінсулінемії. Вправи також можуть зменшити ожиріння, яке може бути основною причиною цього стану.

Обговоріть зі своїм лікарем типи вправ, які ви повинні спробувати під час лікування цього стану. Це тому, що деякі вправи або інтенсивність деяких вправ можуть погіршити ваш стан, а не покращити його.

Існує два основних типи вправ, які рекомендуються для лікування гіперінсулінемії. Вони є:

• Вправи на опір. Цей тип фокусується на одній групі м’язів за раз. Це повинно включати невелику кількість повторень і значні періоди відпочинку між ними.
• Аеробні вправи. Прагніть до інтенсивності від легкої до помірної для досягнення найбільш ефективних результатів. Деякі хороші аеробні вправи для цього стану включають ходьбу, плавання та біг підтюпцем.

Також рекомендуються вправи HIIT. Це різновид аеробних вправ. У ньому чергуються короткі підходи високої інтенсивності та підходи низької інтенсивності, які допомагають у відновленні.

дієта

Дієта особливо важлива при будь-якому лікуванні, а також при лікуванні гіперінсулінемії. Здорова дієта може допомогти краще регулювати загальні функції вашого організму та зменшити зайву вагу. Це також може допомогти регулювати рівень глюкози та інсуліну.

Існують три бажані дієти для контролю глікемії та лікування гіперінсулінемії. Вони є:

• середземноморська дієта
• дієта з низьким вмістом жиру
• дієта з низьким вмістом вуглеводів

Ці дієти можуть допомогти вам контролювати глікемію, що покращить реакцію організму на інсулін. Слід уникати дієти з високим вмістом білка. Дієти з високим вмістом білка можуть допомогти при деяких формах діабету, але вони можуть підвищити гіперінсулінемію.

Кожна з цих дієт складається переважно з фруктів, цільного зерна, овочів, клітковини та нежирного м’яса. Обов’язково обговоріть будь-які зміни в дієті зі своїм лікарем, перш ніж почати новий план дієти.

Чи є якісь ускладнення при цьому стані?

Гіперінсулінемія може викликати низький рівень цукру в крові. Низький рівень цукру в крові може викликати ряд серйозних ускладнень. Ці ускладнення можуть включати:

• судоми
• кома
• проблеми з когнітивними функціями (особливо у маленьких дітей)

Яка перспектива?

Гіперінсулінемію можна контролювати і тримати під контролем. Однак важливо регулярно проходити обстеження у лікаря. Ці обстеження дозволять вчасно поставити діагноз. Чим раніше цей стан буде діагностовано та проліковано, тим менше ймовірність серйозних ускладнень.