Догляд за коханою людиною з раком яєчників: що потрібно знати особам, які доглядають

Вашій коханій людині може знадобитися практична підтримка

Рак яєчників може мати різноманітний вплив на фізичне та психічне здоров’я вашого коханого.

Вони можуть боротися з симптомами, пов’язаними з раком, або побічними ефектами від лікування, такими як втома, нудота та біль.

Це може ускладнити для них виконання рутинних завдань.

Щоб допомогти впоратися з наслідками та вимогами свого стану, вашій коханій людині може знадобитися або потрібна допомога:

• планування медичних прийомів
• координація поїздок на прийом і назад
• ведення записів під час медичних прийомів
• забрати ліки в аптеці
• збирання продуктів і приготування їжі
• виконання обов’язків по дому або догляду за дітьми
• купання, одягання або інші заходи по догляду за собою

Ви або інший доглядач може допомогти своїй коханій людині з цими завданнями.

Можливо, вашому коханому знадобиться емоційна підтримка

Діагноз раку яєчників може бути стресовим і лякаючим.

Ваша кохана людина може справлятися з почуттям стресу, страху, тривоги, гніву, горя чи інших складних емоцій.

Намагайтеся не говорити їм, як вони повинні ставитися до свого стану. Люди з раком можуть відчувати широкий спектр емоцій — і це нормально.

Натомість зосередьтесь на тому, щоб слухати їх без засуджень. Дайте їм знати, що вони можуть поговорити з вами, якщо захочуть. Якщо вони не хочуть говорити зараз, дайте їм знати, що це також нормально.

Важливо визнати свої межі та потреби

Догляд за людиною з раком яєчників може бути важким фізично, емоційно та фінансово.

З часом ви можете відчувати вигорання опікуна. Можливо, вам буде важко підтримувати свою кохану людину, а також керувати своїми почуттями щодо її стану та своїх повсякденних обов’язків.

Важливо визнати свої межі та потреби. Постарайтеся поставити перед собою реалістичні очікування — і зменшуйте слабину, коли тільки можете.

Виділити час для самообслуговування може бути важко, але це важливо для підтримки вашого фізичного та емоційного здоров’я.

Намагайтеся приділяти час у своєму тижневому розкладі на:

• займатися спортом
• приготувати або замовити собі корисні страви
• відпочити та зарядитися емоційними батареями

Ці звички догляду за собою можуть істотно змінити ваше самопочуття.

Важливо звертатися за допомогою

Звернення за допомогою до інших може допомогти вам знайти час, який вам потрібен для самообслуговування та інших заходів, виконуючи функції опікуна.

Якщо ви можете дозволити собі платити за зовнішню підтримку, може бути корисно розглянути можливість найняти працівника особистої підтримки або домашню медсестру, щоб допомогти доглядати за вашою коханою людиною.

Деякі некомерційні організації також пропонують недорогі або безкоштовні послуги догляду, які можуть бути доступні у вашій громаді.

Ви також можете передати на аутсорсинг деякі інші свої обов’язки, наприклад, найнявши:

• послуга прибирання будинку, щоб допомогти з домашніми справами
• послуга з догляду за газоном та озеленення, яка допоможе у роботі у дворі
• няня для допомоги по догляду за дитиною

Звернення до друзів та членів сім’ї про підтримку – це ще одна стратегія, яку опікуни можуть використовувати, щоб полегшити їх навантаження.

Ваша спільнота також може спонтанно запропонувати свою допомогу. Пам’ятайте, що коли люди пропонують допомогу, це зазвичай тому, що вони дійсно хочуть показати свою підтримку, хоча вони можуть не знати, що вам потрібно. Можна прийняти їхню пропозицію і навіть надати конкретні запити щодо того, що вони можуть зробити.

Ваші друзі та члени сім’ї можуть і захочуть:

• брати ліки, купувати продукти або виконувати інші доручення
• випрати або згорнути білизну, пропилососити свій будинок або перелопати дорогу
• приготуйте кілька страв, щоб запастися своїм холодильником або морозильною камерою
• допомогти з доглядом за дітьми або літніми протягом кількох годин
• водити коханого на прийом до лікаря
• відвідати з коханою людиною

Ваші друзі та сім’я також можуть вислухати вас, коли вам потрібно розповісти про проблеми, з якими ви стикалися.

Може бути доступна фінансова підтримка

Якщо ви стикаєтеся з фінансовими труднощами, пов’язаними з діагнозом вашої коханої людини або вашими обов’язками по догляду, подумайте про те, щоб попросити команду лікування вашого коханого направити до фінансового консультанта.

Лікувальний центр вашого коханого може мати в штаті фінансових консультантів, які можуть допомогти створити план оплати для управління витратами на лікування. Вони також можуть знати про програми фінансової допомоги, на які ви або ваша близька людина можете мати право.

Наступні організації також пропонують поради та ресурси для управління витратами, пов’язаними з раком:

• Американське ракове товариство
• Американське товариство клінічної онкології
• Догляд за раком
• Коаліція фінансової допомоги раку

Якщо вам потрібно взяти відпустку для догляду за коханою людиною, поговоріть зі своїм роботодавцем, щоб дізнатися, чи пропонують він оплачувану сімейну медичну відпустку.

Це нормально відчувати важкі емоції

Якщо ви боретеся з почуттям стресу, тривоги, гніву, горя чи провини, ви не самотні. Особи, які доглядають за хворими на рак, зазвичай відчувають складні емоції.

Постарайтеся дати собі час, щоб обробити свої почуття. Якщо вам важко з ними впоратися, попросіть свого лікаря направити його до консультанта з психічного здоров’я або групи підтримки.

Ви також можете зв’язатися з іншими опікунами онлайн. Наприклад, подумайте про приєднання до спільноти Інтернет-підтримки Inspire Альянсу з дослідження раку яєчників.

Допомога в догляді за людиною з раком яєчників може бути складною. Важливо розуміти свої межі та потреби як опікуна.

Звернення за допомогою до інших може допомогти вам задовольнити потреби вашої близької людини, водночас знаходячи час для самообслуговування та інших обов’язків.

Члени сім’ї та друзі, члени лікувальної групи вашого коханого та служби професійної підтримки можуть надати вам необхідну допомогу.