Домашнє насильство — це більше, ніж фізичне насильство — дізнайтеся ознаки

Хоча домашнє насильство може бути фізичним, воно також може включати нефізичні форми насильства.

Домашнє насильство включає всі форми жорстокого поводження, які відбуваються в сім’ї чи домогосподарстві. Це може включати ситуації, коли хтось жорстоко порушує іншу половинку, дітей, батьків, братів і сестер, інших родичів і навіть сусідів по будинку.

Підраховано, що домашнє насильство впливає 10 мільйонів людей у Сполучених Штатах щороку.

Жодне насильство неприйнятне, фізичне чи нефізичне. Кожен тип жорстокого поводження може завдати емоційної шкоди та травми.

Проте людям, які зазнали домашнього насильства, може бути корисно дізнатися про різні типи насильства, щоб вони могли краще зрозуміти та розпізнати це.

Тип зловживань, які ви зазнаєте, може вплинути на ресурси, які ви шукаєте. Наприклад, організація може зосередитися на допомозі людям, які стикаються з цифровим зловживанням, заручившись допомогою технічних консультантів і юристів, які спеціалізуються на ІТ-праві.

Крім того, закон може розрізняти різні види насильства залежно від того, де ви проживаєте.

Як визначається та характеризується нефізичне насильство?

Нефізичне насильство не завжди таке очевидне, як фізичне, але воно може завдати такої ж шкоди. Зловмисники можуть намагатися контролювати вас за допомогою цифрового, емоційного, вербального, фінансового чи психологічного насильства.

Цифрове або онлайн-зловживання

Цифрове зловживання передбачає використання технологій для переслідування, погроз або залякування. Це може означати безперервне надсилання текстових чи електронних листів або контроль ваших облікових записів в Інтернеті.

Наприклад, якщо близька особа наполягає на тому, щоб мати ваші паролі в соціальних мережах, щоб вони могли стежити за вашою поведінкою, це форма цифрового насильства.

Цифрове зловживання також може включати переслідування когось в Інтернеті або поширення наклепницьких чуток про них.

Цей посібник із плану технологічної безпеки може допомогти вам уберегти себе від цифрового та онлайн-зловживань.

Емоційне та вербальне образа

Емоційне та вербальне насильство має на меті підірвати вашу самооцінку та незалежність. Кривдник може спробувати змусити вас сумніватися або не любити себе, щоб легше контролювати вас.

Словесні образи можуть включати обзивання, постійну критику та звинувачення. Це також може включати перекладання провини з кривдника на жертву: «Єдина причина, чому я кричу, це тому, що ти мене так злиш! Чого ще ви очікуєте?»

Емоційне насильство не завжди є словесним і може включати навмисні моделі поведінки. Наприклад, емоційний кривдник може намагатися ізолювати вас від ваших близьких, забороняючи вам бачитися з ними або маніпулюючи вами, щоб ви відрізали їх.

Фінансове чи економічне зловживання

Фінансове зловживання означає контроль вашої здатності здобувати, використовувати або зберігати фінансові ресурси. Вони можуть заважати вам працювати або мати повний контроль над вашими банківськими рахунками.

Економічне зловживання також може бути пов’язане з тим, що хтось бере позики та кредити під вашим ім’ям або навмисно псує ваш кредитний рейтинг.

Психологічне або психічне насильство

Психологічне або психічне насильство включає в себе тактику залякування, маніпулювання або контролю. Вони можуть ізолювати вас від друзів або родини, диктувати вам щоденні дії або використовувати погрози.

Якщо хтось навмисно змушує вас їх боятися, наприклад, демонструючи зброю вдома або погрожуючи вам, це є формою психічного насильства.

Психічне та психологічне насильство може включати газлайтінг, коли хтось навмисно змушує вас сумніватися у вашому сприйнятті, пам’яті та здоровому глузді, щоб контролювати вас.

Як визначається та характеризується фізичне насильство?

Фізичне насильство може включати фізичне насильство, а також сексуальне насильство.

Фізичне насильство

Фізичне насильство передбачає будь-яку навмисну дію, яка завдає вам каліцтва або травми шляхом тілесного контакту. Це може включати удари, удари або щипання.

Використання інших предметів, щоб заподіяти вам біль — наприклад, кидання в вас речами — також є фізичним насильством.

Менш розпізнаною формою фізичного насильства є те, що кривдник позбавляє вас ресурсів, необхідних для вашого здоров’я, таких як ліки, їжа чи навіть сон.

Якщо хтось позбавляє вас чогось, що вам потрібно для вашого здоров’я — скажімо, якщо вони не дають вам доступу до астматичної помпи чи інвалідного візка — це можна вважати фізичним насильством.

Сексуальне насильство або примус

Сексуальне насильство відбувається, коли хтось змушує вас до небажаної сексуальної активності без вашої згоди. Це може включати зґвалтування, небажані сексуальні дотики або надсилання небажаного оголеного тіла.

Сексуальний примус – це коли хтось тисне або маніпулює вами, щоб змусити вас статеві акти.

Наприклад, партнер може сказати вам, що він має право займатися з вами сексом, коли захоче, навіть якщо ви не погоджуєтеся, оскільки ви перебуваєте у стосунках, таким чином спонукаючи вас до сексу.

Що робити, якщо ці тактики здаються знайомими

Незважаючи на те, що домашнє насильство може ізолювати вас, важливо пам’ятати, що ви не самотні. Допомога доступна.

Ви можете вжити заходів для забезпечення своєї безпеки. Ваш підхід залежатиме від вашої унікальної ситуації.

Ось кілька порад:

Це не ваше завдання міркувати з ними чи «виправляти» їхню поведінку: Їхня поведінка – це їхня відповідальність, а не ваша. Якщо вони обіцяють змінитися, то не ваше завдання залишатися й дивитися, чи виконають вони це — ви заслуговуєте на краще.
Ви можете спробувати встановити межі з ними: Це може виглядати так, як сказати: «Я більше цього терпіти не буду. Якщо ви будете обзивати мене, я не буду з вами спілкуватися». Хоча це не завжди означає, що вони перестануть бути образливими, це надсилає повідомлення, що це не гаразд.
Знайти підтримку: Поговоріть з близькими людьми, яким ви довіряєте, і приєднайтеся до групи підтримки у вашому регіоні. Терапевт, зокрема консультант з питань домашнього насильства, може бути корисним. Перегляньте цей посібник із пошуку ресурсів для психічного здоров’я.
Якщо і коли ви будете готові, складіть план виїзду: Залежно від вашої ситуації, може бути розумним скласти план безпеки. Це може включати повільне винесення ваших речей з дому, пошук притулку чи друга, у якого можна зупинитися, і залучення юридичної допомоги.

Суть

Визнання насильства часто є першим кроком у пошуку підтримки та виході з ситуації. Хоча домашнє насильство може включати фізичне насильство, нефізичне насильство також може завдати шкоди вашому психічному, емоційному та фізичному благополуччю.

Пам’ятайте, що насильство ніколи не є вашою провиною, незалежно від того, що говорить ваш кривдник. Якщо ви зазнаєте домашнього насильства, знайте, що ви заслуговуєте на життя, вільне від страху та жорстокості. Подумайте про те, щоб звернутися за допомогою до гарячої лінії домашнього насильства, до притулку чи консультанта.

Сіан Фергюсон – незалежний автор про здоров’я та марихуану з Кейптауна, Південна Африка. Вона пристрасно прагне дати читачам можливість піклуватися про своє психічне та фізичне здоров’я за допомогою науково обґрунтованої, чуйно поданої інформації.