Потовиділення – це те, як тіло регулює свою температуру. Незважаючи на те, що всі пітніють, життя з безперервною пітливими руками може змусити вас заневіритися.
Залежно від вашої рутини, вітання інших рукостисканням може бути повсякденним явищем. Люди, які не відчувають пітливості рук, не мають проблем з простяганням рук. Але якщо ваші руки постійно липкі й вологі, щось таке просте, як рукостискання, може викликати занепокоєння.
Якщо у вас часто пітніють руки або надмірна пітливість інших частин тіла, яка не викликана вищими температурами, у вас може бути гіпергідроз. Це стан, що характеризується пітливістю без видимої причини. Піт може просочитися через ваш одяг і порушити ваше соціальне життя. Це може бути неприємною проблемою, але є способи контролювати потовиділення.
Причини пітливості рук
У разі гіпергідрозу гіперактивність потових залоз викликає надмірне потовиділення. Ця реакція не має нічого спільного з температурою в приміщенні чи на вулиці чи рівнем вашої фізичної активності. Неважливо, комфортна температура чи ви не рухаєтеся, руки можуть сильно потіти.
Деякі люди відкидають легке потовиділення рук як незначне занепокоєння. Хоча цей стан не завжди вказує на серйозну проблему і може зустрічатися в сім’ях, надмірне потовиділення іноді є симптомом основного захворювання, такого як:
- цукровий діабет
- менопауза/припливи
- низький рівень цукру в крові
- гіперактивна щитовидна залоза
- інфаркт
- проблеми з нервовою системою
- інфекції
Коли пітливість викликана основною проблемою, у вас можуть бути інші симптоми. Зверніться до лікаря, якщо пітливість супроводжується ознобом, болем у грудях, нудотою, запамороченням або лихоманкою. Також зверніться до лікаря, якщо пітливість посилюється або починає переривати вашу рутину.
Домашні засоби від пітливості рук
Якщо спітнілі руки не заслуговують звернення до лікаря, кілька хитрощів і домашніх засобів можуть значно зменшити потовиділення.
1. Антиперспіранти
Антиперспіранти зазвичай пов’язані з потовиділенням пахв, але вони також ефективні для припинення потовиділення в різних частинах тіла, включаючи руки. Якщо у вас є проблеми з надмірною пітливістю, нанесіть на руки антиперспірант, щоб зменшити вологість і липкість. Почніть з антиперспіранту звичайної сили, а потім перейдіть на антиперспірант клінічної сили, якщо ви не отримаєте бажаних результатів. Антиперспіранти найкраще діють, коли ви наносите їх на ніч, оскільки це дає вашим рукам більше часу для їх вбирання. Ці продукти діють, сигналізуючи вашому тілу про припинення потовиділення. Приклади включають:
- Певний Дрі
- Ступінь
- Секрет
- Mitchem
Якщо це не допомогло, поговоріть зі своїм лікарем щодо призначення антиперспіранту.
2. Харчова сода
Харчова сода – швидкий і недорогий спосіб зменшити пітливість рук. У більшості людей на кухні або у ванній є коробка харчової соди. Ефективність харчової соди для очищення та відбілювання зубів добре відома, але ви можете не усвідомлювати, як харчова сода діє як антиперспірант і дезодорант. Оскільки харчова сода є лужною, вона може зменшити потовиділення та швидко випарувати піт. Змішайте пару чайних ложок харчової соди з водою, щоб утворити пасту. Втирайте пасту на руки близько п’яти хвилин, а потім вимийте руки. Ось два варіанти:
- Бікарбонат натрію
- Рука і молоток
3. Яблучний оцет
Якщо у вас гіпергідроз, органічний яблучний оцет може зберегти спітнілі долоні сухими, збалансувавши рівень pH в організмі. Можна протерти долоні яблучним оцтом. Залиште на ніч для кращого ефекту. Ви також можете включити 2 столові ложки у свій щоденний раціон. Смачніше з медом і водою або з фруктовим соком. Ось кілька варіантів бренду:
- Viva Naturals
- Кевала
- Брегг
4. Листя шавлії
Додавання листя шавлії в їжу або пиття чаю з шавлії може полегшити пітливість рук. Ви також можете носити сушений шавлія в тканинній обгортці (саше) в кишені і обхопити його рукою, щоб поглинути і запобігти поту. В’яжуча властивість шавлії усуває надлишок шкірного жиру і запобігає потовиділення. Ця властивість також може зменшити запах, викликаний пітливістю. Для досягнення найкращих результатів покладіть жменю листя шавлії у воду, а потім замочіть руки в суміші приблизно на 20 хвилин. Інший варіант – пити чай з шавлії. Оскільки шавлія є травою, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж пити цей чай, щоб переконатися, що він не взаємодіє з жодними ліками, які ви зараз приймаєте. Ви можете спробувати:
- Мармара
- Кордон
У вас напевно вже є принаймні один предмет у вашій кухні чи ванній кімнаті, який може зупинити пітливість! Якщо у вас підвищена пітливість, зверніться до лікаря. Вони можуть запропонувати інші варіанти, якщо ваш стан не реагує на домашні засоби.
Discussion about this post