Діабет 2 типу – це хронічне захворювання, яке впливає на те, як організм засвоює цукор. Це відбувається, коли ваш організм стає стійким до інсуліну. Це може призвести до ускладнень, включаючи захворювання печінки.
У багатьох випадках захворювання печінки не викликає помітних симптомів, поки воно не дуже прогресує. Це може ускладнити виявлення та раннє лікування захворювань печінки.
На щастя, ви можете вжити заходів, щоб знизити ризик захворювання печінки при цукровому діабеті 2 типу.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про захворювання печінки при цукровому діабеті 2 типу та про те, як знизити ризик.
Які типи захворювань печінки вражають людей з цукровим діабетом 2 типу?
За оцінками
Люди з цукровим діабетом 2 типу піддаються ризику розвитку кількох захворювань, пов’язаних з печінкою, включаючи неалкогольну жирову хворобу печінки (НАЖХП), серйозні рубці на печінці, рак печінки та печінкову недостатність.
З них НАЖХП особливо часто зустрічається у людей з цукровим діабетом 2 типу.
Що таке НАЖХП?
НАЖХП – це стан, при якому в печінці накопичується зайвий жир.
Як правило, жир навколо печінки пов’язаний із рясним питтям.
Але при НАЖХП накопичення жиру не викликається вживанням алкоголю. При цукровому діабеті 2 типу можливий розвиток НАЖХП, навіть якщо ви рідко вживаєте алкоголь.
За словами а
Тяжкість НАЖХП також має тенденцію погіршуватися через наявність цукрового діабету.
«Науковці вважають, що метаболічний збій в організмі, наприклад, який спостерігається при цукровому діабеті 2 типу, призводить до викиду жирних кислот у кров, які в кінцевому підсумку накопичуються в готовому посудині — печінці», — повідомляє Newsroom Університету Флориди.
Сама НАЖХП зазвичай не викликає симптомів, але може підвищити ризик інших станів, таких як запалення печінки або цироз. Цироз розвивається, коли пошкодження печінки призводить до заміни здорової тканини рубцевої тканини, що ускладнює правильне функціонування печінки.
НАЖХП також асоціюється з підвищеним ризиком раку печінки.
Поради щодо здоров’я печінки
Якщо ви живете з цукровим діабетом 2 типу, ви можете зробити кілька кроків, щоб захистити свою печінку.
Всі ці заходи є частиною здорового способу життя. Вони також можуть допомогти знизити ризик деяких інших ускладнень цукрового діабету 2 типу.
Підтримуйте здорову вагу
Багато людей з цукровим діабетом 2 типу мають зайву вагу або ожиріння. Це може бути фактором, що сприяє НАЖХП. Це також підвищує ризик раку печінки.
Втрата ваги може зіграти важливу роль у зменшенні жиру в печінці та ризику захворювання печінки.
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо здорових способів схуднення.
Контролюйте рівень цукру в крові
Робота з вашою командою охорони здоров’я для моніторингу та контролю рівня цукру в крові є ще однією лінією захисту від НАЖХП.
Щоб контролювати рівень цукру в крові, це може допомогти:
- включіть у свій раціон продукти, багаті клітковиною та корисними вуглеводами
- їсти через регулярні проміжки часу
- їжте лише до насичення
- регулярно займатися спортом
Також важливо приймати будь-які ліки, які прописує лікар, щоб контролювати рівень цукру в крові. Ваш лікар також повідомить вам, як часто потрібно перевіряти рівень цукру в крові.
Харчуйтеся добре збалансованою дієтою
Щоб допомогти керувати цукровим діабетом 2 типу та знизити ризик захворювання печінки та інших ускладнень, ваш лікар може порадити вам внести зміни у свій раціон.
Наприклад, вони можуть заохочувати вас обмежити їжу з високим вмістом жиру, цукру та солі.
Також важливо вживати різноманітні продукти, багаті поживними речовинами та клітковиною, наприклад, фрукти, овочі та цільні зерна.
Регулярно займайтеся спортом
Послідовні фізичні вправи допомагають спалювати тригліцериди як паливо, що також може зменшити жир в печінці.
Намагайтеся займатися аеробними вправами помірної інтенсивності не менше 30 хвилин 5 днів на тиждень.
Знизити високий кров’яний тиск
Регулярні фізичні вправи та здорове харчування можуть допомогти запобігти та знизити високий кров’яний тиск.
Люди також можуть знизити високий кров’яний тиск за допомогою:
- зменшення натрію в їх раціоні
- відмова від куріння
- скорочення споживання кофеїну
Обмежте вживання алкоголю
Надмірне вживання алкоголю може створити багато проблем зі здоров’ям. Зокрема, якщо мова йде про печінку, алкоголь може пошкодити або знищити клітини печінки.
Помірне вживання або відмова від алкоголю запобігає цьому.
Коли звертатися до лікаря
У багатьох випадках НАЖХП не викликає ніяких симптомів. Ось чому людей може здивувати, якщо у них діагностують захворювання печінки.
Якщо ви живете з цукровим діабетом 2 типу, важливо регулярно звертатися до лікаря. Вони можуть перевірити вас на можливі ускладнення, включаючи захворювання печінки. Наприклад, вони можуть замовити аналізи печінкових ферментів або ультразвукове дослідження.
НАЖХП та інші типи захворювань печінки часто діагностуються після того, як звичайні аналізи крові або ультразвукові дослідження показують ознаки проблеми, наприклад, високий рівень печінкових ферментів або рубці.
Ви також повинні повідомити свого лікаря, якщо у вас з’явилися будь-які з наступних симптомів:
- жовтувата шкіра та очі, відома як жовтяниця
- біль і набряк у животі
- набряки на ногах і щиколотках
- шкірний свербіж
- темного кольору сеча
- блідий або смоляний стілець
- кров у вашому калі
- хронічна втома
- нудота або блювота
- знижений апетит
- посилення синців
Їжа на винос
Одним з потенційних ускладнень цукрового діабету 2 типу є захворювання печінки, включаючи НАЖХП.
Регулярне відвідування лікаря та підтримка здорового способу життя є важливими кроками, які ви можете зробити, щоб захистити свою печінку та контролювати ризик ускладнень від цукрового діабету 2 типу.
Захворювання печінки не завжди викликає помітні симптоми, але може завдати серйозної шкоди. Ось чому так важливо регулярно відвідувати свого лікаря і виконувати його рекомендації щодо скринінгових тестів печінки.
Discussion about this post