Легенева емболія – це закупорка однієї з легеневих артерій. Цей стан є серйозною медичною проблемою і може вплинути до
Зазвичай це легенева емболія
Хоча тромби мають багато причин, ваш спосіб життя може відігравати певну роль. Ви можете запитати, чи може їжа, яку ви їсте, сприяти розвитку легеневої емболії або запобігати їй.
Ця стаття розповість вам усе, що вам потрібно знати про дієту та її роль при тромбоемболії легеневої артерії.
Чи може дієта викликати тромбоемболію легеневої артерії?
Емболія легеневої артерії зазвичай спричинена ТГВ, який виникає, коли тромб розвивається в глибокій вені — як правило, в литках або стегнах — і рухається до легенів, що призводить до закупорки легеневої артерії.
Бульбашки повітря, пухлини та інше сміття також можуть блокувати легеневі артерії, хоча ці причини менш поширені.
Фактори ризику ТГВ
- відсутність фізичної активності, особливо нерухомість протягом дуже тривалих періодів одночасно
- старший вік
- вагітність і пологи
- хвороби серця або легенів
- генетика
- деякі ліки, такі як протизаплідні таблетки
- перелом стегна або ноги
- травма або
хірургія вен - деякі види раку
- запальні захворювання кишечника
- ендокринні захворювання, такі як діабет і синдром полікістозних яєчників
На сьогодні мало досліджень, які б стверджували, що дієта відіграє певну роль у розвитку легеневої емболії або згустків крові, хоча певні умови, які можуть бути пов’язані з дієтою, наприклад серцеві захворювання, пов’язані з підвищеним ризиком.
В одному
Вони виявили, що індекс маси тіла (ІМТ) менше 25 пов’язаний із зниженням ризику утворення тромбів на 45% порівняно з ІМТ 30 або більше.
Більше того, ті, хто займався спортом 1–3 рази на тиждень, мали
Хоча дієта, здається, не відіграє прямої ролі, достатня фізична активність грає.
Крім того, дотримуйтеся здорової дієти з низьким вмістом ультраоброблених продуктів
Чи знижує певна їжа ризик емболії легеневої артерії?
Деякі дані свідчать про те, що дієта, багата антиоксидантами, може зменшити ймовірність утворення тромбів, що може запобігти тромбоемболії легеневої артерії.
Наприклад, дослідження 2021 року, яке охопило 81 507 людей, показало, що дієта, багата антиоксидантами, значно знижує ризик утворення тромбів. Цей ефект був особливо вираженим у людей з історією куріння тютюнових виробів.
Крім того, споживання більшої кількості овочів і фруктів було пов’язане з меншим ризиком тромбоемболії легеневої артерії, тоді як споживання вина було пов’язане з меншим ризиком ТГВ.
Усі ці продукти мають високий вміст антиоксидантів, які є сполуками, які допомагають зменшити запалення в організмі.
Дослідження 2021 року також виявило зв’язок між споживанням картоплі фрі та більшим ризиком легеневої емболії.
Хоча автори заохочують до проведення додаткових досліджень, вони припускають, що дієта з високим вмістом солі та жирів, особливо трансжирів, може відігравати певну роль у розвитку легеневої емболії.
А
До продуктів з високим вмістом антиоксидантів і поліфенолів належать фрукти, овочі, оливкова олія, горіхи, насіння, риба, какао та червоне вино.
Однак дослідники чітко пояснюють, що жодна їжа чи поживна речовина не знижують індивідуальний ризик утворення тромбів, і що необхідні клінічні випробування на людях більш високої якості.
На даний момент здається, що багата антиоксидантами дієта може відігравати незначну роль у зниженні ризику утворення тромбів, але її не можна рекомендувати як метод профілактики чи лікування.
Поради щодо способу життя для запобігання тромбоемболії легеневої артерії
На додаток до споживання поживної дієти, існують інші звички способу життя, які
- Бути фізично активним: Фізична активність допомагає збільшити приплив крові до нижніх кінцівок і може допомогти вам підтримувати помірну масу тіла.
- Підтримання помірної маси тіла: Надмірна вага може чинити тиск на ваші нижні кінцівки, збільшуючи ризик ТГВ і тромбоемболії легеневої артерії.
- Уникайте занадто тривалого сидіння: Тривале сидіння, наприклад робота за столом або сидіння в літаку, може збільшити ризик ТГВ. В ідеалі намагайтеся вставати приблизно кожну годину і часто рухати ногами. Ви можете покращити кровообіг у ногах сидячи, виконуючи насоси на щиколотках (по черзі направляючи ногу від тіла, а потім до гомілки).
- Кинути палити: Куріння підвищує ризик утворення тромбів, ТГВ і емболії легеневої артерії.
- Зволоження: Вживання достатньої кількості води допомагає підтримувати здоровий кровотік і може знизити ризик ТГВ.
- Носіння компресійних гольфів: Компресійні гольфи сприяють кровотоку в нижніх кінцівках. Якщо у вас є ризик ТГВ, медичний працівник може запропонувати вам носити їх вдома та/або під час фізичної активності.
Якщо у вас є ризик ТГВ або емболії легеневої артерії або ви переживали це в минулому, важливо тісно співпрацювати з медичним працівником. Вони можуть порекомендувати додаткові методи лікування, наприклад ліки, щоб знизити ризик.
Питання що часто задаються
Ось деякі запитання, які люди зазвичай задають про легеневу емболію та дієту.
Яких продуктів слід уникати, якщо у вас є тромби?
В даний час немає доказів того, що будь-які продукти викликають утворення тромбів. Однак краще обмежити споживання ультраоброблених продуктів з високим вмістом калорій, жиру, цукру та солі, оскільки ці продукти можуть збільшити ризик серцевих захворювань і збільшення ваги.
Якщо у вас є тромби, важливо обговорити будь-які зміни, які ви хочете внести у свій раціон, з медичним працівником. Деякі продукти можуть взаємодіяти з ліками, які вони призначають.
Які продукти допомагають при утворенні тромбів?
Деякі дослідження показують, що дієта з високим вмістом антиоксидантів може знизити ризик утворення тромбів. До продуктів з високим вмістом антиоксидантів належать фрукти, овочі, горіхи, насіння, оливкова олія, какао та червоне вино.
Знову ж таки, не забудьте узгодити будь-які зміни в дієті з медичним працівником, щоб уникнути потенційної взаємодії ліків.
Як розсмоктати легеневу емболію природним шляхом?
Не слід намагатися самостійно лікувати тромбоемболію легеневої артерії.
Якщо ви думаєте, що у вас емболія легеневої артерії, негайно зверніться за медичною допомогою — це може бути смертельним.
Суть
Легенева емболія є небезпечним для життя станом, який часто є наслідком утворення тромбу внаслідок ТГВ.
Деякі дослідження оцінювали роль, яку дієта може відігравати в ТГВ і тромбоемболії легеневої артерії, і виявили, що, хоча дієта не визнається фактором ризику сама по собі, вона може впливати на інші фактори, які можуть сприяти цьому, як-от надмірна вага та ожиріння.
Дієта з високим вмістом антиоксидантів може бути корисною, але наразі її не рекомендують як профілактику чи лікування.
Немає відомостей про конкретну їжу, яка б безпосередньо зменшувала або викликала утворення тромбів, ТГВ або емболію легеневої артерії. Фактори, які можуть підвищити ризик, включають відсутність фізичної активності, операції або травми та куріння.
Найкраще зосередитися на підтримці повноцінного здорового способу життя, який може допомогти запобігти легеневій емболії. Обов’язково тісно співпрацюйте з медичним працівником, якщо ви перебуваєте в групі ризику або у вас є запитання чи занепокоєння.
Примітка щодо дискримінації за вагою
Хоча дослідження часто свідчать про те, що ожиріння є фактором ризику для певних станів здоров’я, включаючи тромбоемболію легеневої артерії, вони можуть не пояснювати роль стигми щодо ваги та дискримінації для здоров’я.
Дискримінація за вагою в системі охорони здоров’я може перешкодити людям із великою масою тіла звертатися за медичною допомогою, а ті, хто звертається за медичною допомогою, можуть не отримати точного діагнозу чи лікування, оскільки лікарі можуть пов’язувати проблеми зі здоров’ям виключно з їх вагою.
Як результат, будь-який стан здоров’я людини може бути більш запущеним до моменту встановлення діагнозу.
Тим часом досвід стигматизації ваги в повсякденному житті, навіть поза медичними закладами,
Кожна людина заслуговує на належну та милосердну медичну допомогу. Якщо ви зацікавлені в пошуку медичних працівників з урахуванням ваги, ви можете стежити за роботою Асоціації різноманітності розмірів і здоров’я, яка розробляє довідник.
Discussion about this post