Розшифровка таємниці тремтіння мозку

Що таке тремтіння мозку?

Тремтіння мозку – це відчуття, які люди іноді відчувають, коли припиняють приймати певні ліки, особливо антидепресанти. Ви також можете почути, як їх називають «потрясінням мозку», «мозковим потрясінням», «переворотом мозку» або «мозковим тремтінням».

Їх часто описують як короткі електричні поштовхи в голову, які іноді випромінюють в інші частини тіла. Інші описують це як відчуття, ніби мозок на короткий час тремтить. Тремтіння мозку можуть повторюватися протягом дня і навіть прокидати вас від сну.

Хоча вони не болісні, вони можуть бути дуже незручними та розчаровуючими. Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, що викликає тремтіння мозку і як їх уникнути.

Що викликає тремтіння мозку?

Мозкові тремтіння є трохи загадкою – ніхто не знає, чому вони відбуваються. Але зазвичай про них повідомляють люди, які нещодавно припинили приймати селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), поширений тип антидепресантів.

Поширені СІЗЗС включають:

• сертралін (золофт)

• есциталопрам (Лексапро)

• флуоксетин (прозак)

СІЗЗС збільшують кількість серотоніну, доступного в мозку. Це привело деяких експертів до теорії, що низькі рівні серотоніну, викликані припиненням застосування СІЗЗС, є причиною потрясінь мозку.

Але люди також повідомляли про відчуття розриву мозку після припинення використання інших ліків, зокрема:

• бензодіазепіни, такі як алпразолам (ксанакс)

• солі амфетаміну (Adderall)

Деякі люди також відчувають тремтіння мозку після вживання екстазі (МДМА).

Ці препарати підвищують активність гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК) в мозку. Низький рівень цієї хімічної речовини в мозку може спровокувати судоми. Це змушує деяких вважати, що поштовхи мозку насправді є дуже незначними, локалізованими судомами.

Але ця теорія не була підтверджена, і немає доказів того, що тремтіння мозку мають негативний або довгостроковий вплив на здоров’я.

Наразі лікарі зазвичай називають тремтіння мозку та інші симптоми відміни «синдромом відміни». Ці симптоми з’являються через кілька днів або тижнів після того, як ви припинили приймати щось або зменшили дозу.

Майте на увазі, що вам не потрібно бути залежним від чогось, щоб відчувати симптоми відміни.

Як вони лікуються?

Немає доведеного лікування тремтіння мозку. Деякі люди повідомляють, що прийом добавки риб’ячого жиру, здається, допомагає, але немає клінічних доказів, які б підтверджували це. Тим не менш, ці добавки безпечні для більшості людей, тому їх варто спробувати, якщо вам потрібно полегшення. Ви можете придбати добавки риб’ячого жиру Amazon.

Ви також можете уникнути потрясіння мозку, поступово зменшуючи дозу ліків протягом кількох тижнів або місяців. Найкраще попрацювати з лікарем, щоб визначити терміни, як це зробити. Вони можуть порекомендувати найкращий графік звуження на основі низки факторів, зокрема:

• як довго ви приймаєте ліки
• ваша поточна доза
• ваш досвід щодо побічних ефектів ліків
• ваш досвід щодо симптомів відміни в минулому, якщо є
• ваше загальне здоров’я

Поступове зменшення дози дає вашому тілу та мозку більше часу для адаптації, що може запобігти багатьом симптомам відміни. Ніколи не припиняйте різко приймати ліки, особливо антидепресанти.

Звужуються наконечники

Якщо ви думаєте про припинення прийому ліків або вже робите це, ці поради допоможуть зробити перехід більш плавним:

• Подумайте, чому ви зупиняєтеся. Ви не приймаєте ліки, тому що вони не діють? Або це викликає погані побічні ефекти? Ви відчуваєте, що вам більше не потрібно це приймати? Спробуйте спочатку обговорити ці питання з лікарем. Вони можуть мати інші пропозиції, наприклад, змінити дозу або спробувати інший препарат.
• Придумайте план. Залежно від ліків, які ви приймаєте, і ваших індивідуальних обставин, процес зниження може тривати від кількох тижнів до року. Попрацюйте зі своїм лікарем, щоб скласти календар, який відзначатиме кожен раз, коли ви повинні зменшити дозу. Ваш лікар може давати вам новий рецепт щоразу, коли ваша доза зменшується, або може попросити вас розбити таблетки вдвічі.
• Купіть різак для таблеток. Це простий у використанні інструмент, який допомагає розділити таблетки на менші дози. Ви можете знайти їх у більшості аптек і далі Amazon.
• Дотримуйтесь розкладу до кінця. Наприкінці процесу звуження ви можете відчувати, що майже нічого не приймаєте. Але важливо продовжувати приймати ці мінімальні дози, поки ви повністю не припините приймати ліки. Навіть пропуск незначного зниження дози може спричинити тремтіння мозку.
• Залишайтеся на зв’язку зі своїм лікарем. Повідомте свого лікаря про будь-які неприємні симптоми, які у вас виникли під час скорочення прийому ліків. Зазвичай вони можуть налаштувати ваш графік скорочення або запропонувати поради щодо управління симптомами, щоб забезпечити плавний перехід.
• Знайдіть терапевта або консультанта. Якщо ви приймаєте антидепресанти для лікування депресії або інших психічних розладів, ви можете помітити, що деякі симптоми повертаються під час процесу зменшення. Якщо ви ще не бачите його, подумайте про пошук терапевта, перш ніж почати звужуватися. Таким чином, у вас є до кого звернутися за підтримкою, якщо ви помітите, що симптоми повертаються.

Суть

Тремтіння мозку є незвичайним і загадковим симптомом відмови від деяких ліків, зокрема антидепресантів. Немає чіткого способу позбутися від них, але якщо ви зменшуєте дозу ліків, робіть це повільно та протягом тривалого періоду часу, і це може допомогти вам взагалі уникнути мозкових тремтінь.