Запитайте експерта: питання про секс після менопаузи, які ви не знали

Як менопауза вплине на мій статевий потяг? Чи буде інакше після менопаузи?

Втрата естрогену та тестостерону під час менопаузи викликає зміни у вашому тілі та статевому потягі. Зниження рівня естрогену може призвести до сухості піхви, припливів, нічної пітливості та перепадів настрою. Це може вплинути на жіноче збудження, драйв і фізичне задоволення.

Що викликає біль у сексі після менопаузи? Чи можна запобігти?

Статевий акт може бути болючим через втрату естрогену в тканинах піхви. Відбувається зниження кровопостачання піхви, що може зменшити вагінальне змащування. Витончення стінок піхви може призвести до атрофії, що призводить до того, що піхва стає менш еластичною і сухою. Це призводить до болю під час статевого акту.

Це поширена проблема, але не всі жінки відчувають сухість піхви. Регулярні статеві акти та вагінальна активність можуть підтримувати вагінальні м’язи в тонусі, стимулювати приплив крові та допомагати зберегти еластичність.

Чи поширений хворобливий секс після менопаузи?

Так. Близько 10 відсотків жінок у Сполучених Штатах відчувають низький сексуальний потяг. У дослідженнях повідомлялося про це 12 відсотків серед жінок середнього віку та 7 відсотків серед жінок у віці 65 років і старше.

Що робити, якщо у мене є інший стан, який змушує мене відчувати хворобливий секс? Чи погіршиться це з менопаузою? Або залишитися таким же?

Потенційно. Втрата гормонів може вплинути на інші органи тіла.

Залежно від основного стану, втрата естрогену може вплинути на сечостатеву систему. Як наслідок, у вас можуть виникати частіші ІМП або випадати статеві органи та нетримання сечі. Втрата естрогену також може посилити інші вагінальні розлади, такі як вагініт, вульвіт або лишай.

Який спосіб лікування хворобливого сексу під час менопаузи?

Існують різні методи, які допомагають впоратися з хворобливими статевими актами.

Регулярна сексуальна активність підтримує здорове вагінальне середовище та еластичність за рахунок збільшення кровотоку. Мастильні та зволожуючі засоби, такі як KY і Replens, можуть надати полегшення під час статевого акту.

Лікування за рецептом включає вагінальний естроген, який доступний у вигляді крему, вагінального кільця або таблетки. Ця форма естрогену наноситься локально на піхву і є більш безпечною, ніж системні форми естрогену.

Пероральні форми естрогену включають кон’юговані естрогени (Премарин) і естрадіол (Estrace). Вони забезпечують системне полегшення симптомів менопаузи. Ризики цієї форми терапії слід обговорити з лікарем. Естроген також може бути доставлений через пластир.

Ліки, що не містять естрогенів, які покращують товщину піхви, включають оспеміфен (Osphena), щоденну таблетку, і прастерон (Intrarosa), стероїдну вставку, що вводиться вагінально.

Чи існують інші види додаткової терапії, які можуть допомогти покращити моє сексуальне життя після менопаузи?

Соєві естрогени, натуральні трави та креми. Інші способи, які можуть покращити ваше сексуальне життя, включають регулярні фізичні вправи, від семи до восьми годин сну щоночі та вживання правильної їжі. Секс-терапія та уважність також виявилися успішними у багатьох пар.

Як я можу поговорити зі своїм партнером про те, чого очікувати? Що робити, якщо у них є запитання, на які я не можу відповісти?

Відверто обговоріть зі своїм партнером, як менопауза впливає на вас. Якщо ви відчуваєте втому, сухість піхви або відсутність бажання, спілкування з вашим партнером може допомогти зменшити вашу тривогу щодо продуктивності.

Скажіть своєму партнерові, що зручно, а що боляче. Спробуйте обговорити це зі своїм лікарем первинної медичної допомоги або акушером. Зниження лібідо і хворобливі статеві акти є поширеними. Багато разів ваш медичний працівник може допомогти вам у лікуванні. Ліки та альтернативні методи лікування можуть допомогти.