Заходи безпеки при судомах

Залишайтеся вдома

Незалежно від того, чи їсте ви, спите чи розважаєтеся, ви, ймовірно, проводите багато часу вдома. Щоб зробити свій дім безпечнішим місцем:

• Замініть скло у дверях, вікнах, душових та інших приміщеннях на безпечне скло або пластик. Якщо у вас є судоми і ви провалилися через скло, ви можете сильно порізатися.
• Тримайте міжкімнатні двері незачиненими. Близьким людям і персоналу екстреної допомоги може бути важко зв’язатися з вами, якщо у вас напад за замкненими дверима.
• Приймайте душ замість ванни. Під час судом у вас підвищений ризик потонути у ванні.
• Не використовуйте електроприлади поблизу води. У разі судоми ви можете впустити пристрій у воду та вдарити себе електричним струмом.
• Будьте обережні з гарячими предметами, які можуть отримати опік у разі судоми. Наприклад, уникайте носити каструлі з гарячою водою або їжею і звертайтеся за допомогою, коли це можливо.
• Переконайтеся, що ручки каструлі звернені до задньої частини плити під час готування. Якщо у вас є судоми, ви можете випадково вдаритися рукою, спрямованою вперед, і пролити гарячу їжу на своє тіло.
• Накрийте каміни безпечним склом. Уникайте використання обігрівачів, які можна легко перевернути.
• Використовуйте лише моторизовані електроінструменти, які мають запобіжні вимикачі. Машини із запобіжними вимикачами зупиняться самостійно, якщо у вас є судоми, і ви відпустите вимикач.

Будьте в безпеці на своєму робочому місці

Кожна робота представляє свій власний набір проблем, якщо ви відчуваєте судоми. Робота в офісі може не вимагати стільки запобіжних заходів, як робота на заводі. Але де б ви не працювали, ці поради можуть допомогти:

• Повідомте свого керівника, представника кадрів і медичної сестри на робочому місці про свій стан. Повідомте їм, як вони можуть допомогти, якщо у вас є судоми.
• Повідомте довіреному колезі про ваш стан, щоб він міг допомогти вам у разі нападу. Це також може допомогти призначити контакт для екстрених випадків, наприклад, вашого чоловіка/дружини, до якого вони можуть звернутися за підтримкою.
• Будьте обережні під час виконання обов’язків на робочому місці. Наприклад, завжди надягайте відповідне захисне спорядження та уникайте робіт, які призводять до контакту з відкритим вогнем або джерелами тепла, наприклад, зварювальними пальниками.

Будьте в безпеці під час вправ

Фізична активність і фізичні вправи дуже важливі для загального здоров’я. Ви можете вести активний спосіб життя, навіть якщо у вас є судоми. Просто обов’язково дотримуйтесь наступних запобіжних заходів:

• Носіть медичний браслет. Якщо у вас є судоми в незнайомому місці, медичний браслет може допомогти рятувальникам визначити ваш стан і лікувати вас належним чином.
• Познайомтеся з персоналом вашого місцевого тренажерного залу, центру відпочинку чи басейну. Повідомте їм про ваш стан і поясніть, як вони можуть допомогти у разі нападу.
• Купатися можна тільки в водоймах, де є рятувальники. Якщо немає рятувальника, пливіть з приятелем, який може допомогти вам під час нападу.
• Перед початком будь-яких контактних видів спорту порадьтеся зі своїм лікарем. Вони можуть заохочувати вас уникати певних видів спорту або носити відповідне захисне спорядження, наприклад шолом і захисні прокладки.
• Одягайте шолом під час їзди на велосипеді, лижах, верховій їзді, походах або в інших видах діяльності, де ви можете впасти і вдаритися головою.
• Будьте в курсі ризиків. Уникайте дій, які можуть бути небезпечними для вас чи іншої людини, якщо під час нападу у вас виникне момент неуважності.

Будьте в безпеці в школі

Якщо ваша дитина хвора на епілепсію, попрацюйте з її школою, щоб переконатися, що про неї добре доглядають під час шкільних годин. Перед початком кожного навчального року зустрічайтеся зі шкільною медсестрою вашої дитини, адміністрацією та вчителями. Обговоріть їхні потреби та будь-які хвилювання.

Якщо судоми вашої дитини добре контролюються, вона може не потребувати особливої ​​допомоги з боку школи. Але важливо обговорити, що можуть зробити працівники школи, якщо у вашої дитини є судоми. Ви також повинні поділитися контактною інформацією для екстрених випадків для себе чи іншого довіреного члена кола вашої родини.

Це також може допомогти:

• Купіть медичний браслет, щоб ваша дитина завжди носила його. Зараз багато компаній пропонують варіанти, дружні для дітей.
• Розкажіть дитині про її стан, як вона може захистити себе та де вона може отримати допомогу, коли вона потребує. Заохочуйте їх поділитися з вами своїми запитаннями та проблемами.
• Поговоріть зі шкільним консультантом вашої дитини та допоможіть їм налагодити стосунки з вашою дитиною та сім’єю. Діти з епілепсією частіше відчувають депресію, низьку самооцінку та знущання в результаті свого стану.
• Забезпечте дитині шолом під час уроків фізкультури та перерви. Це може допомогти захистити їх від травм голови під час судом.

Їжа на винос

Якщо у вас епілепсія або інший стан, який може викликати судоми, попросіть свого лікаря допомогти вам розробити відповідний план лікування. Вони можуть порекомендувати ліки, хірургічне втручання, зміни в дієті або інші стратегії, щоб зменшити частоту або тяжкість ваших судом.

Також важливо знизити ризик травми під час судом. Вживайте заходів, щоб мінімізувати небезпеки, такі як скло та джерела тепла, у вашому домі, на роботі, на заняттях спортом і в школі. Повідомте керівникам, персоналу та одноліткам, яким довіряєте, про ваш стан і про те, як вони можуть допомогти, якщо у вас виникли судоми. І за потреби коригуйте свої звички, щоб убезпечити себе.