Защемлення нерва на шиї? Ось усе, що вам потрібно знати

Що таке шийний радикуліт (защемлення нерва)?

Шийний радикуліт виникає, коли щось тисне на нерви у верхній частині хребта, у ділянці, відомій як шийний відділ хребта. Ваш шийний відділ хребта тягнеться вниз від основи черепа до нижньої частини шиї. Він включає сім хребців (кістки хребта), відомих як хребці від C1 до C7.

Між кожним із ваших хребців є диски, виготовлені з хрящів та інших тканин, які амортизують кістки хребта та запобігають їх тертю один об одного, коли ви згинаєтеся та рухаєтеся. Ці диски також працюють як амортизатори, захищаючи ваш хребет від пошкоджень під час ходьби та бігу.

Ваш спинний мозок проходить через центр хребта, як електричний дріт. Звідти нерви розгалужуються до різних частин вашого тіла, щоб ваш мозок міг посилати сигнали вперед і назад.

Коли диск між хребцями запалений або пошкоджений, він чинить тиск на нерви навколо нього, фактично «затискаючи» нерв. У вашому шийному відділі хребта це включає нерви, що йдуть у ваші руки. Ось чому біль часто іррадіює вниз по одній руці.

Симптоми шийного радикуліту

Найпомітнішим симптомом шийного радикуліту є біль у шиї. Цей біль зазвичай посилюється з одного боку шиї та зазвичай поширюється вниз по одній стороні тіла.

Ваш шийний відділ хребта містить нервові корінці, які розгалужуються до кількох різних частин вашого тіла. Залежно від того, який хребець уражений, ваш біль може поширюватися на одну або кілька з цих областей. Найчастіше уражаються нерви, що відходять у ваші руки. Інші області, які можуть постраждати, включають:

• плечі
• груди
• верхня частина спини

Нерви, що відходять від вашого шийного відділу хребта, роблять набагато більше, ніж просто надсилають сигнали болю до мозку та з нього. Це означає, що на додаток до болю у вас може бути кілька інших симптомів, зокрема:

• оніміння
• шпильки та голки
• слабкість у плечах або руках
• уповільнені рефлекси
• проблеми з рухом шиї, плечей або рук

У деяких випадках біль від цього стану може бути помірним. Але більш серйозні випадки можуть призвести до сильного болю, який не зникає тижнями. Через інтенсивність болю може бути важко рухати головою або шиєю. Ви також можете відчувати стріляючий біль у руках або спині, коли рухаєте шиєю або тягнетеся до чогось.

Що викликає защемлення нерва в шийному відділі хребта?

У молодших дорослихШийний радикуліт найчастіше виникає внаслідок пошкодження одного з подушок міжхребцевих дисків. У літніх людей, приблизно 50 років і старше, найпоширенішою причиною є дегенерація диска. Це тип вікового зносу, який впливає на розмір і форму ваших хребетних дисків.

Ось огляд деяких із них поширені причини защемлення нерва у шийному відділі хребта:

• Випуклий диск: Випинання диска виникає, коли знос призводить до того, що один із дисків між вашими хребцями сплющується та випинається. Ця опуклість може тиснути на сусідній нервовий корінець.
• Грижа (або зсув) диска: Грижа міжхребцевого диска виникає, коли зовнішня поверхня диска пошкоджена, і частина м’якого желеподібного матеріалу всередині диска витікає. Цей матеріал може тиснути на нерв.
• Травми хребта: Травми, які пошкоджують ваші диски або хребці, можуть призвести до здавлення або пошкодження нерва.
• Кісткові шпори: Кісткові шпори — це кісткові нарости, які з часом утворюються на пошкоджених хребцях. Вони можуть тиснути на сусідні нерви.
• Захворювання хребта: Захворювання, які призводять до неправильного росту або розвитку вашого хребта та впливають на його форму, наприклад сколіоз, можуть призвести до защемлення нерва.

Деякі умови також можуть вплинути на виробництво дискової тканини та призвести до пошкодження, зісковзування або розриву дисків. Одним із таких станів є синдром Елерса-Данлоса (СЕД). Цей стан виникає внаслідок генетичної мутації, яка може призвести до того, що ваше тіло не виробляє достатньо колагену. Це може призвести до того, що ваші диски слабшають або дегенерують швидше, ніж зазвичай.

пухлини у вашому хребті чи мозку також може тиснути на нерви та спричиняти біль. Ці пухлини зазвичай доброякісні (неракові). Але в рідкісних випадках вони можуть бути раковими.

Фактори ризику шийного радикуліту

Вік є найбільшим фактором ризику шийного радикуліту. Чим старше ви стаєте, тим більша ймовірність того, що ваші суглоби з часом зношуються і пошкоджують нерви.

Генетика та спосіб життя також можуть збільшити ризик розвитку шийного радикуліту.

Ось деякі з найбільш загальні фактори ризику:

• мають біле європейське походження
• вживання тютюнових виробів, наприклад сигарет
• наявність в анамнезі розтягнення або травми шиї
• регулярне навантаження на хребет під час роботи
• регулярне використання важкої вібраційної техніки
• регулярна участь у спортивних заходах, які можуть перенапружувати ваш хребет, особливо в гольфі та бейсболі

Як діагностується шийний радикуліт?

Лікар або медичний працівник проведе медичний огляд, щоб перевірити, чи немає проблем навколо вашого тіла, особливо шиї, плечей, спини та рук. Вони можуть попросити вас поворухнути шиєю та плечима, щоб побачити, як рух впливає на ваш біль, або чи відчуваєте у вас проблеми з пересуванням.

Вони також можуть провести неврологічне обстеження та виявити м’язову слабкість, перевіривши, чи можете ви протистояти тиску на руки чи руки.

Лікар також може використовувати візуалізаційні тести, щоб оглянути вашу шию та підтвердити діагноз пошкодження кісток або дисків. Деякі з цих тестів зображення включають:

• рентген: Рентген використовується для виявлення наростів кісток, пошкоджень дисків, пухлин або звуження проміжків між хребцями.
• Комп’ютерна томографія (КТ): Комп’ютерна томографія використовується для отримання детальніших зображень вашого хребта.
• Магнітно-резонансна томографія (МРТ): МРТ може показати детальні тривимірні зображення спинномозкових нервів і тканин.
• Електроміографія (ЕМГ): ЕМГ використовує датчики, щоб побачити, як ваші нерви надсилають електричні сигнали м’язам.

Як лікується шийний радикуліт?

Шийний радикуліт часто заживає сам по собі під час відпочинку, особливо якщо він спричинений незначною травмою або надмірним навантаженням.

Але в деяких випадках вам може знадобитися усунути сильний біль або вивчити інші методи лікування симптомів.

ліки

Лікар може порекомендувати знеболюючі препарати, щоб полегшити біль, який виникає внаслідок стиснення або пошкодження нерва.

Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як напроксен (Aleve) та ібупрофен (Advil), часто рекомендуються для зменшення болю та набряку. Лікар також може порекомендувати ліки від нервових болів, знеболюючі, що відпускаються за рецептом, або м’язові релаксанти.

ін’єкції

Інколи рекомендуються ін’єкції кортикостероїдів у хребет, щоб полегшити сильний біль. Цей препарат допомагає зменшити запалення та може допомогти зняти тиск з ураженого нерва. Ці ін’єкції вводяться у ваш хребет за допомогою таких методів візуалізації, як рентген.

Ін’єкції можна робити кожні кілька місяців, щоб контролювати біль і набряк під час загоєння. Але це не є довгостроковими рішеннями для дегенерації суглобів, які можуть вимагати більш складного лікування.

Фізіотерапія

У багатьох випадках фізіотерапія може допомогти зменшити біль, зміцнити вашу шию та зменшити ризик майбутніх травм.

Серед інших стратегій, які ви можете спробувати:

• практикуйте правильну поставу, коли ви сидите, стоїте або ходите
• носіння м’якого шийного коміра після травми (тимчасово), щоб ваша шия не рухалася занадто сильно
• прийом шийної тракції для зменшення тиску на хребет
• отримати розслаблюючий масаж, щоб зменшити напругу
• виконувати вправи, щоб навчитися використовувати м’язи шиї та плечей у безпечному діапазоні рухів
• зміцнення певних груп м’язів, таких як м’язи шиї та м’язи плеча, для підтримки хребта
• виконуйте вправи поштовху та тяги, щоб навчитися безпечно та обережно використовувати свої м’язи, щоб зменшити ризик травм або розтягнення

Життя з шийним радикулітом

У багатьох випадках коригування способу життя може допомогти зменшити біль або утруднення рухів через шийний радикуліт, а також запобігти цьому:

• Під час роботи за столом сядьте або встаньте прямо та дивіться прямо на екран.
• Використовуйте стіл (якщо можливо), щоб не сидіти протягом тривалого часу.
• Сидячи, покладіть руки та зап’ястки на подушки, щоб зменшити навантаження на м’язи.
• Використовуйте подушку для сидіння, коли ви довго сидите, щоб зменшити тиск на хребет.
• Прикладайте до шиї холодний компрес або грілку на 20 хвилин, щоб зменшити біль і набряк.
• Регулярно виконуйте розтяжку та легкі вправи, щоб підтримувати рухливість суглобів і міцність м’язів.
• Підтримуйте помірну вагу, щоб зменшити навантаження на м’язи та суглоби.

Ключові висновки

• Шийний радикуліт виникає, коли нерв защемлюється на шиї та викликає біль.
• Цей біль може зникнути під час відпочинку або домашнього лікування. Але його, можливо, доведеться лікувати за допомогою ліків або фізіотерапії, якщо це заважає вашому життю.
• Зверніться до лікаря або спеціаліста з хребта, якщо вам потрібна допомога в лікуванні защемлення нерва.