Куріння і випадання волосся
Багато людей знають, що куріння тютюну збільшує ваші шанси на розвиток раку легенів і респіраторних захворювань. Але негативний вплив куріння на здоров’я не обмежується вашими легенями.
А
Одним з менш відомих побічних ефектів куріння є підвищена ймовірність розвитку випадіння волосся. Не зовсім зрозуміло, чому куріння пов’язане з випаданням волосся, але вважається, що існує багато факторів.
Продовжуйте читати, оскільки ми глибше дізнаємося, як куріння може спричинити випадання волосся.
Як куріння викликає випадання волосся
Куріння тютюну потенційно може пошкодити ваші волосяні фолікули і збільшити ризик випадіння волосся.
А
Дослідники виявили, що 425 з 500 курців мали певний ступінь втрати волосся, тоді як лише 200 з 500 некурців мали ознаки втрати волосся.
За шкалою Гамільтона-Норвуда випадіння волосся 3 ступеня визначається глибоким спадом уздовж лінії росту волосся. У 4 класі на твоєму тім’ї з’являється облисіння.
Дослідники виявили, що 47 відсотків курців мали випадіння волосся 3 ступеня, а 24 відсотки – 4. Лише 10 відсотків некурців досягли 3 або 4 ступеня.
Дослідники прийшли до висновку, що нікотин і пов’язані з ним хімічні речовини можуть бути відповідальними за прискорення випадання волосся, але для підтвердження цієї теорії необхідні додаткові дослідження.
Куріння також може викликати окислювальний стрес і зменшити приплив крові до волосяних фолікулів, що може сприяти випаданню волосся.
Окислювальний стрес
Куріння збільшує вироблення вашим організмом вільних радикалів. Вільні радикали — це молекули, які легко реагують на інші молекули вашого тіла і потенційно можуть пошкодити ДНК ваших клітин.
Окислювальний стрес виникає, коли у вашому тілі є надмірна кількість вільних радикалів. Вплив наступного може потенційно викликати окислювальний стрес:
- тютюновий дим
- забруднення
- радіація
- ультрафіолетові промені
У старому дослідженні 2003 року дослідники припустили, що токсичні хімічні речовини в тютюновому димі можуть призвести до пошкодження ДНК клітин у ваших волосяних фолікулах. Пошкодження ДНК цих клітин потенційно може призвести до порушення росту волосся.
А
Зменшується приплив крові до волосяних фолікулів
Хімічні речовини в тютюні можуть негативно вплинути на кровообіг і здоров’я серцево-судинної системи. The
- згустки крові
- серцеві напади
- інсульт
Кровоносні судини живлять ваші волосяні фолікули і дозволяють
Інші способи куріння можуть сприяти випаданню волосся
Куріння може призвести до інших змін у вашому організмі, які сприяють випаданню волосся. Деякі фактори, які були запропоновані, включають:
- сприяння вивільненню прозапальних цитокінів, сигнальних білків, які сприяють запаленню
- рубцювання ваших волосяних фолікулів через підвищення рівня цитокінів
- зміна рівня ферментів, які контролюють ремоделювання тканин у вашому циклі росту волосся
- посилення гідроксилювання гормону естрадіолу та інгібування ферменту ароматази, що призводить до стану низького рівня естрогену
Інші способи, якими куріння сигарет впливає на здоров’я вашого волосся
Крім сприяння випаданню волосся, куріння може негативно вплинути на здоров’я вашого волосся багатьма іншими способами.
-
Ранній поява сивини. А
дослідження 2013 року знайшли вагомі докази того, що існує зв’язок між появою сивини до 30 років і курінням сигарет. -
Неякісна пересадка волосся. А
Огляд дослідження 2018 року показали, що люди, які палять, мають більш високий ризик розвитку ускладнень під час пересадки волосся, таких як відмирання шкірної тканини на шкірі голови. - Потенційно робить волосся більш ламким. Знижений приплив крові до волосяних фолікулів може потенційно порушити вироблення колагену і призвести до ламкості волосся.
-
Потенційно сушить волосся. Виробництво жиру для волосся має тенденцію зменшуватися, коли вам від 45 до 50 років, за словами а
Огляд дослідження 2018 року . Окислювальний стрес від куріння потенційно може прискорити старіння вашого волосся і призвести до сухості в молодшому віці.
Чи викликає вейп випадання волосся?
На даний момент вплив вейпінгу на здоров’я все ще широко невідомий. Продукти для вейпінгу все ще є відносно новими на ринку, і дослідники все ще намагаються з’ясувати всі його впливи на ваше тіло.
Звіт за 2018 рік знайшов значні докази того, що вейп може викликати окислювальний стрес і пошкодження ДНК. Теоретично, окислювальний стрес і пошкодження ДНК можуть сприяти випаданню волосся, хоча необхідні додаткові дослідження, щоб повністю зрозуміти вплив вейпінгу на ваше волосся.
Чи є випадіння волосся, викликане курінням, оборотним?
Коли ви кидаєте палити, ви можете скасувати частину шкоди, завданої курінням вашому організму. Наприклад, якщо ви не курите 15 років, ризик отримати серцевий напад чи інсульт дорівнює ризику того, хто ніколи не курив.
Неясно, чи можна вилікувати випадання волосся, викликане курінням. Деякі люди з рідким волоссям можуть досягти помітного відростання волосся, якщо це викликано захворюванням.
Якщо ви маєте справу з випаданням волосся за чоловічим або жіночим типом, ви навряд чи помітите значне відростання волосся. Ви можете виявити, що застосування рогейну (міноксидилу) допомагає досягти обмеженого відростання.
Стратегії кинути палити
Кинути палити важко, але це може мати позитивний вплив на багато аспектів вашого здоров’я. Лікар може допомогти вам створити план відмови від куріння, який дає найкращі шанси на успіх.
Ось кілька порад, як кинути палити, які можуть вам стати в нагоді.
- Теорія заміщення нікотину. Деяким людям корисно використовувати нікотинові пластирі, гумки або інгалятори, щоб повільно зменшувати кількість споживаного нікотину. Повільно зменшуючи споживання нікотину, вони зменшують симптоми відміни.
- Ліки за рецептом. Chantix, Zyban та інші ліки, що відпускаються за рецептом, можуть допомогти вам полегшити тягу та симптоми відміни. Можливо, ви зможете використовувати ці ліки разом із теорією заміни нікотину.
- Альтернативні методи лікування. Деякі альтернативні методи лікування можуть допомогти вам позбутися звичок, які ви виробили під час куріння. Деякі варіанти включають гіпноз, голковколювання та ліки
- Підтримуюча терапія. Ви можете виявити, що такі методи лікування, як консультування або групи підтримки, допомагають легше кинути палити.
- Уникайте паління. Тримайтеся подалі від місць, де люди палять, може допомогти вам зменшити спокусу.
- Вихід із програм. Існує багато програм, які допоможуть вам кинути палити.
- Відмовтеся від холодної індички. Коли ви кинете курити холодну індичку, у вас можуть виникнути більш інтенсивні симптоми відміни, ніж при поступовому відмові. Однак це може допомогти вам швидше позбутися від нікотинової звички.
Їжа на винос
Коли ви вдихаєте тютюновий дим, хімічні речовини можуть потрапляти з ваших легенів у кров. Ваша кров переносить ці хімічні речовини в інші частини вашого тіла, де вони можуть негативно вплинути на багато аспектів вашого здоров’я.
Вважається, що куріння викликає випадання волосся кількома способами, наприклад, зменшує приплив крові до шкіри голови та пошкоджує ДНК ваших волосяних фолікулів. Відмова від куріння може допомогти вам досягти обмеженого відростання волосся і позитивно вплинути на ваше здоров’я багатьма іншими способами.
Discussion about this post