Доведено, що куріння пошкоджує ваші легені та погіршує симптоми астми. Відмова від куріння — найкращий крок для загального здоров’я.
Коли у вас астма, у вас уже потенційно зменшена ємність легенів, а також можуть виникати різноманітні тригери, які іноді можуть ускладнювати дихання.
У більшості людей астма розвивається внаслідок генетичних факторів і факторів навколишнього середовища. Такі тригери, як алергія, інтенсивна діяльність або вплив пилу та лупи, можуть спричинити загострення.
Хоча наразі не існує ліків від астми, багато людей з часом переростають її. Інші вчаться справлятися зі станом і насолоджуватися повноцінним життям.
Однак деякі способи поведінки можуть погіршити і без того важкий стан. Якщо у вас астма і ви все ще курите, ви захочете продовжувати читати.
Що станеться, якщо ви курите з астмою?
За визначенням, астма – це стан, при якому ваші дихальні шляхи можуть стати подразненими та обмеженими, що ускладнює потік повітря. Але за даними Американської легеневої асоціації, приблизно 18% дорослих американців з астмою також палять.
Навіть у курців без астми сигаретний дим:
- викликати почервоніння
- подразнюють легені
- сприяють накопиченню слизу та набряку легенів
- викликають кашель, іноді постійний
Крім того, він може зруйнувати легеневу тканину, яка інакше працювала б для ефективного видалення подразників. У людей з астмою ці симптоми можуть бути посилені,
Крім того, куріння може збільшити ризик розвитку у хворого на астму інших небезпечних респіраторних захворювань, таких як хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ), емфізема, бронхіт або навіть їх комбінація. Крім того, куріння підвищує ймовірність розвитку раку легенів.
Зрозуміло, що досліджень впливу електронних сигарет менше, але один огляд поточної літератури 2021 року показав, що вони справді негативно впливають на симптоми астми. Вони порадили хворим на астму уникати електронних сигарет.
Куріння канабісу та астма
Хоча було доведено, що куріння цигарок негативно впливає на симптоми астми, дослідження паління канабісу та астми є новими та менш переконливими.
Канабіноїди є однією з активних хімічних речовин, які виділяються під час куріння канабісу. Вони часто використовуються для лікування болю та зменшення запалення. Це може бути корисним для лікування астми, але дослідження 2020 року показують, що шкідливість куріння може переважити будь-яку користь.
Дізнайтеся більше про зв’язок між марихуаною та астмою.
Чи може куріння викликати астму?
Астма існувала б без сигарет, але куріння дійсно підвищує ризик. На сьогоднішній день експерти вважають, що астма розвивається як сукупний результат генетичних факторів і факторів навколишнього середовища.
Наприклад, наявність у родичів астми в анамнезі та ймовірних респіраторних вірусів у дитинстві також може збільшити ймовірність розвитку астми.
Однак вживання тютюну може погіршити стан і збільшити ймовірність більш негативних побічних ефектів або стану здоров’я в майбутньому.
Відмова від куріння – найкращий спосіб лікування астми
Наука вже давно довела ризики для здоров’я, пов’язані з курінням. Від підвищеного ризику серцево-судинних захворювань і раку до передчасного старіння, куріння є протилежністю прогресу. Для людей з астмою, які палять, вибір програми відмови від куріння є найкращим захистом для запобігання погіршенню наслідків.
Багато планів медичного страхування забезпечують покриття програм і продуктів відмови від куріння. Подібним чином місцеві ресурси також можна знайти через Північноамериканський консорціум Quitline, який збирає програми та номери телефонів для програм відмови від куріння на всьому континенті.
Правозахисні організації та державні установи також надають доступ до програм і ресурсів, щоб допомогти людям кинути палити. Розгляньте один із наведених нижче варіантів.
- Американська легенева асоціація: свобода від куріння
- Центри контролю та профілактики захворювань (CDC):
Поради колишніх курців - Управління з харчових продуктів і медикаментів (FDA):
FDA 101: Продукти для відмови від куріння - Американське ракове товариство:
Як кинути вживати тютюн - Американська асоціація серця:
5 кроків, щоб кинути палити та вейпінг - Веб-сайт уряду США: SmokeFree.gov
Питання що часто задаються
Чи зникає астма, якщо кинути палити?
Хоча індивідуальний досвід може відрізнятися, багато людей помітять поліпшення симптомів астми незабаром після того, як вони кинуть палити. Ви також можете відчувати менше нападів астми.
Через який час після відмови від куріння астма покращується?
В деяких випадках,
Дізнайтеся більше про те, що може статися, коли ви кинете палити.
Що станеться, якщо ви продовжите палити з астмою?
Куріння при астмі лише збільшує ймовірність погіршення вашого стану або прогресування в інші дегенеративні респіраторні захворювання. ХОЗЛ, емфізема та хронічний бронхіт – усі можливі наслідки.
Чому моя астма погіршується після того, як я кинув палити?
Це не рідкість, коли кашель або інші симптоми астми розвиваються або посилюються незабаром після відмови від куріння. Це може змусити деяких людей відчути, що кидати не варто.
Однак це явище короткочасне і не є приводом для повернення до куріння. Натомість подумайте про тимчасове збільшення частоти використання ліків від астми. Ваш лікар також може допомогти вам знайти додаткові методи лікування, які допоможуть вашому організму подолати залежність.
Як я можу зміцнити свої легені астматика?
Фізичні вправи є одним із найкращих способів покращити функцію легенів, у тому числі для людей з астмою. Незалежно від того, чи курите ви, якщо у вас астма, зниження ємності та функції легенів є загальною проблемою.
Коли ви тренуєтеся, ви можете збільшити об’єм легенів — або максимальну кількість кисню, яку може використовувати ваше тіло — а також покращити приплив крові до легенів і серця.
Дізнайтеся про найкращі вправи для людей з астмою.
На винос
Якщо ви курите і маєте астму, ви налаштовуєте свої легені на більше навантаження та підвищуєте ризик подальших ускладнень. Ваш найкращий варіант для покращення функції легенів і зниження ризику розвитку більш виснажливих респіраторних захворювань – це кинути палити.
Знайте, що ви не самотні, і що багато програм по всій країні розроблено, щоб допомогти вам назавжди подолати це. Отримайте більше порад щодо того, як кинути палити.
Discussion about this post