Коли твій батько страждає анорексією: 7 речей, які я б хотів, щоб хтось мені сказав

1. Почуватися безпорадним – це нормально

Це особливо добре, якщо ваші батьки повністю заперечують свою анорексію. Може бути страшно бачити щось настільки чітко, але не в змозі змусити когось побачити це самостійно. Звичайно, ви відчуваєте себе безпорадним.

На базовому рівні батьки повинні добровільно погодитися зробити кроки до зцілення (якщо, як трапилося зі мною, вони мимовільно віддані — а це зовсім інший рівень безпорадності). Якщо вони не зроблять навіть кроку дитини, ви можете відчути себе абсолютно застряглим.

Ви можете виявити, що створюєте детальні плани щодо зміни вибору молока в Starbucks (вони будуть до вас) або посипати олією CBD в дієтичну соду (так, я не знаю, як це спрацює, але я витратив кілька годин мого життя, думаючи про це. Чи випарується він? Згортається?).

І оскільки люди не говорять про підтримку дітей батьків з анорексією, це може бути ще більш ізоляційним. Для цього немає дорожньої карти, і це особливе пекло, яке мало хто може зрозуміти.

Ваші почуття справедливі. Я теж там був.

2. Це нормально відчувати гнів і розчарування — або взагалі нічого

Незважаючи на те, що важко відчувати гнів на батьків, і навіть якщо ви знаєте, що це говорить про анорексію, і навіть якщо вони благають вас не сердитися на них, так, це нормально відчувати те, що ви відчуваєте.

Ти злий, тому що боїшся, а іноді ти розчарований, тому що тобі не байдуже. Це дуже людські емоції.

Ви можете навіть відчувати заціпеніння щодо стосунків між батьками і дітьми. Я не відчував, що у мене є батьки роками. Відсутність цього стала для мене «нормальною».

Якщо ви впоралися з онімінням, будь ласка, знайте, що з вами немає нічого поганого. Ось як ви виживаєте за відсутності необхідного піклування. Я це розумію, навіть якщо інші не розуміють.

Я просто намагаюся нагадати собі, що для тих, хто страждає на анорексію, їхній розум захоплений лазерним фокусом на їжі (і контролі над нею). Часом це всепоглинаюче бачення тунелю, наче їжа — єдине, що має значення.

(У цьому сенсі може здатися, що ви не маєте значення, або що їжа чомусь важливіша для них. Але ви маєте значення, я обіцяю).

Я хотів би мати фазер. Вони, мабуть, теж.

3. Нормально розуміти і не розуміти одночасно

Маю досвід роботи у сфері психічного здоров’я. Але ніщо не підготувало мене до того, щоб мати батька з анорексією.

Навіть усвідомлення того, що анорексія є психічним захворюванням, і можливість пояснити, як саме анорексія контролює мислення батьків, все одно не полегшує розуміння таких фраз, як «я не маю недостатньої ваги» або «я їм лише цукор». -без жиру, тому що це те, що мені подобається».

Правда в тому, що, особливо якщо у батьків була анорексія протягом тривалого часу, обмеження завдало шкоди їхньому тілу та розуму.

Не все буде мати сенс, коли хтось переживає подібну травму — для них чи для вас — і ви не несете відповідальності за те, щоб зібрати всі частини назад.

4. Це нормально називати, навіть якщо боїшся, що це відштовхне батьків

Після десятиліть ухилення та заперечення — а потім подальшої таємниці «це між нами» і «це наша таємниця», коли раптом це ти злитися на людей, які висловлюють занепокоєння — нарешті, висловлення цього вголос може стати важливою частиною вашого зцілення.

Ви можете назвати його: анорексія.

Вам дозволено розповісти про те, як симптоми незаперечні та помітні, як визначення не залишає жодних сумнівів і які відчуття від того, що ви стали свідком цього. Ви можете бути чесними. Для власного зцілення, можливо, вам доведеться.

Це врятувало мене емоційно і дозволило мені бути трохи зрозумілішим у спілкуванні. Це набагато легше написати, ніж сказати, але я бажаю цього всім дітям батьків з анорексією.

5. Можна спробувати будь-що — навіть якщо щось із того, що ви спробуєте, закінчиться «невдачею»

Нормально пропонувати те, що не вдається.

Ви не експерт, а це означає, що ви іноді зіпсуєтеся. Я пробував команди, і вони можуть мати зворотний ефект. Я пробував плакати, і це теж може мати негативні наслідки. Я намагався запропонувати ресурси, і іноді це працює, іноді ні.

Але я ніколи не пошкодував, що спробував щось.

Якщо ви хтось, чиї батьки якимось дивом могли б прийняти ваші термінові благання, щоб вони подбали про себе, нагодували себе тощо, можна спробувати це, якщо у вас є сили та пропускна здатність.

Одного дня вони можуть послухати вас, а наступного дня проігнорувати ваші слова. Це може бути дуже важко втримати. Ви просто повинні приймати його один день за раз.

6. Це нормально, якщо ваше ставлення до їжі або вашого тіла також безладне

Якщо у вас анорексичний батько і у вас здорові стосунки зі своїм тілом, їжею чи вагою, ви проклятий єдиноріг, і вам, мабуть, варто написати книгу чи щось таке.

Але я уявляю, що всі ми, діти батьків із розладами харчової поведінки, певною мірою страждаємо. Ви не можете бути так близько (знову ж таки, якщо тільки єдиноріг) і не бути зачепленим.

Якби я не знайшов спортивну команду, де великі командні обіди були важливою частиною зближення, я не знаю, де б я опинився в цій подорожі. Це була моя рятівна благодать. Ви могли мати, а могли і не мати свого.

Але просто знайте, що інші теж борються, намагаються не боротися, а також любити своє тіло, себе і своїх батьків.

А тим часом, якщо ви хочете якось легально влаштувати багаття з усіма «жіночими» журналами прямо посеред Safeway? Я падаю.

7. Це не ваша вина

Це найважче прийняти. Тому він останній у цьому списку.

Ще важче, коли у батьків анорексія тривалий час. Дискомфорт людей тривалістю змушує їх звинувачувати найближчу людину. І вгадайте, це ви.

Залежність ваших батьків від вас також може проявлятися як відповідальність, що перекладається мовою провини як «це ваша вина». Ваші батьки можуть навіть безпосередньо звертатися до вас, як до людини, яка повинна відчувати відповідальність за вплив на зміни, наприклад, до лікаря, опікуна чи наглядача (останнє з них трапилося зі мною; повір мені, це не те порівняння, яке ви хочете).

І важко не прийняти ці ролі. Люди можуть казати вам не ставити себе в таке становище, але ці люди ще не дивилися на високого 60-кілограмового дорослого. Але пам’ятайте, що навіть якщо ви поставлені в таку позицію, це не означає, що ви несете відповідальність за них або за їхній вибір.

Отже, я ще раз кажу це для себе в спину: Це не твоя помилка.

Ніхто не може позбавити когось від розладу харчової поведінки, як би відчайдушно ми цього не хотіли. Вони повинні бути готові віддати це — і це їхня подорож, а не ваша. Все, що ви можете зробити, це бути поруч, і навіть це іноді занадто.

Ви робите все можливе, і знаєте що? Це все, що хтось у вас може попросити.

Віра Ганнуш — офіцер некомерційних грантів, квір-активіст, президент ради та фасилітатор групи однолітків у Тихоокеанському центрі (центр ЛГБТК у Берклі), драг-кінг із Rebel Kings of Oakland («Вірменський дивний Ал»), інструктор танців, волонтер молодіжного притулку бездомних, оператор Національної гарячої лінії ЛГБТ, знавець фан-пак, виноградного листя та української поп-музики.