Що таке носові поліпи?
Поліпи в носі – це нарости, які розвиваються в носі або пазухах. Насправді вони досить поширені і можуть бути викликані алергією, запаленням або інфекцією.
Як правило, носові поліпи не викликають ніяких симптомів. На відміну від деяких інших типів поліпів, вони зазвичай неракові.
Однак у деяких випадках є симптоми. До них відносяться свербіж, нежить, чхання, утруднення дихання тощо.
Лікарі можуть призначити стероїдні назальні спреї або преднізолон для полегшення, які можуть зупинити симптоми або повністю позбутися від поліпів. Однак симптоми і поліпи можуть повернутися.
Якщо ви шукаєте природні альтернативи ліками, ця стаття досліджує, які методи лікування можуть працювати найкраще та найефективніші.
Показано, що більшість методів лікування покращують симптоми та дискомфорт, пов’язані з поліпами носа. Доведено, що жоден з них не дозволяє повністю позбутися від поліпів носа.
1. Кайенский перець
Цей гострий перець і спеція містить капсаїцин. Дослідження показують, що ця сполука може допомогти очистити пазухи.
У дослідженні 2011 року він був ефективним як назальний спрей, тоді як у більш свіжому дослідженні, проведеному в 2014 році, він був ефективним при внутрішньому прийомі.
Через рік показано, що капсаїцин знімає запалення, відкриває носові проходи та підвищує імунітет. Це може зіграти невелику роль у полегшенні симптомів поліпів носа та причин самих поліпів.
Використовувати: Рясно додайте спеції кайенського перцю в їжу або рецепти. Для більшості людей типовими є 1-2 чайні ложки (ч.л.).
Ви також можете приготувати гарячий кайенский чай, змішавши 1–2 чайні ложки спеції кайенського перцю в 1 склянці окропу. Підсолодіть сирим медом або ароматизуйте іншими травами за смаком, щоб зробити смак приємнішим.
Ви також можете придбати продукти з капсаїцином або кайенським перцем як добавки або спреї для носа.
2. Неті горщик
Використання неті горшка, також званого промиванням носа, може допомогти усунути симптоми, спричинені назальними поліпами. Це також може допомогти усунути причини поліпів, такі як алергія або інфекція пазух.
Промивання носа передбачає використання невеликого горщика для проходження теплого дистильованого або стерилізованого розчину солоної води через носові ходи та пазухи. Згідно з дослідженням 2012 року, при правильному використанні промивання носа є корисним доповненням до лікування пазух або алергії.
Використовувати:
Крок 1: Використовуйте теплу воду, дистильовану або стерилізовану, щоб наповнити неті горщик. Також допустима фільтрована або очищена вода. Приготуйте теплу воду, спочатку закип’ятивши, а потім давши їй охолонути. Ви можете використовувати теплу водопровідну воду, але пам’ятайте, що спочатку її потрібно пропустити через очисник або фільтр. Ніколи не заливайте гарячу воду в ніс.
Крок 2: Змішайте 1-2 чайні ложки солі або солі за смаком. На смак розчин повинен бути солоним, як сльози або піт.
Крок 3: Нахиліть голову набік і пропустіть розчин через одну ніздрю, а іншу – через раковину. Переконайтеся, що не закладайте ніс, поки це відбувається. Дайте воді повністю стекти.
Після цього видряться, щоб видалити розчин солі. Повторіть весь процес, щоб промити іншу ніздрю і пазуху.
3. Парова інгаляція
Крім використання неті горня, може допомогти проста інгаляція гарячою парою.
Дослідження показують, що, поряд з промиванням носа, вдихання пари може полегшити симптоми, характерні для назальних поліпів. Головні болі, спричинені запаленням пазух, були найбільш помітними.
Парові інгаляції включають душ, ванну, парильні, зволожувачі або навіть пару з води, кип’яченої на плиті.
Використовувати: Прийміть душ або ванну, або скористайтеся паровою лазнею і вдихайте пар, щоб отримати користь. Використовуйте зволожувач повітря, дотримуючись інструкцій продукту.
Як варіант, кип’ятіть очищену або дистильовану воду в чистій каструлі на плиті на середній температурі. Вдихніть звідти пар. Не тримайте воду при кипінні, оскільки це може призвести до опіків або опіків.
4. Масло чайного дерева
Ефірна олія чайного дерева є всім відомим. Дослідження підтверджують, що він зменшує свербіж та усуває запалення та інфекції як антимікробний засіб. Це може допомогти як причинам, так і симптомам носових поліпів.
Використовувати: Створіть розведений розчин ефірної олії чайного дерева (3–5 крапель олії на кожну унцію олії-основи). Оливкова олія або олія солодкого мигдалю є прикладами олій-носіїв. Чистим ватним тампоном нанесіть розчин в носові ходи.
Ви можете додати ефірну олію до парових інгаляцій або ароматерапевтичного дифузора.
5. Ромашка
Ця чайна квітка століттями використовувалася для лікування алергії та запалення.
Дослідження 2010 року підтверджує це, хоча деякі з них є лише дослідженнями на тваринах.
Використовувати: Створіть розведений водний розчин ефірної олії ромашки (3–5 крапель олії на кожну унцію води). Чистим ватним тампоном нанесіть розчин у носові ходи.
Ви також можете додати ефірну олію у воду для парових інгаляцій або дифузора.
Або насолоджуйтеся чашкою гарячого ромашкового чаю.
6. Жовчик
Жовтик — рослина з роду петасити.
Було проведено багато досліджень, які досліджували його переваги при проблемах, пов’язаних із синусами, як-от алергія, синусит, мігрень, головні болі та навіть астма.
Кожен з них може бути викликаний або бути причиною поліпів носа.
Використовувати: Отримайте чисту добавку або екстракт жовтяниці та дотримуйтесь інструкцій на етикетці. Обов’язково купуйте жовтець лише у надійної компанії з харчових добавок.
7. Куркума
Ця жовта цілюща і кулінарна пряність славиться своїми протизапальними властивостями.
Згідно з дослідженнями, ці властивості також можуть допомогти при запаленні та роздратуванні дихальних шляхів. Однак не показано, щоб назавжди позбутися від поліпів носа.
Використовувати: Рясно додайте в їжу спеції куркуми. Типово приблизно 1-2 ч.л.
Ви також можете приготувати гарячий чай з куркуми, змішавши 1–2 чайні ложки спеції в 1 склянці окропу. Підсолодіть сирим медом або ароматизуйте іншими травами за смаком, щоб зробити смак приємнішим.
8. Евкаліпт
Згідно з деякими дослідженнями, олії з цього австралійського дерева мають протимікробні, протизапальні та протизапальні властивості. Алергія на евкаліпт не рідкість, тому будьте обережні, якщо у вас є інші алергії.
Перевірте, чи немає у вас алергії, розбавивши краплю ефірної олії в 1 чайній ложці базового масла. Потім прикладіть до передпліччя і почекайте, щоб побачити, чи виникне реакція протягом 24 годин. Слідкуйте за симптомами алергії при вдиханні ефірної олії.
Сполуки рослини та її олії додають до багатьох протизаплідних ліків, що відпускаються без рецепта.
Використовувати: Створіть розведений водний розчин ефірної олії евкаліпта (3–5 крапель олії на кожну унцію базової олії). Чистим ватним тампоном нанесіть розчин у носові ходи.
Або додайте ефірну олію у воду для парових інгаляцій або інгалятора.
9. М’ята перцева
Ця трава багата ментолом, який має помітні протинабрякові властивості, які можуть полегшити симптоми поліпів у носі.
Дослідження 2015 року показало, що ментол в парових інгаляціях може допомогти зняття застійних явищ і лікування симптомів, схожих на звичайну застуду.
Використовувати: Створіть розведений водний розчин ефірної олії м’яти перцевої (3–5 крапель олії на кожну унцію води). Чистим ватним тампоном нанесіть розчин у носові ходи.
Ви також можете додати у воду ефірну олію для парових інгаляцій або дифузора.
Або насолоджуйтеся гарячою чашкою м’ятного чаю.
10. Ехінацея
Незважаючи на те, що ехінацея є класичним засобом від застуди та імуностимулятором, її переваги також можна перенести на полегшення симптомів поліпів носа.
Дослідження показують, що це може допомогти зменшити респіраторні інфекції, запобігти їх повторному виникненню, а також заспокоїти подразнення дихальних шляхів.
Використовувати: Отримайте чисту добавку або екстракт порошку ехінацеї та дотримуйтесь інструкцій на етикетці. Обов’язково купуйте ехінацею лише від надійної компанії з харчових добавок.
Або насолоджуйтеся чашкою гарячого чаю з ехінацеєю.
11. Часник
Часник має багато переваг для здоров’я. Вони можуть включати підвищення імунітету, боротьбу з протимікробними інфекціями та зменшення запалення,
Використовувати: Додайте в їжу спеції або корінь часникового порошку. Типово приблизно 1-2 ч.л.
Або придбайте добавку або екстракт чистого часникового порошку. Дотримуйтесь інструкцій на етикетці. Обов’язково купуйте часник лише від надійної компанії, що заслуговує на харчування.
12. Імбир
Як і часник, імбир також може бути корисною травою для носових поліпів. Дослідження SA 2013 показало, що він може заспокоїти запалення, мати протимікробні властивості та підвищити імунітет.
Використовувати: Додайте в їжу спеції або корінь імбиру. Типово приблизно 1-2 ч.л.
Ви також можете отримати чисту добавку або екстракт порошку імбиру. Дотримуйтесь інструкцій на етикетці. Обов’язково купуйте імбир тільки від надійної компанії з харчових добавок.
Як варіант, спробуйте чашку гарячого імбирного чаю.
Суть
Ліки, що відпускаються за рецептом, допомагають при серйозних симптомах поліпів носа. Але якщо ваші симптоми слабкі і ви шукаєте природні підходи, спробуйте ці альтернативні методи лікування.
Якщо ваші симптоми погіршуються або посилюються, зверніться до лікаря. Не покладайтеся виключно на натуральні засоби.
Discussion about this post