Лікування симптомів ЯК

Симптоми

Помірний та важкий виразковий коліт може викликати різноманітні незручні, а іноді й виснажливі симптоми, включаючи:

• термінове спорожнення кишечника
• часте кишечник
  рухи
• болі в животі і
  судоми
• діарея
• нудота
• кривавий стілець
• гній у калі
• лихоманка
• прискорене серцебиття
• дефіцит заліза і
  анемія

Спалахи

Ліки можуть зменшити запалення в товстій кишці і дозволити їй нормально функціонувати. Це може стримувати симптоми протягом місяців. Іноді тригер або інший невідомий фактор може спричинити повернення запалення.

Уникати ваших тригерів – найкращий спосіб запобігти спалаху. Найпоширеніші тригери включають:

• стрес
• неприємні ситуації
• певні продукти харчування
• пропуск прийому ліків
  або неправильне дозування
• нестероїдні
  протизапальні препарати (ібупрофен, напроксен)
• куріння

Знайти те, що викликає спалах, дуже важливо для управління вашим станом. Може бути корисним вести щоденник харчування, щоб записувати, що ви їсте і як це впливає на вас. Всі люди різні, тому те, що викликає спалах у когось іншого, не обов’язково буде проблемою для вас.

Важливо звернутися до лікаря, коли у вас є спалах або виникли нові симптоми. Загострення можуть свідчити про те, що настав час для нового ліки або операції. Зміни симптомів також можуть бути наслідком нового ускладнення або зовсім іншої медичної проблеми.

дієта

Окрім дотримання порад лікаря та прийому ліків за призначенням, ви також можете внести деякі зміни у свою дієту, щоб допомогти вам впоратися зі своїми симптомами.

Ти повинен:

• Уникайте відомих продуктів
  погіршують роботу кишечника, наприклад, штучні підсолоджувачі, жирна їжа і лактоза.
• Обмежте продукти, які є
  важко перетравлюється. Сюди входять горіхи, насіння, попкорн і сирі фрукти
  овочі.
• Зберігайте рідини до a
  мінімум під час їжі і пити після їжі.
• Їжте менше, більше
  часті прийоми їжі.
• Уникайте вживання їжі
  як кофеїн, боби та чорнослив. Вони можуть збільшити виділення стільця.

Хоча ви повинні обмежити або уникати певних продуктів, вам все одно потрібно переконатися, що ви отримуєте достатню кількість поживних речовин. Поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом і попросіть їх допомогти вам отримати необхідне харчування, відкоригувавши дієту, щоб керувати симптомами.

Добавки

Добавки можуть запобігти або виправити недоліки, які можуть погіршити симптоми та призвести до ускладнень. Ви можете ризикувати не отримувати правильне харчування, якщо обмежите дієту через симптоми, їсте менше через втрату апетиту та/або у вас є часті напади діареї. Щоденний прийом полівітамінів може допомогти вам отримати необхідне харчування, поки симптоми є.

Існує кілька добавок, які можуть допомогти вам впоратися з різними симптомами виразкового коліту. Наприклад:

• Вітамін С – це
  антиоксидант, що сприяє загоєнню тканин. Виявлено більші суми
  мають захисну дію і можуть призвести до подовження інтервалів ремісії.
• Дефіцит заліза
  анемія часто зустрічається у пацієнтів із виразковим колітом середнього та тяжкого ступеня
  ректальна кровотеча (кров у калі). Прийом пероральних добавок заліза може бути
  істотно.
• Омега-3 жирні кислоти
  Відомо, що вони зменшують симптоми і можуть запобігти спалаху.
• Фолієва кислота є
  корисно, якщо ви приймаєте сульфасалазин, препарат, який знижує
  рівень фолієвої кислоти.
• Також пробіотики
  відомі як «хороші бактерії», можуть допомогти зменшити симптоми та покращити здоров’я кишечника.

Вправа

Дослідження про роль фізичних вправ у ВК триває. У 2013 р. дослідники в Університет Іллінойсу виявив, що коли фізичні вправи виконувались вільно та без стресу, вони зменшували запалення та симптоми у мишей, яким давали засіб від симптомів виразкового коліту.

Було показано, що фізичні вправи зменшують стрес і тривожність, які є поширеними тригерами виразкового коліту. Фізична активність також позитивно впливає на загальне здоров’я.

Як і у випадку з будь-яким хронічним захворюванням, важливо проконсультуватися з лікарем перед початком режиму вправ.

Виразковий коліт середньої та важкої форми може бути неприємним, але є кроки, які ви можете зробити, щоб зробити стан менш дратівливим.