Найкращі беруші для сну в 2022 році

Короткий огляд найкращих берушів для сну

• Найкращі беруші для сну: Беруші Flents Quiet Please
• Кращі беруші для сну для людей з широкими вушними раковинами: Пінні беруші Howard Leight MAX-1
• Найзручніші беруші для сну: М’які силіконові затички для вух Mack’s Pillow
• Найкращі багаторазові беруші для сну: Затички для сну Hearprotek
• Найкращі беруші для сну для людей з маленькими вушними раковинами: Воскові беруші Ohropax Classic
• Найкращі навушники для сну: Bose Sleepbuds II
• Найкращі індивідуальні беруші для сну: Спеціально виготовлені беруші Radians

Якщо гудки або хропіння не дають вам заснути, ви вже знаєте що наука підтвердила: Шум негативно впливає на якість сну та здоров’я.

Це навіть було показано в Клінічне випробування 2009 року що новонароджені з низькою вагою при народженні набирали більше ваги та розвивалися краще, коли їм давали беруші для блокування зовнішніх звуків.

Високоякісні беруші — це простий засіб для гучного сну, оскільки вони значно зменшують рівень шуму. Ще краще, жодна затичка для вух не призначена для повного блокування шуму, тож вам не доведеться турбуватися про те, що ви проспите будильник, або про надзвичайну ситуацію.

Як ми вибирали найкращі беруші для сну

Ми зосередилися на деяких із найкращих варіантів берушів, враховуючи різноманітність цін, матеріалів і дизайну. Ми розглянули такі функції, як:

• комфорт
• простота використання
• здатність шумозаглушення

Показник шумозаглушення (NRR) – це середнє зниження шуму при цілеспрямованому використанні в лабораторних тестах. Ми включаємо NRR до перелічених нижче продуктів — продукти з вищим NRR можуть зменшувати шум краще, ніж продукти з нижчим NRR.

Ми проаналізували заяви, зроблені кожним виробником продукту, і порівняли їх із критикою та відгуками користувачів, щоб надати вам точну інформацію.

Читайте далі та готуйтеся до найкращого сну.

Довідник з ціноутворення

• $ = менше 15 доларів
• $$ = 15–50 дол
• $$$ = понад 50 доларів

Healthline вибирає найкращі беруші для сну

Найкращі беруші для сну

Беруші Flents Quiet Please

• Ціна: $
• NRR: 29 децибел
• Pro: зручно для тих, хто спить на боці
• Мінус: для одноразового використання

Багато хто досі вважає найефективнішим типом шумопоглинання беруші з низькотехнологічного матеріалу. Щоб ефективно використовувати пінопластові беруші, їх потрібно правильно вставити у вухо. Це внутрішнє позиціонування робить їх такими ефективними.

Беруші Flents Quiet Please Earplugs циліндричні зі сплющеними боками. Ці пінопластові беруші розроблені таким чином, щоб лежати рівно всередині отвору вуха, що робить їх зручнішим вибором для тих, хто спить на боці.

Вони отримали високі оцінки за те, що вони пластичні та розширювані, що робить їх хорошим вибором для більшості розмірів вушних каналів. Оскільки вони не звужуються на одному кінці, вони можуть забезпечити більш ретельне ущільнення при вставленні у вухо. Однак ви можете виявити, що вам не подобається такий тиск у вусі.

Як і всі пінопластові беруші, використовуйте їх лише один раз, щоб усунути накопичення бактерій.

Найкращі беруші для сну для людей з широкими вушними раковинами

Пінні беруші Howard Leight MAX-1

• Ціна: $
• NRR: 33 децибели
• Pro: підходить для людей, які працюють у гучному промисловому середовищі
• Мінус: не підходить для маленьких вух

Для людей із широкими вушними раковинами ці пінопластові беруші можуть краще підходити, ніж інші типи пінопласту. Вони мають форму дзвона та контури, щоб залишатися на місці.

Беруші Howard Leight призначені для захисту слуху людей, які працюють в умовах гучного шуму та промислових середовищ. Таким чином, ці беруші також мають досить високий NRR (33 децибели), що робить їх гарним вибором для блокування гучних вечірок та інших шумів.

Як і всі пінопластові беруші, вони призначені для одноразового використання.

Найзручніші беруші для сну

М’які силіконові затички для вух Mack’s Pillow

• Ціна: $
• NRR: 22 децибели
• Pro: блокувати постійні фонові шуми
• Мінус: трохи завеликий

На відміну від пінопластових берушів, беруші-замазки закривають зовнішній отвір вуха, а не закупорюють слуховий прохід. Це робить їх зручнішими для людей, у яких пінопластові беруші викликають подразнення, свербіж або надмірний тиск.

М’які силіконові затички Mack’s Pillow мають NRR 22 децибели. За словами виробника, беруші найкраще підходять для зменшення постійних фонових шумів, а не різких сплесків.

Їх легко відлити за формою вушного отвору, і більшість користувачів їх зручно носити. Деякі вважають їх трохи завеликими або восковими на дотик.

Окрім зменшення шуму під час сну, ці беруші можуть зменшити тиск у вухах і біль під час польоту. Вони також водонепроникні, і їх можна використовувати в басейні або на пляжі, якщо ви хочете захистити свої вуха від вологи.

Найкращі багаторазові беруші для сну

Затички для сну Hearprotek

• Ціна: $$
• NRR: 32 децибели
• Pro: виготовлений із силікону, що миється
• Мінус: може не залишатися на місці під час сну

Ці беруші мають двошаровий ергономічний дизайн із використанням повітряних кишень між шарами для додаткової звукоізоляції. Вони виготовлені з м’якого силікону, який можна мити.

Ці переносні беруші постачаються з маленьким футляром для транспортування та гачком для рюкзака.

Їх також можна використовувати для зменшення шуму в гучному середовищі, наприклад на концертах, тирах і будівельних майданчиках.

Найкращі беруші для сну для людей з маленькими вушними раковинами

Воскові беруші Ohropax Classic

• Ціна: $$
• NRR: 23 децибели
• Pro: може забезпечити більш щільне ущільнення, ніж інші види піни або силікону
• Мінус: деякі користувачі вважають їх липкими

Беруші Ohropax Classic виготовлені з воску та бавовни. Вони формуються у вусі та призначені для повної герметизації входу у вухо.

Ці беруші створені, щоб бути зручними та міцними, хоча деякі користувачі вважають їх липкими або жирними. З цієї причини вони можуть бути незручними для людей з довгим волоссям, яке може прилипнути до них під час сну.

Їх можна багаторазово використовувати, що з часом може зробити їх доступнішим вибором. Люди з маленькими вушними раковинами часто виявляють, що вони краще прилягають і герметичніше, ніж пінопласт або силікон.

Найкращі навушники для сну

Bose Sleepbuds II

• Ціна: $$$
• Pro: добре для людей з шумом у вухах
• Мінус: потрібно щодня заряджати і лише маскувати зовнішні шуми

Bose добре відома технологією шумозаглушення, хоча вона відрізняється від маскування шуму. Sleepbuds маскують, а не блокують або скасовують зовнішні шуми — тому вони не мають NRR. Вони схожі на крихітні машини з білим шумом, які щільно прилягають до ваших вух.

Вони підключаються до програми, яка надає вам бібліотеку білого шуму та природних звуків навколишнього середовища на вибір. Ви також можете вибрати гучність і тривалість гри. Є функція будильника, якщо ви також хочете використовувати їх, щоб розбудити себе.

Якщо у вас шум у вухах, це може бути хорошим вибором для вас. Американська асоціація шуму у вухах зазначає, що багато людей із цим захворюванням знаходять полегшення за допомогою маскування звуку.

Ці навушники для сну постачаються з трьома наконечниками, тому ви можете вибрати найкраще для своїх вух. Конструкція, у якій використовується суміш міцного пластику, передбачає комфорт — навіть для бічних шпал.

Ці Sleepbuds потрібно заряджати щодня, і вони триматимуть заряд приблизно 8 годин.

Користувачі повідомляють, що Sleepbuds чудово маскують звуки транспорту, наприклад, транспорту. Для деяких людей вони не так добре борються з хропінням.

Найкращі індивідуальні беруші для сну

Спеціально виготовлені беруші Radians

• Ціна: $
• NRR: 26 децибел
• Pro: виготовлені на замовлення для ваших вух
• Мінус: виготовлення обох вушних затичок займає 10 хвилин

Спеціально виготовлені беруші створені для того, щоб забезпечити вам індивідуальну посадку. Цей набір «зроби сам» від Radians містить силіконовий матеріал, з якого ви формуєте беруші. Виготовлення обох берушів займає близько 10 хвилин, і користувачі кажуть, що це легко зробити.

Окрім ефективного блокування звуку, виготовлені на замовлення беруші можна мити, що робить їх дуже рентабельними.

Порівняння найкращих вушних затичок для сну

Вибір правильних беруш

Ось що слід враховувати, вибираючи найкращі беруші для чудового нічного сну:

• Fit. Те, що вам найкраще підходить, ймовірно, визначатиметься підходом. Неправильно підібрані беруші не забезпечать достатнього зниження шуму. Важливим фактором є розмір вашого слухового проходу. Якщо беруші завеликі для вашого вушного проходу, вони будуть постійно вислизати. Занадто маленькі, і вони можуть бути незручними.
• Тип. Експериментування з різними типами може допомогти вам знайти тип, який забезпечує найбільший комфорт і шумозаглушення. Деякі призначені для розміщення у вашому слуховому проході, тоді як інші закривають ваше вухо. Обидва способи можуть блокувати звук.
• Матеріали. Беруші зазвичай виготовляються з поролону, бавовни або силікону. Деякі матеріали можуть бути більш липкими, ніж інші, а деякі можуть бути менш зручними для деяких користувачів.
• Ціна. Ви можете знайти пакети одноразових берушів менш ніж за 10 доларів. Існують також різновиди багаторазового використання, які, як правило, коштують трохи дорожче.
• Багаторазовий або одноразовий. В обох типів є плюси і мінуси. Звичайно, одноразові беруші зазвичай дешевші. Однак вони також не такі довговічні та не дуже екологічні. Вони також можуть накопичувати мотлох, якщо їх не використовують за призначенням (тобто їх використовують більше одного разу).
• Рейтинг шумозаглушення. Перед покупкою перевірте NRR. Що вищий рейтинг, то більше звуку можуть блокувати беруші.

Затички для вух зазвичай вважаються безпечними. Однак незалежно від того, який тип вушної затички, який ви вирішите, працює найкраще, переконайтеся, що ви знаєте потенційні ризики.

Інші варіанти сну в галасливій обстановці

Зовнішні машини білого шуму можна використовувати на додаток до вушних затичок для повного приглушення інших звуків. Їх також можна використовувати замість вушних затичок.

Також доступні інші пристрої, які можна носити для зменшення шуму під час сну, зокрема навушники. Хоча вони зазвичай забезпечують високий NRR, більшість людей вважають ці навушники незручними для носіння під час сну, оскільки вони надягають на голову, як стандартні навушники.

Питання що часто задаються

Чи можна щоночі спати з вушними затичками?

Затички для вух зазвичай вважаються безпечними. Однак важливо використовувати їх правильно та правильно чистити, якщо вони придатні для багаторазового використання.

Якщо вони призначені для одноразового використання, не піддавайтеся спокусі використовувати їх повторно. Замість цього викидайте їх і використовуйте нову пару щовечора.

Що таке NRR?

NRR (рейтинг шумозаглушення) — це рейтинг, який показує, скільки децибел шуму може блокувати пара берушів. Чим вищий NRR, тим більше звуку блокуватимуть беруші, якщо використовувати їх за призначенням.

Чи можуть вушні затички блокувати хропіння?

Залежно від NRR, беруші можуть блокувати деякі звуки хропіння. Однак навряд чи їм вдасться повністю заглушити звук хропіння.

Шум може заважати спати. Це не тільки виснажує, але й шкодить здоров’ю.

Беруші — недорогий і ефективний спосіб заглушити шум. Є багато типів вушних затичок на вибір, у тому числі шумомаскуючі.

Фактори, які слід враховувати при виборі вушних затичок, включають розмір вашого вушного каналу та особисті уподобання щодо матеріалів.