Розлад, пов’язаний із вживанням алкоголю, може мати довгострокові, небезпечні для життя наслідки, якщо його не лікувати. Але хоча початкове лікування може бути ефективним, постійна підтримка часто має вирішальне значення.
Окрім правильної медичної та професійної допомоги та місцевих груп підтримки, важливу роль також можуть відігравати онлайн-ресурси. Цього року ми вшановуємо блоги про лікування алкоголізму, які прагнуть навчати, надихати та розширювати можливості людей на їхньому шляху відновлення.
Виправлення
З прямою інформацією про залежність та одужання, The Fix є чудовим ресурсом для фактів та підтримки. Читачі можуть переглядати шляхи відновлення від першої особи, інформацію про нові й альтернативні методи лікування, дослідження та дослідження тощо.
Тверезість
Ця єдина в своєму роді спільнота створена для людей, які живуть тверезим життям. Спілкуйтеся з людьми з усіх сфер життя, поділіться історіями одужання та знайдіть підтримку в цій спільноті людей, які підбадьорюються можливостями, які відкриваються завдяки тверезому способу життя.
Клуб тверезих чорних дівчат
Це спільнота для чорношкірих жінок, які або вже тверезі, або рухаються в цьому напрямку, щоб «поговорити, хихикати, лютувати та радіти разом» про те, що означає бути чорношкірими та тверезими. Хоча під час її суворого африканського мусульманського виховання алкоголь був заборонений, Хаді А. Олагоке виявила алкоголь у коледжі. Її алкоголізм у коледжі перетворився на звичку, а потім і в проблему, поки через 10 років вона не відклала пляшку в 2018 році. Коли вона шукала в Інтернеті тверезий простір для темношкірих жінок і знайшла лише одне, вона заснувала клуб Sober Black Girls Club, щоб збільшити представлення кольорових жінок.
Тверезна сміливість
У цьому блозі розповідається про шлях від «рідкої мужності до тверезої мужності», і цей блог містить реальні історії про розлад, пов’язаний із вживанням алкоголю, рецидив і шлях одужання. Читачі також знайдуть ресурси для тверезості та пошуку підтримки в Інтернеті.
Тверезна школа
Останній напій Кейт Бі випила у 2013 році. З тих пір вона допомагає жінкам, «які хочуть відпочити від випивки, але ненавидять ідею пропустити або відчувати себе обділеними». Чи то з її численних дописів у блозі, чи з посібника «Surviving Wine O’Clock», читачі The Sober School знайдуть багато корисних порад щодо життя без алкоголю. Для жінок, які хочуть більше допомогти кинути пити, Кейт пропонує 6-тижневу онлайн-програму навчання, яка навчає покрокової формули, щоб назавжди змінити ваші стосунки з алкоголем.
Тверезі матусі
Sober Mommies заснувала Джулі Майда як простір без суджень для матерів, які шукають підтримки, крім традиційних методів відновлення від наркотиків та алкоголю, як-от програми з 12 кроків. У Sober Mommies вони визнають, що відновлення виглядає по-різному для всіх, і що важливо відзначати всі прикладені зусилля.
Цей голий розум
Цей голий розум має на меті переосмислити ваше уявлення про алкоголь, позбавляючи бажання пити, а не навчаючи вас бути тверезим. На основі книги Енні Грейс «Цей голий розум», цей блог пропонує особисті облікові записи людей, які знайшли тверезість за допомогою книги та програми. Ви також можете почути, як Енні відповідає на запитання читачів у відеозаписах, опублікованих у подкасті.
Тверезе чаювання
Тоні Лара запустила цей блог, щоб досліджувати свої стосунки з наркотиками та алкоголем. Це переросло в дослідження тверезості через призму соціальної несправедливості. Тоні зізнається, що її одужання включало пробудження до несправедливості світу, яку, за її словами, вона була занадто заглиблена, щоб помітити, коли зловживала психоактивними речовинами. SobrieTea Party проводить серію тверезих подій під назвою Readings on Recovery, де люди можуть творчо висловити своє одужання. Тоні також веде серію подкастів Recovery Rocks з Лізою Сміт, юристом Gen-X, який займається 12-етапним відновленням. Вони обговорюють такі проблеми, як вживання психоактивних речовин, проблеми з психічним здоров’ям та травми.
Динаміки відновлення
Recovery Speakers пропонує широкий спектр ресурсів для людей, які одужують від залежності в будь-якій її формі, включаючи алкоголь. Вони мають найбільшу колекцію аудіозаписів розмов про відновлення, які охоплюють 70 років. У своєму блозі читачі можуть знайти особисті історії відновлення від блогерів і поради щодо продовження відновлення.
Посібник для тверезих дівчат
Здавалося, що Джессіка має все це як успішний діджей, який живе в Лос-Анджелесі, працюючи на найгарячіших вечірках і нічних клубах Голлівуду. Зсередини, однак, вона виявила, що вживає алкоголь, щоб замаскувати депресію та тривогу, з якими стикалася у своєму повсякденному житті. Натхнена власною тверезістю, вона запустила «Посібник для тверезих дівчат» для інших жінок, які одужують. Тут ви знайдете інформацію про психічне здоров’я, самопочуття та рекомендації щодо відновлення.
Обслужився тверезим
Це блог про тверезість, розроблений для кольорових жінок, які тверезі або прагнуть тверезості. Його написала Шарі Хемптон, темношкіра жінка, яка дає зрозуміти, що хоча блог призначений не виключно для чорношкірих, він безумовно включно чорношкірих. Ви знайдете чесний вміст про шлях тверезості, а також обговорення їжі, музики та оздоровчих практик, таких як йога та медитація. Шарі не цурається складних тем. Ви знайдете публікації про те, що робити, коли у вас рецидив, чому вам потрібно відмежуватися від певних людей у своєму житті та чому кожен день не може бути вдалим.
Квірет
Queeret — це блог і спільнота для інтровертів-квірів, які можуть ділитися компанією один одного на дивних, тихих і тверезих зібраннях під назвою Qalms. Джош Херш почав Queeret (злиття слів дивний і спокійно) як обліковий запис Instagram. Спочатку він базувався в Брукліні, але швидко розрісся і наразі проводив зустрічі приблизно в десятку міст по всій Америці. У блозі ви знайдете продуманий контент про те, щоб привнести спокій і тверезість у квір-простір, а також подкасти, інтерв’ю та списки подій.
Якщо у вас є улюблений блог, який ви хочете номінувати, надішліть нам електронний лист на адресу bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post