Накопичення: розуміння та лікування

Що таке розлад накопичення?

Розлад накопичення (HD) – це стан, пов’язаний з накопиченням. HD може погіршуватися з часом. Найчастіше він вражає дорослих, хоча підлітки також можуть проявляти схильність до накопичення.

HD класифікується як розлад у п’ятому виданні Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів. Це позначення робить HD незалежною діагностикою психічного здоров’я. HD може виникати одночасно з іншими психічними захворюваннями.

Лікування вимагає самомотивації та бажання змінити свою поведінку. Також потрібна участь лікаря. Підтримка сім’ї може бути корисною, якщо вона є конструктивною, а не звинувачувальною.

Що викликає розлад накопичення?

HD може виникати з кількох причин. Людина може почати накопичувати, тому що вважає, що предмет, який він зібрав або збирається колекціонувати, може бути цінним або корисним у певний момент часу. Вони також можуть пов’язати предмет з особою чи важливою подією, яку вони не хочуть забувати.

Накопичувачі часто живуть своїми зібраними речами за рахунок власних потреб. Наприклад, вони можуть відмовитися від користування холодильником, тому що простір на їхній кухні заблоковано предметами. Або вони можуть вибрати жити зі зламаним приладом або без опалення, а не впустити когось у свій дім, щоб усунути проблему.

Люди, які можуть бути більш уразливими до накопичення, включають тих, хто:

• жити на самоті
• виріс у неорганізованому просторі
• мав важке, знедолене дитинство

HD також пов’язаний з іншими психічними захворюваннями. Деякі з них включають:

• занепокоєння
• синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ)
• депресія
• деменція
• обсесивно-компульсивний розлад
• обсесивно-компульсивний розлад особистості
• шизофренія

Дослідження показують, що HD також може бути пов’язаний з відсутністю виконавчих функцій. Недоліки в цій сфері включають, серед інших симптомів, нездатність:

• Звернути увагу
• приймати рішення
• класифікувати речі

Дефіцит виконавчої функції часто пов’язаний із СДУГ у дитинстві.

Чи ризикуєте ви розладом накопичення?

HD не рідкість. Приблизно від 2 до 6 відсотків людей мають HD. Принаймні 1 з 50 — можливо, навіть 1 з 20 — людей мають значну або примусову схильність до накопичення.

HD однаково впливає на чоловіків і жінок. Немає жодних доказів того, що культура, раса чи етнічна приналежність відіграють певну роль у тому, у кого розвивається захворювання.

Вік є важливим фактором для HD. Дорослі віком 55 років і старше мають у три рази більше шансів розвинути HD, ніж молоді люди. Середній вік людини, яка звертається за допомогою з приводу HD, становить близько 50 років.

У підлітків також може бути HD. У цій віковій групі, як правило, легше, а симптоми менш тривожні. Це пояснюється тим, що молоді люди, як правило, живуть з батьками або сусідами по кімнаті, які можуть допомогти впоратися з поведінкою накопичення.

HD може почати заважати повсякденній діяльності приблизно у віці 20 років, але може не стати серйозною проблемою до 30 років або пізніше.

Які симптоми накопичення?

HD розвивається поступово з часом, і людина може не усвідомлювати, що у них є симптоми HD. Ці симптоми та ознаки включають:

• неможливість розлучитися з речами, як цінними, так і безцінними
• наявність надмірної кількості безладу в домі, офісі чи іншому приміщенні
• неможливість знайти важливі предмети серед надмірного безладу
• неможливість відпустити речі через страх, що вони знадобляться «колись»
• тримати в руках надмірну кількість предметів, тому що вони нагадують про людину чи життєву подію
• накопичення безкоштовних або інших непотрібних речей
• почуваються засмученими, але безпорадними через кількість речей у своєму просторі
• звинувачуючи в надмірному безладі розмір свого простору або брак організації
• втрачаючи кімнати через безлад, що робить їх нездатними функціонувати за призначенням
• уникати прийому людей у ​​просторі через сором чи збентеження
• відкладати ремонт будинку через безлад і не бажати пускати людину в свій будинок, щоб полагодити все, що зламалося
• конфлікт із близькими людьми через зайву метушню

Як лікувати HD

Можлива діагностика та лікування ГХ. Однак може бути важко переконати людину з HD розпізнати цей стан. Близькі або сторонні люди можуть розпізнати ознаки та симптоми HD задовго до того, як людина з цим захворюванням змириться з ним.

Лікування HD має бути зосереджене на людині, а не лише на просторах, які стали завалені безладом. Людина повинна спочатку бути сприйнятливою до варіантів лікування, щоб змінити свою поведінку накопичення.

Діагностика

Хтось шукає лікування HD повинен спочатку звернутися до свого лікаря. Лікар може оцінити HD через співбесіди з людиною, а також її близькими. Вони також можуть відвідати кімнату людини, щоб визначити серйозність і ризик ситуації.

Ретельне медичне обстеження також може допомогти діагностувати будь-які інші основні захворювання психічного здоров’я.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

Індивідуальна та групова когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) може бути найуспішнішим способом лікування ГХ. Це повинен здійснювати медичний працівник.

Дослідження показали, що цей тип лікування може бути корисним. Огляд літератури показав, що молоді жінки, які відвідували кілька сеансів когнітивної терапії та відвідували їх додому, мали найбільший успіх із цією лінією лікування.

КПТ можна проводити в індивідуальній або груповій обстановці. Терапія зосереджується на тому, чому комусь може бути важко відкинути предмети та чому він хоче принести більше предметів у простір. Метою КПТ є зміна поведінки та процесів мислення, які сприяють накопиченню.

Сеанси CBT можуть включати створення стратегій усунення безладу, а також обговорення способів запобігання внесенню нових предметів у простір.

Групи під керівництвом однолітків

Групи під керівництвом однолітків також можуть допомогти в лікуванні HD. Ці групи можуть бути дружніми та менш лякаючими для людей із HD. Вони часто збираються щотижня та включають регулярні перевірки, щоб надати підтримку та оцінити прогрес.

ліки

Спеціальних ліків для лікування HD не існує. Деякі можуть допомогти усунути симптоми. Лікар може призначити селективний інгібітор зворотного захоплення серотоніну або інгібітор зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну, щоб полегшити стан.

Ці ліки зазвичай використовуються для лікування інших психічних захворювань. Однак неясно, чи корисні ці ліки для HD. Деякі дослідження показали, що ліки від СДУГ також можуть бути корисними для HD.

Корисна підтримка

Підтримати людину, уражену HD, може бути складно. HD може викликати напругу між постраждалою людиною та близькими. Важливо дозволити людині з HD самомотивуватися отримати допомогу.

Як сторонньому спостерігачеві спокусливо вірити, що прибирання захаращених приміщень вирішить проблему. Але накопичення ймовірно триватиме без належного керівництва та втручання.

Ось кілька способів підтримки людини з HD:

• Припиніть пристосовуватися або допомагати людині зі схильністю до накопичення.
• Заохочуйте їх шукати професійної допомоги.
• Підтримуйте, не критикуючи.
• Обговоріть, як вони можуть зробити свій простір безпечнішим.
• Запропонуйте, як лікування може позитивно вплинути на їх життя.

Яка перспектива

Розлад накопичення — це діагностований стан, який потребує допомоги медичного працівника. Завдяки професійній допомозі та часу людина зможе відмовитися від своєї поведінки накопичення та зменшити небезпечний і напружений безлад у своєму особистому просторі.