Огляд ритуальних пренатальних вітамінів: чому я більше ніколи не пошкодую своє здоров’я

Яскравий контраст

Під час моїх перших двох вагітностей я купувала будь-який пренатальний вітамін, який був найдешевшим у магазині. Я подумав, що було б розумніше витратити свої гроші на спорядження, яке нам знадобиться, як-от дитяче ліжечко.

Але правда в тому, що я почувався жахливо. У мене був низький рівень енергії, я був дуже хворий і почувався нещасним — усе тому, що моє здоров’я не було пріоритетом. Тільки після третьої вагітності я почувалася краще.

Я справді вірю, що це сталося тому, що я перестала приймати будь-які пренатальні вітаміни, які були у продажу, просто щоб поставити позначку «Я приймала свої пренатальні» і замість цього почала інвестувати в якісний пренатальний вітамін: Ritual Essential Prenatal.

Як мама вперше, я не знала, чого не знала. Але заднім числом 20/20.

Вибір, який окупився

Мої перші дві вагітності були безладом. Від моменту зачаття до кінця мене нудило, я відчувала слабкість і була дуже нещасною.

Моя пам’ять про те, як я носила обох своїх дочок, уражена виснаженням, нездатністю спати та найстрашнішою нудотою, яку тільки можна собі уявити — такою, коли ти зупиняєшся на узбіччі, щоб вирвати.

Ніхто цього не заслуговує.

Коли я дізналася, що вагітна третьою дитиною, я зрозуміла, що мені потрібна допомога, яку я можу отримати, щоб зберегти свою енергію. У мене було двоє дітей і робота на неповний робочий день, яка не збиралася сповільнюватися найближчим часом.

Щойно я побачила другий рядок на тесті на вагітність, я одразу почала шукати способи зберегти свою енергію. Звичайно, було багато пропозицій, які просто не стосувалися мене — рано лягати спати не працює, коли ти працюєш і маєш двох дошкільнят.

Найкраща порада, яку я знайшов? Зробіть своє здоров’я головним пріоритетом.

Я знав, що мені потрібно спершу інвестувати у своє здоров’я, щоб виконувати всі свої обов’язки, і першим вибором, який мені довелося зробити, було те, який пренатальний вітамін я збираюся приймати.

Маючи все це на увазі, я вирішив спробувати Ritual.

Вагітність змінює правила гри

Спочатку я почула про вітаміни Ritual в групі мам, де всі ними клялися. Але, чесно кажучи, найбільше мене в них привернуло те, як була розроблена капсула для таблеток.

Капсули для вітамінів Ritual складаються з подвійного шару, розробленого таким чином, що він не розчиняється повністю, поки не потрапить у ваш тонкий кишечник (1).

Це має на меті зменшити нудоту та допомогти вашому організму засвоїти якомога більше поживних речовин — два надзвичайно важливі моменти, коли ви ростите маленького малюка.

Моя третя вагітність була скоріше несподіваною, тому я почала приймати пренатальні вітаміни Ritual лише після того, як дізналася, що вагітна (приблизно на 6 тижні).

Проте, коли я почав приймати їх щоранку, я почувався краще за кілька днів. У мене було більше енергії, менше болю, і я міг легше спати вечорами.

Моя нудота зменшилася, а моя енергія зросла — це було саме те, що мені було потрібно, оскільки у мене було двоє дошкільнят, за якими я мав не відставати.

Не тільки тому, що лікар сказав, що треба

Мета пренатального вітаміну полягає в тому, щоб допомогти підживити ваше тіло всіма основними поживними речовинами, необхідними для функціонування під час росту іншого людського тіла (2, 3).

Пренатальні вітаміни підтримують здоровий розвиток нервової трубки вашої дитини, що росте, а також здорову вагу при народженні (2, 4).

Але вони також допомагають уникнути відчуття виснаження та виснаження, зберігаючи запаси поживних речовин. В іншому випадку все хороше йде на створення здорової дитини, залишаючи вам все, що залишилося.

Тим не менш, може бути важко виправдати вартість якісного вітаміну, якщо ви можете витратити частину ціни в місцевій аптеці. І правда в тому, що якщо ви схожі на мене, ви, ймовірно, не знаєте, що шукати в пренатальному вітаміні.

Не всі добавки однакові

Якщо ви шукаєте якісний пренатальний вітамін, Ritual має бути на першому місці у вашому списку.

Ці добавки підходять для веганів і не містять глютену та основних алергенів, тому вони є хорошим вибором, якщо у вас харчова алергія або непереносимість.

Фізично та з іншого боку Ritual є однією з найпрозоріших компаній, що займаються добавками. Їхні капсули не тільки прозорі, але й їхній веб-сайт дозволяє відстежувати, звідки походять поживні речовини.

Цей видимий ланцюжок поставок допомагає вам знати, що ви вводите у свій організм за допомогою їх торгової марки «Made Traceable» програми (5).

B12, наприклад, з Бріджпорту, штат Коннектикут, а йод виготовляється в Пістіччі, Італія. Як це круто?

Звичайно, Essential Prenatal містить основні поживні речовини, необхідні для процвітання під час вагітності та сприяння розвитку вашої дитини, від холіну до омега-3 докозагексаєнової кислоти (DHA).

Під час трьох вагітностей, які я пережила, я можу сказати вам, що різниця між якісним пренатальним вітаміном, таким як Ritual Essential Prenatal, і аптечним брендом була для мене найважливішою.

Якщо ви сподіваєтеся зберегти енергію та зменшити нудоту, поки ваша дитина розвивається, я не можу рекомендувати вам достатньо вітамінів Ritual Essential Prenatal.

Спробуйте їх і подякуйте мені пізніше.