Параноя проти тривоги: що вам потрібно знати

Що таке параноя?

Параноя – це процес мислення, який викликає ірраціональну недовіру до інших людей через переконання у переслідуванні. Іноді це може статися при деменції, а також у людей, які зловживають певними наркотиками. Симптоми параної можуть включати:

• недовіра до інших
• почуття недовіри або нерозуміння
• відчуття переслідування або жертви, коли немає загрози
• ізоляція
• постійний стрес, пов’язаний з переконаннями про інших

Що таке тривога?

Тривога є природною реакцією на стрес. Як правило, це почуття нервозності.

Якщо почуття тривоги є екстремальним, непропорційним або тривалим, це може бути тривожний розлад, а не типова тривога. Регулярна тривога не заважає вашому повсякденному життю, але тривожні розлади заважають.

Понад 40 мільйонів дорослих у Сполучених Штатах живуть із тривожним розладом. Тривожні розлади включають:

• генералізований тривожний розлад (ГТР)
• панічний розлад
• соціальний тривожний розлад
• специфічні фобії
• обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
• посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

Симптоми можуть включати:

• підвищене серцебиття
• прискорене дихання
• проблеми з концентрацією
• непосидючість
• безсоння

Чим відрізняються параноя і тривога?

Основна відмінність між параною та тривогою полягає в тому, що при параної існують оманливі переконання про переслідування, загрозу або змову.

Під час тривоги ці процеси мислення зазвичай відсутні. Параноя є характеризується через недовіру до інших та їхніх мотивів. Як правило, це не зустрічається у тривозі.

Чим схожі параноя і тривога?

Параноя і тривога можуть виникати один від одного. Параноя може викликати значний страх і тривогу, засновані на вірі людини в марення, і тривога може призвести до параної. Однак це не завжди так.

Обидва можуть викликати схожі тілесні відчуття, як-от прискорене серцебиття або нервозність, але процеси мислення для кожного стану різні.

Кожен стан може мати подібні варіанти лікування, як-от терапія, ліки або те й інше. Однак спрямованість цього лікування різна для кожного захворювання, і ліки не обов’язково однакові.

Як діагностуються параноя і тривога?

Точний діагноз важливий для будь-якого стану психічного здоров’я, особливо коли мова йде про стани, які мають певну схожість, як-от параноя та тривога.

Діагностика — це багатошаровий процес, щоб виключити будь-які інші умови.

Параноя

Перш ніж поставити будь-який діагноз, ваш лікар проведе повний медичний огляд, щоб виключити будь-які основні захворювання, які можуть спричинити параною, як-от деменція.

Вони також задокументують вашу особисту історію, щоб зібрати інформацію про ваше здоров’я, поведінку та спосіб життя. Ця інформація може бути важливим фактором параної. Наприклад, вживання наркотиків може викликати параною.

Ваш лікар може також призначити аналізи крові, щоб перевірити наявність будь-яких захворювань, які можуть бути причиною ваших симптомів.

Вони також можуть провести інтерв’ю чи оцінку, щоб зрозуміти ваші процеси мислення, і використовувати критерії Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів, 5-е видання (DSM-5), щоб поставити діагноз розладу параноїдального типу.

Тривога

Фізичне обстеження зазвичай проводиться, щоб виключити захворювання, які можуть викликати у вас занепокоєння. Лікар також візьме особисту історію, щоб отримати більше інформації про:

• симптоми
• функціонування
• здоров’я поведінки
• спосіб життя

Вони можуть замовити ряд тестів, щоб також виключити інші захворювання із симптомами, що імітують симптоми тривоги.

DSM-5 містить певні критерії для тривожних розладів, і вам можуть надати деякі анкети або тести, які потім будуть переглянуті. Вони можуть включати:

• інструмент скринінгу генералізованого тривожного розладу-7 (GAD-7).
• Опис тривоги Бека (BAI)
• Шкала тривожності Гамільтона (HAM-A)
• Обсесивно-компульсивна шкала Єля-Брауна (YBOCS)

Ваш медичний працівник також використовуватиме DSM-5 для оцінки ваших симптомів і встановлення обґрунтованого діагнозу.

Що таке лікування параної та тривоги?

Існують різні методи лікування як параної, так і тривоги. Лікування часто залежить від причини розладу та його тяжкості. Плани лікування можуть відрізнятися серед людей.

Параноя

Психотерапія (розмовна терапія) і медикаменти є двома поширеними методами лікування параної. Психотерапія допомагає людям з параною:

• розвивати навички подолання
• розвивати довіру до інших
• отримати інструменти, необхідні для керування своїми емоціями

Атипові антипсихотичні препарати або ліки від тривоги можуть допомогти полегшити симптоми. Особливо це стосується хворих на параноїдну шизофренію.

Якщо параноя пов’язана із вживанням наркотиків, проводиться підтримуюче лікування, доки дія препарату не зникне. Потім зазвичай рекомендується програма лікування від наркоманії.

Тривога

Тоді як звичайна тривога проходить сама по собі, тривожні розлади – ні. Лікування може допомогти впоратися з тривожними розладами.

Типовими є тривожні розлади лікували за допомогою психотерапії, ліків або обох. Психотерапія адаптована до конкретних потреб і тригерів людини, тому можна використовувати різноманітні типи психотерапії. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) часто використовується, оскільки вона допомагає людині визначити та кинути виклик спотвореним думкам, які викликають тривогу.

Ліки не є ліками від тривожних розладів, але вони можуть допомогти впоратися з симптомами. Деякі поширені ліки, призначені для лікування тривоги:

• препарати проти тривоги
• антидепресанти
• бета-блокатори

Яка перспектива для людей з параною або тривогою?

Хороша новина полягає в тому, що, як і багато інших психічних розладів, параною та тривогу можна лікувати та контролювати, допомагаючи вам жити повноцінним життям. Хоча їх неможливо вилікувати, ними можна керувати.

Суть

Параноя і тривога можуть бути виявлені в тривожних розладах, і хоча вони мають певну схожість, це дуже різні стани. Отримання точного діагнозу та відповідного лікування є важливими для вирішення унікальних процесів мислення та симптомів у кожного.