Переваги потовиділення для здоров’я

Пітливість під час фізичних навантажень

Піт часто супроводжує фізичні навантаження. У багатьох випадках фізичні вправи приносять ряд переваг для здоров’я, включаючи:

• підвищення енергії
• підтримання здорової ваги
• захист від багатьох хвороб і станів здоров’я
• покращення настрою
• сприяння гарному сну

Детоксикація від важких металів

Хоча існують різні думки щодо детоксикації через піт, а дослідження 2016 року у Китаї вказали, що рівень більшості важких металів був нижчим у тих людей, які регулярно займалися фізичними вправами.

У поті та сечі виявлено важкі метали з більшою концентрацією в поті, що дозволяє зробити висновок, що поряд із сечовипусканням потовиділення є потенційним методом виведення важких металів.

Хімічна елімінація

Виведення BPA

BPA, або бісфенол А, є промисловою хімічною речовиною, яка використовується у виробництві деяких смол і пластмас. За даними клініки Майо, вплив BPA може мати можливий вплив на мозок і поведінку, а також можливий зв’язок із підвищенням артеріального тиску.

За словами а Дослідження 2011 рокупіт є ефективним шляхом видалення BPA, а також інструментом для біомоніторингу BPA.

Видалення друкованих плат

ПХБ або поліхлоровані біфеніли — це штучні органічні хімічні речовини, які, як було продемонстровано, спричиняють ряд несприятливих наслідків для здоров’я. Стаття 2013 року в ISRN Toxicology вказує, що піт може брати участь у виведенні певних ПХБ з організму.

У статті також зазначено, що потовиділення, здається, не сприяє очищенню від найпоширеніших перфторованих сполук (ПХБ), що знаходяться в організмі людини:

• перфторгексану сульфонат (PFHxS)
• перфтороктанова кислота (PFOA)
• перфтороктан сульфонат (ПФОС)

Бактеріальне очищення

Огляд 2015 року показує, що глікопротеїни в поті зв’язуються з бактеріями, допомагаючи виведенню з організму. Стаття закликає до додаткових досліджень мікробної адгезії в поті та її впливу на шкірні інфекції.

Що саме таке піт?

Піт або піт – це в основному вода з невеликою кількістю хімічних речовин, таких як:

• аміак
• сечовина
• солі
• цукор

Ви потієте, коли займаєтеся спортом, маєте лихоманку або переживаєте.

Пітливість – це те, як ваше тіло охолоджується. Коли ваша внутрішня температура підвищується, ваші потові залози виділяють воду на поверхню вашої шкіри. Коли піт випаровується, він охолоджує вашу шкіру і кров під шкірою.

Надмірне потовиділення

Якщо ви потієте більше, ніж потрібно для регулювання температури, це називається гіпергідрозом. Гіпергідроз може бути викликаний рядом станів, включаючи низький рівень цукру в крові та порушення нервової системи або щитовидної залози.

Занадто мало потовиділення

Якщо ви занадто мало потієте, це називається ангідрозом. Ангідроз може призвести до небезпечного для життя перегріву. Ангідроз може бути викликаний рядом проблем, включаючи опіки, зневоднення, а також деякі нервові та шкірні розлади.

Чому пахне піт?

Насправді, піт не пахне. Запах виникає від того, з чим змішується піт, наприклад, бактерії, які живуть на вашій шкірі, або виділення гормонів з таких ділянок, як пахви.

Потовиділення є природною функцією вашого тіла, коли ви займаєтеся спортом або маєте лихоманку. Хоча ми пов’язуємо піт з контролем температури, піт також має численні інші переваги, наприклад, допомагає очищати ваше тіло від важких металів, ПХД і BPA.