Огляд
Мікробів важко уникнути. Куди б ви не пішли, скрізь присутні бактерії, віруси та грибки. Більшість мікробів нешкідливі для здорових людей, але вони потенційно небезпечні для людей з муковісцидозом.
Клейкий слиз, який збирається в легенях людей з муковісцидозом, є ідеальним середовищем для розмноження мікробів.
Люди з муковісцидозом можуть захворіти від мікробів, які зазвичай не хворіють здорові люди. До них належать:
- Aspergillus fumigatus: грибок, який викликає запалення в легенях
- Комплекс Burkholderia cepacia (B. cepacia): група бактерій, які викликають респіраторні інфекції і часто є стійкими до антибіотиків
- Mycobacterium abscessus (M. abscessus): група бактерій, які викликають інфекції легенів, шкіри та м’яких тканин у людей з муковісцидозом, а також у здорових людей.
- синьогнійна паличка (P.aeruginosa): тип бактерій, що викликає інфекції крові та пневмонію як у людей з діагнозом муковісцидоз, так і у здорових людей.
Ці мікроби особливо небезпечні для людей, які перенесли пересадку легенів, оскільки їм доводиться приймати ліки, які пригнічують їхню імунну систему. Ослаблена імунна система менш здатна боротися з інфекціями.
Бактерії та віруси можуть потрапити в легені людини з муковісцидозом і викликати інфекцію. Деякі віруси можуть легко передаватися іншій людині з муковісцидозом, що називається перехресною інфекцією.
Перехресне зараження може статися, коли хтось інший з муковісцидозом кашляє або чхає поруч з вами. Або ви можете підхопити мікроби, коли торкаєтесь предмета, наприклад дверної ручки, до якого торкався хтось із муковісцидозом.
Ось 19 порад, які допоможуть знизити ризик перехресних інфекцій при муковісцидозі.
Правило 6 футів
Кожен чхання або кашель запускає мікроби в повітря. Ці мікроби можуть подорожувати до 6 футів. Якщо ви перебуваєте в межах досяжності, вони можуть захворіти.
В якості запобіжного заходу тримайтеся принаймні так далеко від тих, хто хворий. Один із способів оцінити довжину — зробити один довгий крок. Зазвичай це еквівалентно 6 футам.
Намагайтеся триматися подалі від тих, кого ви знаєте, зі своїм станом. Люди з муковісцидозом отримують інфекції, які здорові люди не підхоплюють, і вони особливо схильні передавати ці мікроби іншим хворим.
Поради щодо зниження ризику
Уникнення мікробів і дотримання гігієни є ключовими для запобігання інфекціям. Щоб залишатися здоровим, дотримуйтесь цих рекомендацій для певного місця.
В школі
Хоча муковісцидоз зустрічається досить рідко, двоє людей із цим захворюванням можуть відвідувати одну школу. Якщо ви або ваша дитина опинилися в такій ситуації, поговоріть з шкільними адміністраторами про правило 6 футів і дотримуйтесь цих порад:
- Попросіть, щоб вас помістили в класну кімнату, відмінну від іншої людини з муковісцидозом. Якщо це неможливо, принаймні сядьте на протилежні сторони кімнати.
- Попросіть виділити шафки в різних частинах будівлі.
- Обідайте в різний час або принаймні сядьте за окремі столики.
- Заплануйте окремий час для використання загальних місць, таких як бібліотека чи медіа-лабораторія.
- Використовуйте різні ванні кімнати.
- Майте власну пляшку води. Не використовуйте шкільний фонтан.
- Мийте руки або використовуйте дезінфікуючий засіб на спиртовій основі протягом дня, особливо після того, як ви кашляєте, чхаєте або торкаєтесь спільних предметів, таких як столи та дверні ручки.
- Прикривайте кашель і чхання ліктем або, ще краще, серветкою.
Публічно
Найважче уникнути мікробів у громадському місці, тому що ви не можете контролювати, хто знаходиться навколо вас. Також не буде зрозуміло, хто з ваших сусідів хворий на муковісцидоз або хворий. Дотримуйтесь цих правил обережності:
- Носіть маску, коли йдете куди, де ви можете захворіти.
- Нікого не тисніть за руку, не обіймайте і не цілуйте.
- Намагайтеся уникати близьких місць, наприклад невеликих туалетних кабінок.
- Тримайтеся подалі від місць скупчення людей, таких як торгові центри та кінотеатри.
- Візьміть із собою контейнер із серветками або пляшку дезінфікуючих засобів для рук і часто мийте руки.
- Переконайтеся, що ви в курсі всіх рекомендованих щеплень, коли ви звертаєтесь до лікаря.
Вдома
Якщо ви живете з членом сім’ї або з кимось іншим, у кого є муковісцидоз, вам обом потрібно вжити додаткових заходів, щоб уникнути інфекції. Ось кілька порад:
- Намагайтеся якомога більше дотримуватися правила 6 футів, навіть вдома.
- Не їздіть разом на машинах.
- Ніколи не діліться особистими речами, такими як зубні щітки, посуд, чашки, соломинки або респіраторне обладнання.
- Переконайтеся, що всі у вашому домі, включаючи вас, миють руки протягом дня. Вмийтеся перед тим, як братися за їжу, їсти або приймати ліки від муковісцидозу. Крім того, вмийтеся після кашлю або чхання, скористайтеся туалетом, торкайтеся спільних предметів, таких як дверна ручка, і після того, як закінчите процедури.
- Після кожного використання очищайте та дезінфікуйте небулайзер. Ви можете відварити його, поставити в мікрохвильову піч, помістити в посудомийну машину або замочити в спирті або перекисі водню.
Їжа на винос
Муковісцидоз не повинен заважати вам проводити час з друзями та родиною. Але вам потрібно бути обережними, щоб бути поруч з іншими людьми з хворобою.
Тримайте безпечну дистанцію від тих, кого ви знаєте, хто має муковісцидоз або хворіє. Якщо ви не впевнені, що робити, зверніться до Фонду муковісцидозу або попросіть свого лікаря щодо запобігання перехресним інфекціям.
Discussion about this post