Рівень глюкози підвищується після їжі. Ви можете лікувати таке підвищення рівня цукру в крові за допомогою ліків від діабету або, можливо, змінивши спосіб життя. Ваш лікар може допомогти вам зрозуміти, що може працювати найкраще.
Постпрандіальна гіперглікемія – це підвищення рівня глюкози в крові після прийому їжі. Цей стрибок цукру в крові трапляється з усіма, але може бути більш вираженим у людей з діабетом.
У цій статті ви дізнаєтесь, що спричиняє стрибки рівня цукру в крові після прийому їжі, кому про це слід турбуватися, а також як і коли їх лікувати.
Що таке постпрандіальна гіперглікемія?
Постпрандіальна гіперглікемія – це підвищення рівня глюкози в крові після прийому їжі. Все, що ми їмо, перетворюється на глюкозу як основне джерело енергії для нашого тіла.
Як правило, рівень глюкози в крові досягає найвищого рівня через 1–2 години після прийому їжі, а потім поступово повертається до нормального рівня.
Чому підвищується цукор в крові після їжі?
Після їжі ваше тіло перетворює те, що ви їсте і п’єте, на глюкозу. Ця глюкоза надходить у вашу кров, а гормон під назвою інсулін допомагає переміщати глюкозу у ваші клітини для отримання енергії.
Це нормально, коли рівень глюкози в крові є найвищим одразу після їжі, оскільки ваше тіло переробляє з’їдене чи випите в енергію та переміщує її у ваші клітини. Будь-який дисбаланс у цьому процесі або споживання занадто великої кількості цукру та вуглеводів може призвести до занадто високого підвищення рівня глюкози в крові.
Чи підвищується рівень глюкози у людей без діабету після їжі?
Постпрандіальна гіперглікемія може виникнути у будь-кого після споживання надмірної кількості цукру, але частіше це трапляється у людей, які мають певну форму діабету.
У людей без діабету рівень глюкози в крові падає природним чином після їжі, оскільки глюкоза переміщується в клітини за допомогою інсуліну. Ваші клітини використовують цю глюкозу для отримання енергії, а додаткова глюкоза в крові зберігається для подальшого використання.
Чи відрізняється це для діабету 2 і 1 типу?
У людей з цукровим діабетом відбувається збій у процесі переміщення глюкози з кровотоку в клітини для отримання енергії.
При діабеті 1 типу ваш організм не виробляє достатню кількість інсуліну. Без інсуліну глюкоза не переміщується у ваші клітини. Це призводить до підвищення рівня глюкози в крові, в той час як клітини не залишають енергії.
При діабеті 2 типу ви або не виробляєте достатньо інсуліну, або ваше тіло виробило стійкість до дії інсуліну. Зазвичай це результат тривалого вибору дієти та способу життя, коли ваше тіло звикає до високого рівня глюкози в крові, а ваша чутливість до інсуліну падає.
Наскільки серйозною є постпрандіальна гіперглікемія?
Для людей без діабету постпрандіальна гіперглікемія не є серйозною чи довгостроковою проблемою. Це трапляється, але ваше тіло компенсує ці випадкові стрибки, і рівень глюкози в крові природним чином повертається до норми протягом
У людей з діабетом компенсаційні заходи організму неефективні, і рівень глюкози в крові залишається високим довше. З часом стабільно високий рівень глюкози в крові може спричинити пошкодження різних тканин і кровоносних судин.
Деякі поширені
- пошкодження кровоносних судин
- захворювання очей
- захворювання нирок
- пошкодження нервів
- хвороба серця
Як лікувати високий рівень цукру в крові після їжі?
Люди без діабету зазвичай не потребують
Якщо у вас діабет, ви можете поговорити з медичним працівником про:
- моніторинг рівня глюкози в крові
- зміна дієти
-
ліки, які можна приймати до або на початку їжі для контролю рівня цукру в крові
Що я повинен їсти, щоб контролювати постпрандіальну гіперглікемію?
Здорове, збалансоване харчування важливе для будь-кого, але це важлива частина лікування діабету.
Їжа з високим вмістом цукру та вуглеводів найбільше впливає на рівень глюкози в крові. Встановлено, що ці продукти викликають найвищі стрибки після їжі навіть у людей без діабету.
Людям з цукровим діабетом рекомендована дієта, що обмежує продукти з високим вмістом цукру та вуглеводів.
Рівень глюкози в крові природно підвищується і падає між прийомами їжі. Люди без діабету переносять ці піки та спади, але людям з діабетом може знадобитися лікування або зміна дієти, щоб запобігти небезпечно високим концентраціям глюкози в крові.
Якщо у вас діабет, обговоріть з медичним персоналом зміни дієти, які можуть допомогти запобігти постпрандіальній гіперглікемії, і ліки, які можна використовувати для підтримки безпечного рівня цукру в крові.
Discussion about this post