Посібник з часу для живота: коли починати і як зробити час для живота веселим

Чим корисний час для живота?

Час для живота дуже важливий для розвитку дитини. Деякі з його переваг включають:

• сприяє розвитку сильних м’язів шиї та плечей
• сприяє розвитку грубої моторики
• може допомогти запобігти синдрому плоскої голови
• допомагає дитині накопичувати сили, необхідні для перевертання, сидіння, повзання та, зрештою, ходьби

Як провести час для живота

Проводьте час для животика, коли ваша дитина прокинеться після зміни підгузників, ванни або сну.

Традиційний спосіб розпочати час на животі – розстелити ковдру або килимок на підлозі в чистому, рівному місці і просто покласти дитину на живіт.

Почніть з 3-5 хвилин для дітей молодшого віку. Щодня поступово збільшуйте на кілька хвилин.

З новонародженим ви можете почати з того, що покладіть дитину на живіт на коліна або груди на 1-2 хвилини за раз. Робіть це до трьох разів на день.

Ви також можете спробувати використати a подушка для грудного вигодовування, якщо вона подобається вашій дитині.

Покладіть подушку на підлогу поверх ковдри, потім покладіть дитину на живіт над подушкою, підперши руками і плечима зверху.

Переконайтеся, що ви постійно спостерігаєте за своєю дитиною. Переставте їх, якщо вони починають сповзати по подушці.

Ви можете розмістити відповідні віку іграшки в межах досяжності дитини. Ви також можете читати дитині під час животика або розташувати книжку на рівні очей, щоб вона дивилася. Це також сприяє розвитку їхнього зору.

У міру того, як ваша дитина росте, а її зір покращується, ви можете поставити дзеркало, що не розбивається, біля дитини, щоб вона могла бачити своє відображення.

Ви можете переплутати час для живота, спробувавши його на свіжому повітрі в парку або в інших рівних місцях. У міру того як ваша дитина росте, вона довше залишатиметься на животі.

Скільки часу на животик потрібно дітям за віком

Новонароджені спочатку можуть переносити час у животі лише 1-2 хвилини. Коли ваша дитина росте, ви можете збільшувати час для животика.

До того часу, коли вашій дитині виповниться 5-6 місяців, вона, швидше за все, буде перекочуватися спереду назад. Потім вони відкочуються назад і можуть навіть самостійно піднятися до положення сидячи.

Ви все ще можете дати їм можливість посидіти на животі після того, як вони досягнуть цих стадій розвитку. Час на животі може допомогти їм продовжувати розвивати м’язи, необхідні для:

• сидіння протягом тривалого часу
• повзання
• ходьба

Як виділити час для живота

Важливо щодня приділяти час животу. Ви можете спробувати підігнати його після того, як купите малюка або після зміни підгузника.

Однак, можливо, вам захочеться уникати часу на животі відразу після їжі.

Для деяких немовлят лежачи на животі, коли він наповнений, може порушитися травлення, і це може призвести до газоутворення або сригування. Однак інші діти, здається, легше відводять гази на животиках.

Чим молодша дитина, коли у вас почнеться животик, тим краще. Це дозволяє їм звикнути. Навіть у лікарні ви можете покласти дитину на животик на груди, підтримуючи її шию весь час.

Коли ви повертаєтеся додому з лікарні, знайдіть спокійні моменти протягом дня, щоб трохи посидіти на животі. Ви також можете лягти або сісти на підлогу поруч з ними і кривитися чи читати їм настільну книгу.

Ви також можете спробувати ці інші види діяльності під час живота:

• Покладіть дитину на надувний водний килимок. Він сповнений текстур і кольорів, які вони можуть виявити.
• Використовуйте an тренажерний зал, з яким дитина може грати та досліджувати.
• Тримайте одну іграшку на відстані кількох дюймів від голови дитини і дозвольте їй стежити за нею очима.
• Дайте дитині а нерозбійне дзеркало, щоб вони могли бачити своє відображення (краще для дітей від 3 місяців і старше).

Час для живота може стати особливим часом для вас та інших близьких людей, щоб подружитися з дитиною.

Що робити, якщо моя дитина ненавидить час для животика?

Деякі діти спочатку дуже ненавидять час для живота, особливо якщо ви занадто довго чекаєте, щоб спробувати. Згодом ваша дитина може звикнути до часу для животика і буде більше терпіти це.

Ось кілька речей, які ви можете спробувати допомогти дитині, коли вона звикне до животика:

• кладуть перед ними іграшку
• сидячи або лежачи на підлозі обличчям до дитини
• читати або підписувати їх

Альтернативна позиція для немовлят, які не люблять час на животі, – це лежачи на боці.

Спробуйте покласти дитину на ковдру на бік. Ви можете підперти їх спину на згорнутий рушник і підкласти під голову згорнуту мочалку для підтримки.

Знову ж таки, коли ви це робите, вони повинні бути неспанні та під наглядом.

Запаси часу для живота

Єдине необхідне джерело для життя на животі – це плоска поверхня та ковдру або килимок, на який можна покласти дитину.

Однак ви можете зробити час на животі веселішим, познайомивши свого малюка з іграшками, а коли він трохи підросте, з дзеркалами, які не б’ються.

Ось кілька ідей, які можна спробувати:

• килимок або дитячий спортзал
• дитяча ковдра
• надувний водний килимок для живота
• світлова іграшка
• подушка часу для живота
• дошка або суконна книга
• дитяче дзеркало (для використання після 3 місяців)

Ви можете знайти ці товари в Інтернеті або в роздрібних магазинах, які продають дитячі товари. Ви також можете позичити їх у друзів або придбати в магазинах секонд-хендів або через батьківські групи.

Безпека часу для живота

Час для живота – це час, коли ваша дитина прокидається.

Завжди наглядайте за своєю дитиною під час живота. Ніколи не залишайте їх одних і не дозволяйте їм заснути на животі.

Якщо вони починають виглядати сонними, покладіть їх на спину в ліжечко. Це найбезпечніший спосіб і місце для їх сну.

У рідкісних випадках час для живота може бути небезпечним, наприклад, якщо дитина:

• народився недоношеним
• має інвалідність або психічний стан
• має рефлюксну хворобу

Якщо ви не впевнені, чи підходить час для животика для вашої дитини, поговоріть з педіатром вашої дитини. Вони можуть дати вам безпечні рекомендації щодо часу для живота.

Інші способи допомогти дитині

На додаток до часу для живота, ви можете зробити ще кілька речей, які допоможуть у розвитку дитини та налагодити зв’язок з ним:

• Ляжте на підлогу поруч з дитиною, читайте їй, посміхніться і кривіть їй обличчя.
• Говоріть і співайте з ними заспокійливим голосом. Розкажіть їм про свій день.
• Подивіться на обличчя дитини і наслідуйте її вираз.
• Познайомте їх з різними кольорами, формами та текстурами. Це може мати більший вплив через 4 місяці, але ви можете почати вводити ці речі в будь-який час.

Їжа на винос

Час для живота корисний для розвитку голови, шиї та плечей вашої дитини. Це також чудова можливість для вас читати, співати, грати та спілкуватися з вашим малюком.

Завжди наглядайте за дитиною під час живота. Ніколи не залишайте їх одних і не дозволяйте їм заснути на животі.

Якщо вони починають виглядати сонними, покладіть їх на спину в ліжечко. Це найбезпечніший спосіб і місце для їх сну.

Якщо у вас є якісь занепокоєння з приводу часу для живота або того, що ваша дитина не досягає етапів розвитку, поговоріть з її педіатром.