Посібник із сексу та кохання під час COVID-19

Що ми робимо і чого не знаємо про новий коронавірус і біологічні рідини

Є причина, чому вірус, який викликає COVID-19, відомий як «новий»: він абсолютно новий. До листопада 2019 року його ніколи не бачили.

«Оскільки це все ще нове, і оскільки ще недостатньо досліджень, на даний момент інформації недостатньо», – каже д-р Кесія Гайтер, сертифікований лікар із подвійної ради з акушерства та медицини плода матері та директор перинатальних служб. в NYC Health + Hospitals/Lincoln.

Отже, що ми знаємо?

Примітка про КПК

CDC рекомендує щоб усі люди носили тканинні маски для обличчя в громадських місцях на додаток до 6-футової дистанції від інших.

Це допоможе уповільнити поширення вірусу від людей без симптомів або людей, які не знають, що вони заразилися вірусом.

Суть? Уникайте поцілунків та інших близьких контактів поза домом.

Він поширюється через дихальні краплини (і фекальні маси)

«Коронавірус — це респіраторний вірус, що означає, що він поширюється повітряно-крапельним шляхом», — пояснює доктор Ерік Мізуно, сертифікований лікар-терапевт Меморіальної лікарні Вайсса в Чикаго.

Що є дихальна крапелька, точно? Чхання соплів, залишків кашлю та слини. В основному, все, що може бризнути з вашого рота чи носа, відповідає вимогам.

Доктор Феліс Герш, автор книги «PCOS SOS: гінеколога для природного відновлення ваших ритмів, гормонів і щастя», додає, що нещодавні дослідження показують, що новий коронавірус також може виходити з фекаліями людей, які мають інфекцію.

Коронавірус ≠ інфекція, що передається статевим шляхом

«Схоже, що коронавірус не передається статевим шляхом», — каже Мізуно.

Однак він наголошує, що не було досліджень щодо того, які статеві акти можуть передавати вірус, а які ні.

Одне дослідження в Китаї виявило сліди вірусу в спермі деяких пацієнтів, які одужали від COVID-19.

Однак це не обов’язково означає, що вірус передається статевим шляхом. Щоб бути впевненим, так чи інакше, потрібні додаткові дослідження.

Тим не менш, ви можете * заразитися цим шляхом сексу

«Сам по собі статевий акт не є тим, що поширює вірус», — каже Герш. «Це те, що ваші тіла так близько один до одного».

Поточна рекомендація Центру з контролю та профілактики захворювань (CDC) полягає в тому, що люди — навіть ті, у кого на даний момент немає симптомів — уникати перебування на відстані 6 футів (1,83 метра) один від одного.

І, як каже Мізуно, «Реальність така, що ви не можете мати статевий акт так далеко один від одного». Чесно!

«Є підстави вважати, що у когось може бути вірус, але він протікає абсолютно безсимптомно і поширює його іншим людям», — додає він.

Це означає, що навіть якщо ваш партнер не відчуває симптомів, він може заразитися вірусом і передати його вам, якщо ви займаєтеся сексом з IRL.

Якщо вас це лякає, подумайте про таке: це вірно для більшості вірусних інфекцій.

«Якби ви захворіли на грип, який, як відомо, не є інфекцією, що передається статевим шляхом, і займалися з кимось сексом, вони, ймовірно, теж захворіли б», — каже Мізуно.

Отже, секс заборонений для всіх?

Це складно.

За словами Герша, «Інше займатися сексом з партнером, який проживає в квартирі, або з кимось, з ким ви перебуваєте на карантині, ніж займатися сексом з кимось, кого ви не дуже добре знаєте, і кому потрібно подорожувати, щоб дістатися до вас ».

Займатися сексом з твоїм жителем, мабуть, нормально

«Для пар, які вже сидять у одному ліжку, неймовірно висока ймовірність того, що якщо одна людина захворіє на коронавірус, інша людина теж захворіє», — каже Герш.

«Ці пари повинні визначити, чи вартий додатковий ризик передачі, пов’язаний із сексом», – додає вона.

І для деяких пар ризик вартий того.

Але для пар, де один або обидва людини мають ослаблений імунітет — і небезпека, пов’язана із зараженням вірусом, висока — це, ймовірно, не так.

Займатися сексом з кимось новим, мабуть, недобре

Це, по суті, є повною протилежністю фізичного дистанціювання, також відомого як соціальне дистанціювання.

Ця людина може бути носієм вірусу і передати його вам. Або навпаки.

Якщо ви збираєтеся отримати це на IRL з іншою особою, будьте обережні

Так, навіть для дуетів, які живуть у живих, зараз є більш і менш обережні способи викошування. Ось кілька порад щодо сексу, рекомендованих лікарем.

Скоротіть поцілунки

«Вірус може передаватися через слину, а це означає, що він може передаватися під час поцілунку», – каже Герш.

Дійте обережно.

Уникайте анальних ігор

«Ми знаємо, що коронавірус може поширюватися через фекалії», — каже Герш.

«А оскільки анальна гра, швидше за все, призведе вас до контакту з фекаліями, ніж будь-які інші види гри, я пораджу поки що утриматися від неї», – каже вона.

Отже, натисніть паузу на риммінг, анальну пальцівку, проникливий анальний секс та гру в анальні іграшки.

Але якщо ви все-таки збираєтеся займатися анальним сексом, зробіть це якомога безпечніше: носіть презервативи, використовуйте мастило тощо. Ви знаєте вправу.

Вибирайте позиції, де ви стикаєтеся далеко один від одного

«Чим менше контактів обличчям до обличчя, тим краще», — каже Герш.

Замість того, щоб робити це в місіонерському стилі, спробуйте:

• стоячи собачий стиль

• приватний танець
• задній гонщик зверху
• тачка

Сумуєте за інтимним зоровим контактом? Займайтеся сексом перед дзеркалом, щоб ви все ще могли з любов’ю дивитися один одному в очі. Романтично!

Якщо ви і ваші бут(и) не живете разом, скористайтеся технологіями

«Те, що ви не можете перебувати в одній кімнаті чи будинку, не означає, що ви не можете позбутися один одного», — каже Сіра Дейсах, сексуальний педагог і власниця Early to Bed.

«Відстань між вами та коханим може також дати вам можливість спробувати щось, що ви можете бути занадто сором’язливим, щоб досліджувати IRL», – каже вона.

Займіться сексом по телефону

Скажіть, Soulja Boy, тому що настав час поцілувати твого бу по телефону.

«Те, що ви не можете бачитися, не означає, що ви не можете вийти разом», – каже Джилл Макдевітт, доктор філософії, ординатор-сексолог CalExotics.

Її верхня підказка? Використовуйте звук на свою користь.

«Дійсно використовуйте брудні розмови, стогони, вібратори, чмокання, скрип ліжка, важке дихання тощо», – каже вона.

Насолоджуйтесь забавою FaceTime

Якщо ви візуальний «учень», запросіть свого партнера на відео секс.

«Якщо ви обидва трохи прислабте, це може бути дуже весело», — каже Дейсах.

Її поради, як зробити його ще гарячішим:

• Будь начальством! Скажіть своєму партнеру, що йому робити.
• Прочитайте вголос найкрутішу частину вашої улюбленої сексуальної історії.
• Відповісти на дзвінок як своє сексуальне альтер-его і віддайся фантазії, якої може не бути твоє повсякденне «я».
• Покажіть їм, як ви торкаєтеся до себе і що добре на вашому тілі. Попросіть їх зробити те ж саме для вас.

Сексуальні тексти

Брудні текстові повідомлення можуть виходити за рамки добре розміщених смайлів з баклажанами.

«Якщо ваш партнер зациклений на брудному тексті, скажіть йому, що ви хочете робити, коли ви знову разом», – каже Дейсах. «Будьте максимально конкретними».

Інші варіанти:

• Нагадайте їм про якийсь супергарячий секс, який ви двоє мали в минулому. Введіть його в яскравих деталях.
• Попросіть їх розповісти вам сексуальну таємницю або фантазію — і будьте відкриті до цього.
• З іншого боку, скажіть їм те, що ви ніколи нікому не розповідали про своє сексуальне життя або фантазії.

Якщо ваш партнер погоджується, ви можете навіть надіслати повністю або частково оголене зображення.

«Зробіть гру», — пропонує Макдевітт. «Сфотографуйте сексуальну частину тіла, яка вам подобається, потім обріжте зображення і подивіться, чи зможуть вони вгадати. Продовжуйте знімати подальші кадри, доки не відкриється повне зображення».

Внесіть в мікс керовану додатком секс-іграшку

Хочете дійсно відчувати, що ваш партнер поруч з вами?

Спробуйте одну з цих секс-іграшок, якими ваш партнер може керувати прямо зі свого телефону — незалежно від того, де він знаходиться у світі:

• We-Vibe Moxie
• We-Vibe Sync
• Вібратор з дистанційним керуванням Vibease
• MysteryVibe Crescendo

FYI: Вам не потрібно нічого особливого робити, щоб почистити свою секс-іграшку під час пандемії. Тепла вода та мило без ароматизаторів або засіб для чищення секс-іграшок – це чудово.

Партнерство чи ні, мастурбуйте, поки ви ізолюєтеся

«Немає ніякого ризику мастурбувати», — каже Герш. «Насправді, оргазм — це неймовірно здорова річ, яку можна робити, перебуваючи на самокарантині чи ізольованості».

Експерти сходяться на думці, що мастурбація може:

• зменшити стрес
• допоможе вам краще спати
• зміцнити свою імунну систему
• підвищити свою впевненість

«Використовуйте час, щоб досліджувати нові способи самозадоволення», — каже Макдевітт.

«Спробуйте встати, торкнутися себе на четвереньках, на спині, боці та животі», — каже вона.

Суть

Новий коронавірус не передається статевим шляхом, але враховуючи всі випадки обміну слюнами, контактів віч-на-віч і загальної близькості тіла партнера IRL, ризик передачі вірусу високий.

Ось чому Мізуно каже: «Це велика жертва, звісно, ​​але найкраща ставка для вашого довгострокового здоров’я – поки що утриматися від партнерського сексу».

Одиночний секс, однак, повністю на столі… і в ліжку… і в душі. На свої позначки, налаштовуйтеся, геть!

Габріель Кассель — нью-йоркська письменниця про секс та оздоровлення та тренер 1-го рівня з кроссфіту. Вона стала ранковою людиною, випробувала понад 200 вібраторів, з’їла, випила й помазала вугіллям — усе в ім’я журналістики. У вільний час вона читає книги про самодопомогу та любовні романи, виконує жим лежачи або танцює на жердині. Слідкуйте за нею в Instagram.