Огляд
Холодна лазерна терапія є суперечливим методом альтернативної медицини. Це метод впливу на тканини низького рівня червоного та близького інфрачервоного світла. Рівні є низькими в порівнянні з іншими методами лазерної терапії, які виробляють тепло, наприклад, для різання або абляції.
Інші назви холодної лазерної терапії — це лазерна терапія низької інтенсивності (LLLT), м’яка лазерна терапія або лазерна терапія малої потужності.
Для лікування конкретних станів потрібні різні довжини хвилі. Світлова енергія проходить прямо через вашу шкіру. Він може проникати в тканини на 2-5 сантиметрів, де викликає фізіологічну реакцію. Реакція може зменшити запалення, покращити кровообіг і сприяти загоєнню.
Ця терапія може бути використана для ряду проблем, включаючи біль у коліні через травму або остеоартрит. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як працює терапія холодним лазером, кому не варто її використовувати, а також деякі інші поради щодо того, як лікувати біль у коліні.
Що відбувається під час процедури?
Холодна лазерна терапія проводиться за допомогою невеликого портативного пристрою в офісних умовах. Це неінвазивна процедура, яку може виконувати лікар, клініцист або фізіотерапевт.
Дивитися прямо в лазер може зашкодити вашим очам, тому вас можуть попросити використовувати захисні окуляри.
Лікар буде тримати портативний пристрій близько або торкатися шкіри на вашому коліні від 30 секунд до кількох хвилин. Тривалість часу визначається дозою та розміром оброблюваної ділянки.
Світлова енергія буде проходити через шкіру і в тканини, де вона поглинається. Світлова енергія допомагає зменшити запалення і сприяє регенерації пошкодженої тканини.
Зазвичай для поліпшення самопочуття потрібно більше, ніж одна процедура. Скільки це займе, залежить від того, наскільки сильно пошкоджено ваше коліно. Можливо, вам доведеться повертатися кілька разів на тиждень протягом кількох тижнів або місяців.
Чи болить процедура?
Ви можете відчути легке поколювання, але ви не відчуєте тепла чи холоду. Це також безболісно. Немає тривалого часу на відновлення, тому ви можете відразу йти додому.
Плюси і мінуси холодової лазерної терапії
А
Привабливість полягає в тому, що терапія холодним лазером безболісна, неінвазивна і не передбачає застосування сильнодіючих ліків. Підготовка не потрібна, і ви можете негайно повернутися до справи. Ви можете відчувати легкий дискомфорт у коліні протягом кількох днів, але, як правило, немає серйозних побічних ефектів. Більше того, ви можете отримати холодну лазерну терапію, навіть якщо ви використовуєте інші методи лікування болю в колінах.
Ви також можете придбати холодний лазерний прилад для домашнього використання, який може бути більш зручним. Перш ніж це зробити, переконайтеся, що у вас є діагноз і чи безпечно лікувати ваш стан таким чином. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фізіотерапевтом, щоб дізнатися, на які функції вам слід звернути увагу, а яких уникати.
З іншого боку, ви зазвичай не отримуєте полегшення відразу. Це може зайняти до 30 процедур, тому потрібно багато часу. Це форма альтернативної медицини, яку багато лікарів і страхові компанії вважають недоведеною. Отже, ваше лікування може не покриватися медичною страховкою. Обов’язково перевірте своє покриття перед початком лікування.
Хто є хорошим кандидатом для цього лікування?
Холодна лазерна терапія може використовуватися для лікування болю, спричиненої травмою або старінням, наприклад, остеоартрозу колінного суглоба. Його також можна використовувати для лікування:
- артрит в інших суглобах
- синдром зап’ястного каналу
- фіброміалгія
- біль у м’язах
- тендиніт
Однак це не для всіх. Наприклад, якщо у вас є ушкодження шкіри, їх необхідно підтвердити як неракові, перш ніж ви зможете розглянути терапію холодним лазером. Цей засіб також не слід наносити на щитовидну залозу або безпосередньо на очі. Його також не слід використовувати для лікування недіагностованого стану.
Невідомо, чи впливає ця терапія на плід, що розвивається, тому вам слід уникати його під час вагітності. Повідомте лікаря, чи вагітні ви, чи можете бути вагітні.
Інші варіанти лікування
Немає ліків від остеоартрозу колінного суглоба. Ваш лікар може порадити вам усі варіанти лікування, які можуть включати:
- пероральні або місцеві протизапальні та знеболюючі препарати, включаючи анальгетики та нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), які можна відпускати без рецепта або в рецептурній формі
- ін’єкційні кортикостероїди для тимчасового зняття запалення та болю
- ін’єкційні процедури з гіалуроновою кислотою для тимчасового полегшення симптомів
- фізіотерапія
- трудотерапія
- вправа
- операції з відновлення або заміни пошкоджених колін
Для лікування остеоартрозу колінного суглоба може знадобитися більше одного методу лікування.
Дізнайтеся більше: Лікування остеоартрозу колінного суглоба »
Яка перспектива?
Холодна лазерна терапія може забезпечити тимчасове полегшення болю при остеоартрозі колінного суглоба, але вона працює не для всіх. Це альтернативна медицина, і для визначення її ефективності необхідні додаткові дослідження. Успіх лікування відрізняється від людини до людини.
Це може бути хорошим інструментом у вашому загальному плані лікування остеоартриту колінного суглоба як доповнення до інших методів лікування. Якщо це не спрацює, у вас є інші варіанти.
Поради щодо домашнього догляду
Яке б лікування ви не отримували, є деякі речі, які ви можете зробити, щоб доглядати за своїми колінами.
Вправа
Коли болять коліна, фізичні вправи, ймовірно, здаються нерозумними. Але рух колін може допомогти зменшити біль і скутість і покращити гнучкість. Крім того, нарощування підтримуючих м’язів навколо ваших колін надасть їм так необхідну допомогу.
Вам слід уникати вправ з сильним впливом, які включають біг або стрибки. Це означає, що такі речі, як біг підтюпцем і баскетбол, позаду. Ходьба, плавання та їзда на велосипеді — це приклади вправ, які корисні для ваших колін і приносять користь вашому здоров’ю в цілому, не напружуючи суглоби. Вам також може бути легше рухати жорсткі суглоби, виконуючи вправи в басейні.
Якщо ви новачок у вправах, почніть з м’якого розтягування і проконсультуйтеся з лікарем. Якщо вам потрібна певна мотивація, подумайте про фізіотерапію або попрацюйте з особистим тренером, який має певні знання про артрит колінного суглоба.
Контролюйте свою вагу
Ваші коліна виконують велику частину важкої роботи у вашому житті. Перенесення додаткової ваги додає більше стресу та напруги для цих працьовитих суглобів. Якщо вам потрібно багато схуднути, уникайте швидких дієт. Головне – повільно та стабільно. Скоротіть калорії та додавайте щодня трохи вправ.
Використовуйте допоміжні засоби
Погано функціонуючі коліна не повинні змушувати вас бути ізольованим. Наколінники, спеціальні устілки та тростини можуть допомогти вам пересуватися. Ви можете придбати допоміжні засоби самостійно, але поговоріть зі своїм лікарем про те, які з них можуть допомогти. Якщо ваш лікар виписує рецепт, деякі страховики можуть покрити частину витрат.
Дайте коліна відпочити
Деякі види діяльності, такі як підйом по сходах, можуть посилити біль при остеоартрозі. По можливості використовуйте ліфт замість сходів. Інакше впорядкуйте своє життя, як тільки можете, щоб скоротити підйом по сходах.
Коли ваші коліна піднімаються, вибирайте туфлі, які забезпечують хорошу міцну підтримку. А коли симптоми спалахнуть, підніміть ноги і спробуйте використовувати тепло або холод, щоб заспокоїти біль.
Discussion about this post