Посібник No BS з натуральних дезодорантів (а також створіть свій власний!)

Піт буває, але запах не обов’язково

Чому наші ямки пахнуть і як діє дезодорант?

Наука, що лежить в основі BO, звучить трохи відштовхуюче: як чашка Петрі з середньої школи, наші пахви створюють тепле місце для бактерій. І коли ми потіємо, ці хлопці в основному поїдають нашу вологу. Відходи, що утворюються від їх перекусів, створюють запах, який ми асоціюємо з потом.

У той час як дезодоранти та антиперспіранти діють по-різному, багато піт-стиків, які ви бачите на полицях, насправді є комбінаціями дезодорант-антиперспірант. Традиційні дезодоранти використовують протимікробні агенти або етанол для знищення бактерій. З іншого боку, антиперспіранти використовують солі на основі алюмінію, щоб закупорювати потові залози, щоб ці клопи в пахвах не могли їсти і створювати сморід.

Можливо, для вас це звучить чудово — подвійний удар для бактерій. Не так швидко. Дослідження 2016 року показує, що ці традиційні продукти змінюють екосистему вашої шкіри, і, можливо, не на краще. Ви можете мимоволі посилити запах свого тіла, одночасно знижуючи імунну систему. Учасники дослідження, які не використовували продукти з кісточкою, мали Corynebacterium бовтаються під пахвами. Ця бактерія виробляє БО, але вона також дає нам поштовх проти інфекцій.

Corynebacterium є поширеною бактерією, яка створює будинок в пахвовій западині, поряд з стафілокок, Пропіонібактерії, і Мікрокок. Ваша шкіра повинна мати нормальний рівень бактерій. Як і ваш кишечник, деякі з них є хорошими бактеріями. Але використання антиперспірантів може призвести до зростання або запровадження нових і різних бактерій — тих, які мають ще більший запах, ніж раніше.

Створення део, щоб доповнити вашу хімію

Якщо ви пішли вперед і кинули свою традиційну палицю на користь створення кращого мікробіома ямки, вам може бути цікаво, що вважається натуральним продуктом. Крім уникнення синтетичних і штучних інгредієнтів, ці дезодоранти зазвичай містять такі три компоненти:

• інгредієнти з дезінфікуючими або антибактеріальними властивостями, наприклад, кокосове масло і масло чайного дерева

• ефірні масла, такі як лаванда, сандалове дерево або бергамот, щоб забезпечити приємний аромат

• природні абсорбуючі інгредієнти, такі як харчова сода, маранта або кукурудзяний крохмаль для боротьби з вологою

Натуральні дезодоранти не закупорюють потові залози, як традиційні антиперспіранти, але вони не містять алюміній, який часто викликає занепокоєння.

Натуральні дезодоранти прикривають запах, а не піт — і це добре

Не чекайте таких же результатів, як і традиційні дезодоранти, перейшовши на натуральний продукт. Може знадобитися кілька днів або тижнів, щоб ваші пахви відновили баланс своєї екосистеми. Ви можете спробувати детоксикацію пахв, щоб потенційно прискорити процес, але майте на увазі, що натуральні дезодоранти не зупинять пот. Натомість вони будуть працювати, щоб мінімізувати запах, коли речі нагріваються.

Ми все одно не хочемо усувати свій особистий аромат. Ми часто говоримо про запах тіла як про погану річ, але це не так. Очі можуть бути першим, на чому зосереджується фізичний потяг, але наші носи також відіграють роль у тому, з ким ми вибираємо подружитися.

Отже, хоча ви, можливо, не захочете йти на побачення без душу відразу після гарячої йоги, ваш природний, незамаскований аромат цілком прийнятний у повсякденних обставинах. І це, ймовірно, одна з ваших привабливих якостей.

Дійте природно

Ви можете придбати натуральний дезодорант у більшості магазинів натуральної їжі, де продаються інші натуральні засоби для догляду за шкірою, або в Інтернеті. Деякі культові улюблені включають:

• Натуральний дезодорант Шмідта
• Натуральний дезодорант Green Tidings без запаху
• Паста Primal Pit

Щоб знайти правильний натуральний дезодорант для вас, може знадобитися невеликий метод проб і помилок, як і пошук улюбленої пари джинсів. Це тому, що не тільки всі ми пахнемо по-різному, але й усі ми запах теж по-різному.

Дослідження 2013 року показує, що кожен з нас має унікальний набір генетичних варіацій, які призводять до змін у тому, як ми сприймаємо запахи. Можливо, вам не сподобається, як ваш природний запах поєднується з паличкою з пачулі, наприклад, але вашій сестрі подобається, як це працює з її хімією. Пограйте, поки не знайдете натуральний дезодорант, який вам підходить.

Створіть власний дезодорант

Ви також можете спробувати зробити свій власний, якщо онлайн-варіанти вам не подобаються. Спробуйте цей простий рецепт:

Інгредієнти:

• 1/3 склянки кокосової олії
• 1/4 склянки харчової соди
• 1/4 склянки крохмалю маранти
• За бажанням 6-10 крапель ефірних масел

Інструкції:

1. Змішайте харчову соду і маранту.
2. Розтерти в кокосовій олії до змішання. За бажанням додайте ефірні масла.
3. Помістіть суміш у порожню скляну банку.
4. Для використання просто розігрійте невелику кількість між пальцями, поки вона не перетвориться на рідину. Нанесіть на свої кісточки.

Роблячи власний натуральний дезодорант, сміливо експериментуйте з різними базами, пудрами та маслами. Масло ши, масло какао та кокосове масло добре підходять в якості основи, але вам не обов’язково її мати, якщо ви віддаєте перевагу повнопорошкову формулу. Просто з’єднайте рівні частини харчової соди і маранти, а потім додайте бажані олії і збовтайте, щоб перемішати. Зберігати в порожній банці для спецій з шейкером.

Ваша дієта також впливає на ваш запах

Якщо ви спробуєте натуральний дезодорант і все ще стурбовані запахом тіла, скористайтеся цими технологіями BO. Подумайте також про те, що ви їсте. Дослідження 2006 року за участю 17 чоловіків показало, що вживання червоного м’яса може негативно вплинути на те, як ми пахнемо. Крім того, подумайте про те, як певні продукти, такі як часник або цибуля, впливають на ваше дихання. Коли ви потієте, ці продукти також можуть зробити запах вашого тіла трохи сильнішим.

Якщо ви серйозно стурбовані своїм запахом, навіть з магією део, зверніться до лікаря. Деякі захворювання або стан здоров’я також можуть посилити запах.

Але перш за все пам’ятайте, що піт і запах тіла природні! Не дозволяйте своїм рукам заважати вам підняти руки і насолоджуватися життям.

Дженніфер Чесак — позаштатний редактор книг і викладач із Нешвілла. Вона також є автором пригодницьких подорожей, фітнесу та здоров’я для кількох національних видань. Вона здобула ступінь магістра журналістики в Northwestern’s Medill і працює над своїм першим фантастичним романом, дія якого відбувається в її рідному штаті Північна Дакота.