Продукти нікотинозамісної терапії та як ними користуватися

НЗТ включає кілька продуктів, розроблених, щоб допомогти вам кинути палити, забезпечуючи контрольовані менші дози нікотину без шкідливих хімічних речовин у тютюновому димі.

Ось кілька основних стратегій використання НЗТ:

• Виберіть правильний продукт: Виберіть продукт НЗТ, який відповідає вашим звичкам та уподобанням куріння. Наприклад, нікотинова гумка або льодяники можуть бути придатними для усунення раптової тяги, якщо ви курите частіше протягом дня, а нікотинові пластирі можуть забезпечити стійкі, довгострокові дози.
• Комбінуйте різні форми: У деяких випадках поєднання кількох форм НЗТ може бути більш ефективним. Наприклад, ви можете використовувати нікотиновий пластир, щоб підтримувати вихідний рівень нікотину, і льодяники чи жуйку, щоб усунути різку тягу.
• Поступове зниження: Якщо ви використовуєте НЗТ з наміром повністю відмовитися від нікотину, розгляньте підхід до поступового зниження. Почніть з вищих доз нікотину та зменшуйте їх, поки не будете використовувати менші дози або продукти без нікотину.
• Отримати підтримку: НЗТ може бути більш ефективним за допомогою консультацій або груп підтримки. Подумайте про те, щоб приєднатися до програми відмови від куріння або отримати професійну консультацію щодо вирішення психологічних аспектів відмови від куріння.
• Залишайтеся зволоженими: Деякі продукти НЗТ, наприклад гумка, можуть викликати сухість у роті. Пийте багато води, щоб залишатися гідратованим і полегшити цей побічний ефект.
• Відстежуйте прогрес: Ведіть щоденник, щоб відстежувати свій прогрес, включаючи тягу, тригери та ефективність НЗТ. Це може допомогти вам визначити закономірності та внести необхідні корективи у свою стратегію.
• Будьте ласкаві до себе: Пам’ятайте, що зміни не є лінійним процесом і що деякі дні можуть бути важчими, ніж інші. Рецидиви можуть статися без руйнування вашого прогресу.

Поки деякі продукти НЗТ, як-от нікотинова гумка, льодяники та пластирі, доступні без рецепта, інші, наприклад назальні спреї та інгалятори, що відпускаються лише за рецептом, потребують рецепта лікаря. Лікар також може обговорити ваші звички, щоб допомогти вам вибрати правильну НЗТ для припинення.

Ось основні види НЗТ:

• Нікотиновий пластир: Цей пластир забезпечує постійну, контрольовану дозу нікотину протягом дня. Ви наносите його на чисту суху шкіру, часто на плече або груди. Залежно від конкретного продукту, для якого люди можуть носити пластир 16 або 24 годинищо може допомогти зменшити симптоми абстиненції.

• Нікотинова гумка: Нікотинова гумка — це жувальна гумка, наповнена нікотином, яку користувачі жують, щоб усунути тягу до сигарет. Слизова порожнини рота вбирає нікотин. Згодом ви можете поступово зменшити споживання нікотинової гумки, яку використовуєте щодня, щоб відвикнути від нікотину.

• Нікотинова таблетка для розсмоктування: Як і нікотинова гумка, нікотинові льодяники розроблені для розчинення у роті. Вони повільно вивільняють нікотин, допомагаючи зменшити симптоми абстиненції та тягу. Для користувачів бажано дотримуватися рекомендованого графіка дозування.

• Нікотиновий інгалятор: Нікотиновий інгалятор — це пристрій, який дозволяє користувачам вдихати випарену форму нікотину. Він імітує дію куріння рукою в рот і забезпечує контрольовану дозу нікотину. У деяких регіонах це рецептурний продукт.

• Нікотиновий назальний спрей: Цей продукт, що відпускається за рецептом, пропускає нікотин у вигляді дрібного туману через оболонки носа. Це забезпечує швидке полегшення від тяги, але може викликати подразнення носа у деяких користувачів.

• Нікотиновий спрей для рота: Подібно до назального спрею, спрей для ротової порожнини подає нікотин у вигляді туману, але користувачі можуть розпилювати його собі в рот. Користувачі розпилюють його на внутрішню частину щік або під язик, де слизова ротової порожнини вбирає його.

Ось кілька поширених запитань про НЗТ:

Яка найефективніша нікотинова замісна терапія?

Успіх НЗТ може відрізнятися від людини до людини, і те, що добре підходить для однієї людини, може не працювати так добре для іншої. Крім того, успіх НЗТ часто залежить від таких факторів, як рівень нікотинової залежності людини, звички куріння та бажання кинути палити.

Кілька досліджень в a Огляд дослідження 2016 року показали, що нині доступна нікотинозамінна терапія може бути однаково ефективною в допомозі людям кинути палити, якщо порівнювати одна з одною, і вони також можуть мати подібну ефективність порівняно з бупропіоном, ліками від паління.

Яка найбезпечніша заміна нікотину?

Багато експертів загалом вважають НЗТ безпечними, якщо їх застосовувати згідно з інструкцією та під керівництвом медичного працівника.

Яку нікотинозамісну терапію краще використовувати під час вагітності?

Застосування НЗТ під час вагітності залишається суперечливим через його потенційний вплив на здоров’я плоду. Деякі експерти закликають людей розглядати його як варіант другого ряду під час вагітності. Підхід першої лінії – поведінкове консультування та підтримка.

Однак інші експерти все ще вважають НЗТ кращою, ніж куріння сигарет. Отже, якщо єдиною альтернативою є куріння, деякі дослідження в a огляд від 2022 року припустили, що препарати НЗТ із швидшою дією, такі як жувальна гумка або льодяники, є найбезпечнішими та потенційно найменш шкідливими для плоду.

Загалом, дослідники стверджують, що НЗТ не є абсолютно безпечним для плоду та вагітної людини. Необхідна ретельна оцінка потенційних ризиків і переваг.

НЗТ може бути цінним інструментом для тих, хто намагається кинути палити. Це може забезпечити більш безпечний спосіб впоратися з симптомами абстиненції та поступово зменшити залежність від нікотину. Варіанти НЗТ різноманітні, включаючи гумку, пластирі, льодяники, інгалятори та назальні спреї, що дозволяє вибрати те, що вам підходить.

Незважаючи на те, що люди можуть придбати НЗТ без рецепта, експерти рекомендують проконсультуватися з медичним працівником для індивідуального керівництва, особливо під час вагітності або якщо у вас є основні захворювання.