Прокидатися з подряпинами: можливі причини та як їх запобігти

Дряпатися уві сні

Якщо подряпини на вашому тілі здаються нігтями, найімовірніше, це те, що ви несвідомо подряпали себе уві сні.

Саморобні подряпини, швидше за все, з’являться в легкодоступних місцях, таких як обличчя, плечі або груди.

Ви, швидше за все, почухаєтеся, якщо у вас вже є захворювання шкіри, яке викликає свербіж. Однак свербіж під час сну іноді може бути власним розладом сну. Коли людина демонструє незвичайну активність під час сну, це відомо як парасомнія.

Проблема дряпання під час сну може погіршитися через гострі або довгі нігті. З іншого боку, більшість подряпин на рівні поверхні не повинні спричиняти постійне пошкодження шкіри.

Подряпини від домашньої тварини або іншої людини

Також можливо, що хтось або щось, хто ділить ваше ліжко, дряпає вас.

Якщо ви ділите ліжко з людиною, собакою чи кішкою, ви можете отримати від них подряпини протягом ночі. Ви також можете отримати подряпини протягом дня і не помічати слідів до ранку.

Якщо ви прокидаєтеся з подряпинами на спині або в інших важкодоступних місцях, винною може бути інша людина або домашня тварина.

Подряпини від домашніх тварин, особливо котів, можуть викликати захворювання. Кішки можуть викликати інфекцію лихоманку котячих подряпин, що може призвести до утворення пухирів, втоми або лихоманки.

Дерматографія

У дерматографії, або шкірному листі, ваша шкіра має надмірну реакцію на легкі подряпини, тертя або тиск.

Шкіра, що оточує подряпини, навіть дуже легкі подряпини, стає червоною і піднімається. Підвищені позначки зазвичай зникають самі протягом 30 хвилин або близько того.

Цей стан нешкідливий і вражає приблизно від 2 до 5 відсотків населення.

Джгутикова еритема

Рідкісне захворювання шкіри джгутикова еритема іноді може викликати подряпини. Це висип, який часто виникає після хіміотерапії, але також може бути викликаний іншими факторами, наприклад, вживанням грибів шиітаке.

Висипання від джгутикової еритеми часто сильно сверблять. У більшості випадків вони з’являються на спині.

Висипання

Існує ряд інших захворювань шкіри та висипань, які можна помилково прийняти за подряпини, залежно від їх форми.

Висипання зазвичай викликані контактом шкіри з якимось подразником або алергеном або прийомом деяких ліків.

На шкірі також може виникнути кропив’янка як алергічна реакція на певні види їжі. Кропив’янка виглядає як підняті горбки або плями, але скупчення кропив’янки можна прийняти за подряпини.

Якщо ви прокидаєтеся зі сверблячою подряпиною, це може бути висипом, оскільки більшість висипань сверблять.

Паранормальні причини

Хоча деякі люди стверджують, що незрозумілі висипання є свідченням паранормальної активності, наукових досліджень на підтвердження цього немає.

Прокидається з серйозними або глибокими подряпинами

Звичайні подряпини вночі або дерматографія зазвичай не залишають тривалих або глибоких подряпин, а більшість шкірних висипань не нагадують глибоку подряпину.

Якщо ви прокидаєтеся з глибокими чи кровоточивими подряпинами, може бути кілька пояснень. Сильні подряпини, коли ви прокидаєтеся, можуть бути викликані:

• травми від лунатизму
• інтенсивний свербіж від стану шкіри
• дуже довгі або непідстрижені нігті
• глибокі подряпини від вихованця

Як лікувати та запобігати незрозумілим подряпинам

Методи лікування або профілактики незрозумілих подряпин залежать від їх причини.

Запобігайте самоподряпанню уві сні

По-перше, спробуйте надіти м’які бавовняні рукавички для сну або підпиляти гострі краї нігтів. Якщо подряпини перестають з’являтися, коли ви прокидаєтеся, швидше за все, ви чухалися.

Якщо подряпати себе уві сні – це постійна проблема, подумайте про консультацію до фахівця зі сну, щоб діагностувати потенційну парасомнію.

Шукайте причини, крім самоподряпин

Якщо подряпини все ще з’являються після того, як ви виключили самопочесання, вони можуть бути від людини або домашньої тварини, які сидять у вашому ліжку. Спробуйте тимчасово спати на самоті або змінити умови сну, щоб запобігти випадковим подряпинам.

Визначте ступінь тяжкості подряпин

Якщо ви прокидаєтеся зі слідами подряпин, і вони швидко зникають самі, це може бути просто від дерматографія або просто легкі подряпини під час сну. Щоденні антигістамінні препарати можуть допомогти приборкати дерматографію, але деякі подряпини можуть не потребувати лікування.

Однак у деяких випадках причиною може бути основне захворювання шкіри. Зверніться до дерматолога або лікаря, якщо подряпини:

• довго лікуються
• виглядати зараженим
• кровоточить
• свербіж
• боляче

Висипання, схожі на подряпини, викликані деякими захворюваннями, такими як джгутикова еритема, зазвичай з часом зникають самі. У випадках сильного висипу лікар може призначити кортикостероїди.

Їжа на винос

Подряпини на обличчі, руках або тілі, коли ви прокидаєтеся, зазвичай виникають через подряпини під час сну. Можливо, у вас захворювання шкіри, яке викликає сильний свербіж вночі, або у вас може бути дерматографія. Дерматографія викликає навіть дуже легкі подряпини, щоб утворити червоні плями.

Інша ймовірність полягає в тому, що у вас є захворювання шкіри або висипання, схожі на подряпину. Жгутикова еритема є однією з можливостей, але багато висипань іноді можуть надавати вигляд подряпин.

Якщо подряпини викликають у вас біль, роздратування або відчуття свербежу, зверніться до дерматолога або лікаря для встановлення конкретного діагнозу та плану лікування.