Огляд
Масло бергамоту витягують з шкірки цитрусових (Цитрусова бергамія), які ростуть на апельсинових деревах бергамоту. Якщо ви шанувальник чаю Ерл Грей, ви вже насолоджуєтеся характерним смаком бергамоту, який використовується для його ароматизації.
Найдавніші коріння бергамотового дерева можна простежити в Південно-Східній Азії. Зараз його вирощують у багатьох частинах світу, але він отримав свою популярність і назву в місті Бергамо на півдні Італії.
Його цінують за його заспокійливий запах, пряний смак і широкий спектр використання.
Як використовувати масло бергамоту
Відмітний цитрусовий аромат бергамоту використовується як для чоловічих, так і для жіночих засобів особистої гігієни. Його можна знайти в парфумах, одеколоні, туалетних приналежностях та косметиці. Харчова олія бергамоту використовується як ароматизатор для їжі та напоїв. Він також має лікувальну цінність.
Ефірну олію бергамоту не можна використовувати в повній мірі безпосередньо на шкірі. Його можна змішувати з олією-основою, наприклад, кокосовою або мінеральною олією, і використовувати як пом’якшувач шкіри. Масло бергамоту також можна змішувати з водяною парою і використовувати як аромотерапію. Не ковтайте ефірні масла.
Ароматерапія маслом бергамоту
Ефірна олія бергамоту широко рекламується за його заспокійливе використання в якості аромотерапії. Ось кілька способів зберегти його аромат близьким:
- Змішайте ефірну олію бергамоту з базовою олією, щоб використовувати як лосьйон для тіла або для масажу.
- Додайте від двох до п’яти крапель ефірної олії бергамоту до таких продуктів, як миття тіла, шампунь і скраби для обличчя.
- Використовуйте його як інгредієнт в ароматерапії. Наприклад, ефірну олію бергамоту можна додавати в ароматичні домашні свічки та освіжувачі повітря. Ви також можете вмочити його у випарювачі, щоб розподілити його аромат у кімнаті, або додати до попурі.
- Нанесіть його на бандану або носову хустку, щоб отримати заспокійливий аромат у дорозі.
Знайдіть ефірні олії бергамоту в Інтернеті.
Масло бергамоту від прищів і шкіри
Деякі сполуки в олії бергамоту мають антибактеріальні та протизапальні властивості. Це може зробити масло бергамоту ефективним засобом для лікування прищів у людей, які не мають чутливої шкіри. Його знеболюючі властивості також можуть зробити його ефективним проти хворобливих кіст і прищів.
Щоб використовувати масло бергамоту в якості точкової обробки:
- Нанесіть масло бергамоту, змішане з базовим маслом, безпосередньо на прищі, кісти та чорні точки.
- Залиште на ніч.
- Не використовуйте і не залишайте цю процедуру протягом дня або на сонячному світлі.
Ви також можете змішати розведену олію з водою або улюбленим очисним засобом, щоб використовувати як ополіскувач для обличчя.
Бергамотова олія для волосся
Любителі бергамотової олії (і люди, які люблять м’яке волосся з легким запахом), клянуться в здатності цієї ефірної олії пом’якшувати та приборкувати локони. Анекдотичні дані вказують на те, що масло бергамоту також може заспокоювати роздратовану шкіру голови.
Для використання нанесіть кілька крапель у свій звичайний шампунь. Ви також можете змішати одну-дві краплі зі столовою ложкою базової олії і масажними рухами втирати в шкіру голови в якості процедури на ніч.
Використання масла бергамоту з іншими ефірними маслами
Багато інших ефірних олій можуть надати аналогічні переваги. Спробуйте поекспериментувати з тими, які вам подобаються, і змішайте їх один з одним. Деякі, які варто спробувати, включають:
- Олія лаванди. Лаванда – класичний аромат для ароматерапії. Він часто використовується в продуктах і процедурах для шкіри, волосся та акне.
- Олія чайного дерева. Розрекламована за свої антибактеріальні властивості, олія чайного дерева може боротися з акне і заспокоювати запалення шкіри.
- Олія ромашки. Заспокійлива як чай або на шкірі, ромашка також може підняти настрій.
Знайдіть ефірні масла в Інтернеті.
Корисні властивості олії бергамоту
Дослідження олії бергамоту виявили багато переваг. До них належать:
Зниження стресу
Маленький 2015 рік
Так само стаття 2013 року, опублікована в журналі
Бореться з харчовими отруєннями
Ліналоол, сполука, що міститься в бергамоті, іноді може бути ефективною для знищення типів бактерій, відповідальних за харчові захворювання.
А
- Золотистий стафілокок
- Лisteria monocytogenes
- Bacillus cereus
- E. coli O157
- Campylobacter jejuni
Результати дослідження показали, що ефірна олія бергамоту може бути ефективною при використанні проти цих типів бактерій, але також вказують на необхідність додаткових досліджень.
А
Різні склади бергамоту мали слабкий або сильний вплив на зупинку росту різних зразків бактерій. З огляду на мінливість, дослідники дійшли висновку, що ефективність ефірної олії бергамоту проти бактерій у продуктах харчування слід оцінити.
Знижує рівень холестерину
А
А
Зменшує біль і запалення
Ліналол і карвакрол є сполуками, які містяться в олії бергамоту. А
Було виявлено, що як ліналоол, так і карвакрол мали знеболюючу, протисудомну та протизапальну здатність при використанні в різних методах, включаючи нанесення його на шкіру.
Огляд також показав, що потенційна токсикологічна дія ефірних масел на людей потребує подальшого вивчення.
Ризики при використанні олії бергамоту
Ефірна олія бергамоту може викликати подразнення шкіри у деяких людей, особливо якщо її не розбавити олією-основою. Ефірні олії, в тому числі бергамоту, іноді можуть викликати алергічний дерматит.
Симптоми алергічної реакції або чутливості до олії бергамоту можуть включати:
- почервоніння
- вулики
- відчуття печіння
- пухирі
- біль
Ви захочете перевірити будь-яку ефірну олію перед використанням. Потріть ділянку передпліччя розміром з 100 копійок олією, розведеною в базовій олії. Якщо ви не бачите алергічної реакції протягом 24 годин, використовувати його слід безпечно.
Майте на увазі, що використання ефірних масел у дифузоре може негативно позначитися на дітей, домашніх тварин або вагітних жінок.
У невеликому дослідженні 2001 року було показано, що бергаптен, сполука, знайдена в олії бергамоту, є фототоксичною. Це означає, що він викликає подразнення або пошкодження шкіри під впливом сонячного світла.
Крім ефірної олії, продукти, що містять бергамот, наприклад, парфуми, можуть викликати шкірну реакцію. Якщо вас турбує чутливість вашої шкіри до сонячного світла, шукайте версію бергамотової олії без бергаптену.
Бергаптен в олії бергамоту шкідливий при ковтанні. Навіть вдихання або місцеве використання ефірної олії може перешкоджати прийому ліків. Деякі ліки, такі як ципрофлоксацин, антибіотик, також підвищують чутливість до сонячного світла, посилюючи дію олії бергамоту.
Перед використанням важливо перевірити взаємодію олії бергамоту з іншими ліками. Один із способів зробити це – поговорити з фармацевтом або лікарем про ліки, які ви приймаєте, і які можуть перешкоджати ефірним маслам.
Їжа на винос
Дослідження вказують на здатність ефірної олії бергамоту зменшувати запалення, знижувати рівень холестерину та підвищувати позитивний настрій.
У деяких людей це може викликати подразнення шкіри або алергічні реакції. Він також може викликати фоточутливість, і його не слід залишати на шкірі, яка буде піддаватися впливу сонячних променів.
Олія бергамоту має чудовий аромат і, можливо, вже є інгредієнтом ваших улюблених парфумів. Він також доступний у вигляді ефірної олії, яку ви можете додати до своєї колекції. Найкраще використовувати, розбавивши олією або водою.
Discussion about this post