Ранкова діарея: причини і лікування

Причини ранкової діареї

Деякі причини ранкової діареї є хронічними, тобто є довгостроковими проблемами зі здоров’ям. Інші є тимчасовими, наприклад вагітність. Серед найбільш поширених причин ранкової діареї:

СПК

СРК є однією з основних причин ранкової діареї. Захворюванням є проблема з товстою кишкою. На додаток до діареї симптоми СРК можуть включати:

• здуття живота
• газ
• запор
• спазми в животі
• слизу в калі

Незрозуміло, що викликає СРК. Дослідники знають, що стрес, зміни у вашому розпорядку дня та певні продукти можуть викликати ранкову діарею та інші симптоми.

Запальні захворювання кишечника

Запальне захворювання кишечника (ВЗК) насправді є загальним терміном для кількох хронічних кишкових розладів, включаючи хворобу Крона та виразковий коліт. Обидва ці стани характеризуються запаленням травного тракту.

При хворобі Крона запалення може поширюватися від слизової оболонки травного тракту в навколишні тканини. Виразковий коліт викликає утворення виразок вздовж слизової оболонки товстої кишки.

Обидва ці розлади мають схожі симптоми, включаючи:

• діарея (часто вранці)
• болі в животі
• втрата ваги
• втома

Інфекції

Неліковані бактеріальні або вірусні інфекції можуть викликати ранкову діарею та інші супутні симптоми.

Ротавірус є однією з кількох вірусних інфекцій, які провокують діарею.

Сальмонела – поширена бактеріальна інфекція, яка може викликати ранкову діарею. Бактеріальні інфекції, які викликають вільне випорожнення кишечника, зазвичай розвиваються після вживання зараженої їжі або води.

Алкоголь або куріння

Зловживання алкоголем пізно ввечері або куріння трохи більше, ніж зазвичай, перед сном можуть спровокувати ранкову діарею. Алкоголь може подразнювати шлунково-кишковий тракт, викликаючи рідкий стілець. Куріння є основним фактором ризику розвитку хвороби Крона, а також багатьох інших проблем, що впливають на здоров’я органів.

Ліки

Деякі види ліків перераховують діарею як поширений побічний ефект. Деякі антибіотики, зокрема, пов’язані з діареєю. Якщо ви приймаєте ліки перед сном, препарат знаходиться у вашому організмі всю ніч і може призвести до ранкової діареї.

Емоційний стрес

Нервовий шлунок та інші симптоми, які можуть супроводжувати занепокоєння або емоційний стрес, як правило, зникають під час сну. Але якщо ви прокидаєтеся зосередженим на стресовій ситуації, може з’явитися ранкова діарея.

Лікування цього стану

Успішне лікування ранкової діареї залежить від її причини. Лікування може включати комбінацію змін в дієті та прийому ліків.

Зміни в дієті

Уникайте наступних видів їжі:

• продукти та напої з високим вмістом газу, включаючи газовані напої, сирі фрукти та деякі овочі, такі як брокколі та цвітна капуста
• хліб, каші, макарони та інші продукти, що містять глютен
• продукти, виготовлені з FODMAPS, які є будь-яким із кількох типів вуглеводів, включаючи фруктозу та лактозу

Ліки

Ліки, які іноді призначають при СРК, включають антидепресанти. Якщо проблема є діареєю, але депресії не виявлено, можуть допомогти антидепресанти, включаючи іміпрамін (тофраніл) і дезипрамін (норпамін). Антихолінергічні препарати, такі як дицикломін (бентил), можуть допомогти зменшити спазми кишечника, які можуть викликати діарею. Звичайно, можуть бути корисні протидіарейні препарати, такі як лоперамід (Імодіум).

Лікування IBD означає зменшення запалення, яке викликає ваші симптоми. Деякі з перших протизапальних препаратів, які вам можуть призначити, включають кортикостероїди. Інші ліки від IBD включають аміносаліцилати, такі як месаламін (Asacol HD), бальзалазид (Colazal) та олсалазин (Dipentum). Ваш лікар може також призначити імунодепресанти, такі як циклоспорин (Gengraf), меркаптопурин (Purixan) і метотрексат (Trexall), щоб запобігти вивільненню запальних хімічних речовин у стінці кишечника.

Противірусні або антибіотичні препарати можуть лікувати інфекції, але майте на увазі, що деякі ліки також можуть викликати діарею. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом про всі можливі побічні ефекти ліків, які вам прописали.

Якщо стрес викликає у вас ранкову діарею або є причиною спалаху СРК, поговоріть зі своїм лікарем або терапевтом про способи кращого подолання стресу у вашому житті.

Запобігання ранкової діареї

Як тільки ви дізнаєтеся причину ранкової діареї, ви можете вжити необхідних заходів, щоб запобігти майбутнім епізодам.

Наприклад, запобігання спалахів СРК означає зменшення стресу або краще керувати тим, як ви реагуєте на стресові ситуації. Це можна зробити за допомогою консультування, тренування усвідомленості, біологічного зворотного зв’язку або методів прогресивної релаксації, які зосереджені на розумовому та м’язовому розслабленні. Вам також слід уникати відомих харчових тригерів.

Профілактика IBD також вимагає змін в дієті, наприклад, обмеження споживання молочних продуктів і споживання більшої кількості продуктів з низьким вмістом жиру, ніж продуктів з високим вмістом жиру. Можливо, вам доведеться почати їсти дрібно, частіше.

Якщо ви вважаєте, що алкоголь є вашим тригером, подумайте про те, щоб відмовитися або скоротити споживання алкоголю, і подивіться, чи це має ефект.

Ускладнення цього стану

Найпоширенішим ускладненням діареї є зневоднення. Це може бути серйозною небезпекою для здоров’я літніх людей і особливо маленьких дітей. Якщо у вас ослаблена імунна система, зневоднення також є особливо серйозною проблемою.

Прогноз ранкової діареї

Якщо причина вашої ранкової діареї тимчасова, наприклад, вагітність або інфекція, яку можна успішно лікувати за допомогою ліків, то вам слід бути оптимістом.

Якщо проблема пов’язана з дієтою, вживанням алкоголю або курінням, то ви повинні внести необхідні зміни в спосіб життя, щоб запобігти майбутнім проблемам.

Однак, якщо причиною є хронічний стан, такий як IBS або IBD, вам доведеться щодня пам’ятати про свій стан. Може знадобитися комбінація змін в дієті, прийому ліків і коригування способу життя. Загострення симптомів у майбутньому може бути неминучим. Але ви повинні намагатися дотримуватися плану лікування, щоб обмежити епізоди в майбутньому, якщо це можливо.

Просто обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем і повідомте про будь-які зміни у вашому здоров’ї. Немає причин миритися з дискомфортом, якщо доступні варіанти лікування.